Hoe om gelukkig blijven 24/7 Vanaf nu

Hoe gelukkig blijven 24/7 & Voeg 10-jaar om uw Longevity

Heeft je moeder lopen rond het huis luid zingen uit de helft van de tijd, medailles en lacht de rest? Kijk of je dit onthouden: een Franse dame genaamd Madame Jeanne Calment overleed in 1997. Haar geboorte en dood werden gedocumenteerd

Ze was de oudste persoon die ooit geleefd –. gedocumenteerd, niet gebakken lucht.
Hoe oud is ze? Leeftijd 122 jaar. Mijn moeder woonde tot 92 – ? niet slecht recht

Mom had drie sets van de gezichtsspieren ze altijd uitgeoefend: musculus risorius (lacht
spier), Zygomatic major (bovenlip voor glimlachend), en Orbicularis Oculi (verhoging van oogleden) – de sleutel lachende spieren.

Reporters vroeg Jeanne Calment haar geheim voor een lang leven op de leeftijd van 121. Haar antwoord
dronk goedkope Franse wijn de hele dag en een vrolijke houding.

Mijn moeder had haar geheim was de aartsengel Michaël en de aartsengel Gabriël die om haar vette kippensoep dagelijks sip. Het werkte voor haar

Twee Spreuken

George Orwell zei, -. Men kan alleen maar blij zijn als ze niet het geluk
is het doel van het leven te nemen.

Maxim Gorky zei, -. Geluk ziet er altijd klein als je het in je handen,
maar laten gaan, en je meteen hoe groot en kostbaar is het leren

Hoe over dit? Mensen zijn hardwired om plezier te streven en pijn te vermijden. We zijn
gebouwd voor onmiddellijke bevrediging en snelle feedback. Toch hebben we ons aanpassen aan de mensen en omstandigheden die pijn en ellende te bieden. Huh?

Peak Performance

Het geluk is volledig bezig met lichaam en ziel in je werk. De gelukkigste
mensen graag naar hun kantoor, omdat het PLAY, niet werken. Ze genieten van de
ervaring van creatieve en fantasierijke en haat te vertrekken aan het einde van Madame de werkdag.

Abraham Maslow (Hiërarchie van Behoeften) bedacht de uitdrukking Peak Performance.
Toen krijg je in-the-flow, (uw zone) verliest u spoor van tijd en geld verdienen.
U geniet van jezelf in de plezierige activiteit, en produceren van je beste werk.

Wonen in het huidige moment

Wat we RESIST – aanhoudt. Hoe meer we vechten de situatie of persoon die we tegenkomen
hoe meer we vast komen te zitten. We vechten met onszelf. Get this – wat wij weigeren te voelen – nooit gaat weg – Het woekert. De oplossing is het leven in het huidige moment –
niet na te denken over het verleden of de toekomst – toch?

Kijk naar je voeten – afbeelding die u bent een boom en uw voeten zijn wortels. Druk nu op uw
voeten naar beneden alsof planten ze in de bodem. Uzelf te aarden in het huidige
moment en vergeet het uitzoeken van de problemen in de toekomst – vandaag. In minder dan 60 seconden
je leven in het heden en je mentale films van uw toekomstige problemen te stoppen.

Wat we weerstaan ​​(ontkenning van angst) ervoor zorgt dat we de vreugde van het huidige moment te verliezen, vermindert ons immuunsysteem, en maakt ons gestrest voelen. Wees de geaarde boom.

Hoe Your Love Met Leven

Professor Steven Toepfer, Kent State University produceert wetenschappelijk onderzoek
vastleggen geluk op 27 november te verbeteren, 2008. Let &ndash ; het kan je leven draaien 180 graden voor het beter

Feit:. inkt werd voor het eerst gebruikt in Egypte 4000 jaar geleden. De royalty's gebruikten het om hun kinderen op te voeden tot meer dan rijkdom te nemen. De originele schrijven was geen poëzie of muziek,
was certificaten van koopwaar mensen bezeten.

De eerste schrijvers waren de priesters, die de rekeningen van wat de koninklijke familie bezat
in vastgoed, slaven en kostbaarheden bewaard. Hun inkomsten waren hetzelfde als geld omdat
het bleek hun rijkdom.

Dankbaarheid

Wanneer u bedanken wat voor een vriendelijkheid of gift, je bezig hun limbisch systeem, het emotionele deel van onze brain. Het schrijf je je dankbaarheid – ze zullen herinneren
20 jaar later. Betekent dat gaan voor je ouders – boss – vrienden? Ieder mens heeft een
deel van hun prefrontale cortex die ego-gedreven voor de emotie van dankbaarheid.

Het woord dankbaarheid uit het Grieks, betekenis – verheugend. Compliment mensen met een brief van dankbaarheid voor iets wat ze deden, en ze zijn van jou voor het leven

How To Do It

Als je gaat zitten een een hartgrondige brief van dankbaarheid &ndash schrijven; ervoor dat het maken van de ontvanger blij. Raad eens? De schrijver van dankbaarheid krijgt feedback van vreugde en geluk
in haar /zijn hersenen, en het gevoel duurt tot een week na de oorspronkelijke brief.

Probeer één letter per twee weken. Het moet positief worden uitgedrukt, geen gladde, glinsterende
algemeenheden, krijgen persoonlijk, en tonen een hoge mate van waardering voor de actie van de
ontvanger. Het is een emotionele aflevering van liefde voor de ontvanger en de verzender

Social Network

Luister – de nummer een meest krachtige ding in ons leven – is onze Social Network.
Tuurlijk, Facebook is leuk, maar zelden doen u te ontmoeten in persoon. Eén of twee vrienden, niet een
miljoen, is genoeg om een ​​verschil in uw leven psychologisch te maken (gevoel van zelfvertrouwen en zelfredzaamheid) en fysiek.

Wat bedoel ik fysiek? Beschouw dit: dankbaarheid brief schrijvers lijden minder gezondheidsproblemen, hebben een verbeterde immuunsysteem, en hun eigen emotionele problemen te verhelpen. Real statistieken terug deze up.

Studenten met een paar goede vrienden krijgen hogere testresultaten en kwaliteiten. Dit is gebaseerd op harde wetenschappelijke statistieken. Wilt u stress en depressie laat op het werk? Dankbaarheid voor iedere persoon die je interactie met. En glimlach – het zal niet breken
je gezicht, toch?

Als u ervoor kiest om te experimenteren met een geluk schepper door het schrijven van brieven van dankbaarheid,
u de kwaliteit van uw leven zal verbeteren binnen vijf dagen van begin en mailing. Keep it up voor een paar maanden en het zal een gewoonte worden. De resultaten zijn verbluffend voor zo weinig moeite

Een ding – E-mails tellen niet mee, dan kunt u gebruik maken van een ouderwetse pen toetsenbord van de computer. E-mails worden ook gevuld met geld biedt, zodat een brief te sturen.
U willen hun hersenen bak? Stuur uw brief van dankbaarheid door Federal Express.

Zie je,

copyright © 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org

Vraag: zou je een uniek competitief voordeel door het lezen en onthouden van 3x het bedrag van uw collega's – die nauwelijks kan afmaken één

We hebben een beperkte hoeveelheid van Free &ndash?; no strings attached – leessnelheid
rapporten op How-To-permanent uw lezing en het geheugen te verdubbelen. Heb je ons op en vraag een copy.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
.