BEGINNER'S MIND - ERVARING kracht en schoonheid in het huidige moment

Heb je ooit een kind die net leren lopen bekeken? Hun pure vreugde is besmettelijk! Het gevoel van verwondering en vervulling in hun ogen weerspiegelt een speciale gemoedstoestand. In vechtsporten en vele Oost-tradities, is dit bekend als “ beginner &'; s mind &"; – zijn volop bezig met de ervaring, volledig aanwezig in het moment, zonder verwachting of vergelijking. Dit is waar echte leren gebeurt.

Jaren geleden, oefende ik een krijgskunst genoemd Aikido. Mijn sensei (leraar) was een zeer rustige Japanse man die in de eerste plaats door middel van demonstratie, geen woorden geleerd. Maar als hij zag iemand “ gaan door de bewegingen, &"; hij zou voorzichtig herinneren ons terug in beginner &' bewegen; s geest, waar we volledig aandachtig zou kunnen zijn en het beste van onszelf toepassing

Dit eenvoudige concept kan onze ervaring van elk aspect van het leven te verbeteren.. Het brengt vreugde om zelfs de meest alledaagse taken, en het helpt ons een sterker gevoel van bewustzijn in het dagelijks leven te ontwikkelen.

Als u vindt dat uw leven of de huidige activiteit is het gevoel een beetje saai, hier zijn enkele tips om helpen verschuiven uw
perspectief

Practise Beginner &';. s Mind

* Doe iets nieuws minstens een keer per week. Of het &'; s te proberen een nieuw restaurant of praten met een vreemde, zullen ervaringen die buiten de gewone uw mentaliteit verschuiven

* Heeft een normale taak op een andere manier.. Probeer het nemen van een nieuwe route naar het werk of zelfs je tanden poetsen met de andere hand

* Pauze in het midden van een activiteit en vraag jezelf af:. Hoe zou het voelen als ik dit deed voor de eerste keer in mijn leven
 ?;