8 Crazy overtuigingen die Schroef Up Your Life - Part 1

"De deuren wij openen en elke dag sluiten beslissen het leven wij leven."
Flora Whittemore

Onze overtuigingen over onszelf, anderen en de wereld hebben een grote invloed op de kwaliteit en de controle die we hebben in ons leven. Overtuigingen ontwikkelen vaak zonder ons medeweten of goedkeuring. Onze waarnemingen en interpretaties kunnen raken vaste entiteiten waarop wij sterk hechten en die we fel beschermen. Onze overtuigingen evolueren door vele bronnen: wat we hebben geleerd; ervaringen die we hebben gehad en onze interpretaties van die ervaringen; wat we geleerd hebben te vrezen en wat belangrijke mensen in ons leven hebben gemodelleerd voor ons. Overtuigingen algemeen aggregeren in wat ik noem "Thematische Geloof Systems", zoals één van de noodzaak om te worden goedgekeurd of perfect met specifieke sub-geloof dat het thema te definiëren zijn.

Door het identificeren en veranderen van deze slopende veronderstellingen personen kan vinden hun eigen stem en gezonder en gelukkiger. Ik verwijs naar deze overtuigingen zo gek overtuigingen omdat ze wakkeren alleen maar problemen. Het merendeel van de mensen met deze overtuigingen zijn niet gek in de klinische zin, maar ze zijn zeker niet meteen denken en de gevolgen die zij ervaren kan zeer verstorend en slopende. Soms kunnen ze zelfs denken dat ze gek!

Marshall McLuhan, de Canadese opvoeder, filosoof en geleerde, stelt dat "de meeste van onze aannames hebben hun nut overleefd." Helaas, mensen zelden neem een ​​harde blik op hun geloof en wegen of ze zijn gebaseerd op de realiteit, dienen ze goed of verlamming en leed veroorzaken. Thematische Geloof Systems bieden een kader voor de interpretatie van de gebeurtenissen die we ervaren. Sinds onze overtuigingen spelen een grote rol in het bepalen van onze werkelijkheid, onze beslissingen en ons gedrag, het betaamt elk van ons op te maken van onze denkpatronen vaak en bedachtzaam. Houd in gedachten dat hoe meer verschanste een geloof wordt, hoe groter de moeilijkheid in twijfel of het wijzigen van dat geloof. Interessant, omdat zuigelingen nog niet de mogelijkheid om adviezen te formuleren en de automatische bewustzijn te begrijpen, en te manipuleren wat er in de cognitieve domein bezitten, hebben ze geen emotionele vooroordelen. Dieren, maar ook, zijn vrij van deze vooroordelen. Hun acties worden beheerst door bewijs en reden alleen -. Geen mening, interpretaties en veronderstellingen

Onze overtuigingen worden vaak uitgedaagd wanneer de informatie op onze weg komt, dat is tegenstrijdig met de manier waarop we dingen zien. Wanneer er een discrepantie tussen wat we zijn gaan geloven en de nieuwe informatie die deze overtuigingen tegenspreekt, we ervaren vaak een staat van verwarring en ongemak. Dit verschijnsel is bekend als cognitieve dissonantie. De menselijke neiging wanneer dit gebeurt is om het ongemak te verlichten door herbevestiging van de oorspronkelijke geloof. De aanpak is ofwel geloofwaardiger de ideeën die de huidige geloof of zich te richten op ideeën die de nieuwe informatie te weerleggen ondersteunen overwegen. Er is echter een gezondere keuze, dat is open voor het nieuwe informatie te zijn en te identificeren manieren om het te huisvesten in het huidige geloofssysteem of bereid bent om je geloof helemaal als dat wordt aangegeven veranderen zijn. Op deze manier kun je overtuigingen te werken, zodat ze meer realistische en empowerment

Als we pakken onze huidige overtuigingen, vragen vragen als:. Is er voldoende bewijs om dit geloof te ondersteunen, wat beperkingen heb ik ervaren als gevolg van denken op deze manier en hoe deze overtuigingen invloed op mijn relaties en de werking, hebben we de mogelijkheid om te beslissen of aanpassingen aan ons denken op orde

De 8 thematische Geloof Systems:.

Tegenspoed: Beleving tegenslag is oneerlijk, beangstigend en demoraliserend

Goedkeuring: Ik moet de goedkeuring van anderen om goed gevoel over mezelf en zich veilig voelen

Afhankelijkheid:.. Ik moet of wilt u afhankelijk zijn van anderen

Verwachtingen: Mensen moeten de manier waarop ik wil dat ze te zijn; mijn leven zou de manier waarop ik wil dat het is

Angst:. Mijn leven wordt beheerst door angst, dus ik heb te maken over de dingen die me bang

Happiness voorkomen:. Mijn geluk hangt af van de omstandigheden in mijn leven en hoe andere mensen behandelen me

Perfection:. Het is van vitaal belang voor mij en degenen die ik de zorg over een perfecte

Slachtoffer mentaliteit: Mijn problemen worden veroorzaakt door anderen of door omstandigheden

Marcel Proust, de Franse schrijver en criticus wijselijk vertelt ons: "de echte ontdekkingsreis bestaat niet in het zien van nieuwe landschappen, maar in het hebben van nieuwe ogen." Goedkeurend realiteit gebaseerde, gezonde overtuigingen is een slimme plek om te beginnen voor mensen die teleurgesteld zijn in hun leven of die gewoon willen wat nodig herkalibraties maken. Ik moedig u aan om de beslissing te identificeren, uitdaging en overtuigingen die niet meer werken veranderen. Ik kan u beloven dat je er geen spijt van zal zijn. . In deel 2 van dit artikel, zal ik elk van deze overtuigingen meer in detail
  onderzoeken;