Stop op zoek naar validatie in relaties - Leer 3 technieken die u zal machtigen

In relaties, we zijn altijd op zoek naar manieren om de ander te behagen. Niets mis mee, behalve als je voortdurend probeert te valideren van anderen en handelen te zoeken op een manier die niet de natuurlijke &'; u &'; dan is de relatie lijdt. Persoonlijke empowerment en een geloof in je eigenwaarde zijn essentiële aspecten voor het slagen van een relatie. Als u afhankelijk van uw relatie met de holtes in je leven te vullen, dan bent u op zoek naar problemen. Het is een veel beter idee om jezelf te machtigen. In dit artikel leer je 3 technieken die u zullen helpen om beter te machtigen jezelf en daarmee te stoppen op zoek naar validatie van uw relaties.

Meditatie: Dit is een zeer krachtige manier waarop u kunt diep in jezelf en bepalen wat het is dat maakt je validatie in relaties te zoeken. Bent u onzeker voelen? Of is het een angst te plegen? Of is het een angst dat het niet zal werken? Wat het ook mag zijn het rustgevende gevoel van meditatie zal je helpen duidelijk je geest en denken beter. Dit geeft je de kracht je problemen zelf te hanteren geven. Door te zoeken naar bevestiging van anderen plaatst de macht in handen en niet de jouwe.

Visualisatie: Dit is een andere techniek die je kunt gebruiken om jezelf te machtigen. Als je blijft op zoek naar andere mensen en' s goedkeuring dan kun je beginnen met het veranderen van het proces, door eerst te stellen dat de verandering al gebeurd. Braaklegging een rustige tijd voor jezelf elke dag. Kies een rustige plek in uw huis. Moet je dan je ogen dicht en stel je voor hoe het voelt om in controle en succesvol. Dit is een prachtige manier om te beginnen uw dag en elke keer als je de behoefte voelen voor de validatie van uw relatie snel terug in je geest en opnieuw de visie van zelfcontrole

Notebook en pen. Deze eeuwenoude techniek is eigenlijk nog altijd zeer bruikbaar ondanks alle digitale media die ons leven is binnengedrongen. Neem een ​​notebook en een pen en schrijf op wat je voelt zijn de redenen waarom je blijft op zoek naar validatie in al uw relaties. Analyseer deze redenen en zo mogelijk nog een discussie met uw dierbaren met wie u voortdurend lijkt te valideren zoeken. Nemen hun suggesties en en noteer wat je van plan te doen om meer controle over je leven en je relaties te krijgen. Volg uw vooruitgang en op een wekelijkse basis en u zult beginnen te zien positieve veranderingen in je relaties. Hoe meer je kijkt naar de manier waarop je met anderen en volgen je vordert, hoe sneller u de verandering die je proberen te zien.

Op zoek naar bevestiging van anderen is een persoonlijke kwestie die ik heb geworsteld met in het verleden. Ik weet voor een feit dat het toestaan ​​dat het verder zal verlaten voel je je frustratie en leeg. Neem je macht terug en stop op zoek naar bevestiging van anderen
.