Loslaten van de Schuld - Verbeteren van zelfvertrouwen en eigenwaarde

Feeling schuldig kan een enorme negatieve invloed op uw zelfvertrouwen, eigenwaarde en geluk hebben. Het heeft een drainerende werking en in werkelijkheid, niet zinvol.

Bovendien kan deze gevoelens een vicieuze cirkel beginnen - schuldgevoelens zijn een teken van lage zelfvertrouwen en eigenwaarde, en een laag zelfvertrouwen en eigenwaarde kan je schuldig te voelen. Dus hoe ga je over het breken van deze cirkel en het loslaten van schuld

Schuldgevoel kan het gevolg zijn van vele dingen?; te veel eten, niet genoeg tijd doorbrengen met de mensen die je liefhebt, kunt iets wat je gedaan hebt waarin iemand pijn doen, de tijd nemen voor jezelf, het uitgeven van geld aan jezelf, dingen vermijden, zelfs gelukkig voelen schuldgevoelens veroorzaken.

Soms schuld kan een passende emotie wanneer je iets wat tegen je eigen morele of overtuigingen hebben gedaan zijn. Je weet wanneer je bewust wordt prikken, als je iets te schuld te provoceren hebben gedaan.

Hoewel, in dit geval, het is een 'geschikt' emotie, betekent niet dat het zou moeten worden gehouden op. Erkent u iets wat je niet tevreden bent over hebben gedaan, doen wat je kunt om de situatie recht te zetten, en de verantwoordelijkheid voor je daden. Voortzetting van de schuldgevoelens zijn zinloos.

Op andere momenten van de schuld is volledig misplaatst. Misschien wil je de dingen perfect te zijn, en zich schuldig voelen als ze niet, bijvoorbeeld, het regent op een dag wordt u met een barbecue, je schuldig te voelen. Of je schuldig te voelen voor het kijken na je goed, bijvoorbeeld over het kopen van je leuke dingen of tijd doorbrengen oefenen, dat is een zeker teken van de laag gevoel van eigenwaarde.

Als een mens betekent het maken van fouten, ze gebeuren voor iedereen, maar je nodig hebt om dat gevoel schuldig te realiseren zal de fouten die je hebt gemaakt te veranderen.

Fouten zijn een cruciaal onderdeel van het leerproces, zij helpen groeien en word een beetje wijzer. Dus leren om ze te omhelzen, na te denken over de fouten die je hebt gemaakt, is er een les die je zou kunnen nemen van hen? Misschien houdt u het maken van de dezelfde fout opnieuw en opnieuw. Ik denk dat als dit gebeurt, het leven echt probeert ons iets te leren en we moeten een beetje dichter bij wat dat is kijken.

Bijvoorbeeld, als iemand overeats opnieuw en opnieuw, schuldig over het doen van dit is niet van plan om te stoppen met het gebeuren, in feite voelt het zal het nog erger omdat het leidt tot troosten eten. En misschien de les is niet dat je nodig hebt om minder of dieet eet, kan het nodig zijn om te gaan met een aantal onderliggende problemen die dit eten veroorzaken. Misschien is het een laag gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen, misschien je niet tevreden bent over iets, maar zijn om een ​​of andere reden, terughoudend om wijzigingen aan te brengen. Kijk naar de diepere problemen en omdat deze het oplossen van de schuld zal wegnemen

Vergeven jezelf en het loslaten van de schuld kan niet gemakkelijk &ndash zijn; maar het is essentieel als je wilt voelen en blij. Werken aan het verbeteren van uw gevoel van eigenwaarde kan helpen, wees lief voor jezelf en beginnen om verantwoordelijkheid te nemen voor al uw acties. Leef doelbewust en wees trouw aan je eigen moraal, waarden en overtuigingen. Maar vooral jezelf vergeven voor het maken van fouten, een mens geen fouten maken is een mens niet leven – leven gaat over het ervaren van alle emoties, maken het geluk van vandaag emotie.

Er zijn verschillende soorten van schuld, maar om een ​​gezond gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen hebben is het noodzakelijk om te werken door ze allemaal, laten gaan en
  gaan.;