Instellen Boundaries

Een ding dat altijd heeft verbaasd mij is de manier waarop mensen grenzen stellen. Mensen Bekijk grenzen stellen als gemiddelde, wreed, en /of met andere negatieve connotaties. Mensen zien ook de grens instelling als iets slechts gedaan om andere mensen te kwetsen.

Ik daag deze opvattingen om twee redenen. De eerste reden is de volledige reden grenzen stellen is het beschermen en veilig te houden, en dit geldt in relaties ook. We grenzen voor kinderen maakt dat ons betekenen? We grenzen voor onze echtgenoten Betekent dat dat we ze niet vertrouwen?

We hebben het vaak niet grenzen te stellen voor onszelf en dit is een groot probleem! Door niet om grenzen voor onszelf zijn we kwetsen onze relaties in te stellen. We zijn het weggeven van onze macht ligt om anderen en waardoor situaties ontstaan ​​die ervoor zorgen dat ons pijn en lijden.

Stel grenzen goed voor jezelf! Bepaal wat je wel en niet te nemen in jezelf. Ga zitten en doe dit in een grens instelling tijdschrift en vervolgens dwingen de grenzen. Grenzen zijn gezond en onze relaties van de ondergang te beschermen door welke oorzaak

Bij het instellen van grenzen vraag jezelf af:.?

Wat moet ik tolereren
Wat heb ik nodig om te stoppen met gedogen
Hoe moet ik veranderen om te stoppen met het gedogen van dit
Hoe tolereren dit dienen mij?
Wie zal ik moeten worden om te stoppen met het gedogen van dit?

Deze vragen zullen u begeleiden bij het instellen van een goede grenzen . Grenzen zijn effectiever als je ze positief woord. Bijvoorbeeld een grens die ik voor mezelf is, "ik af alle tijd van 07:00 op maandag tot en met donderdag om tijd door te brengen met mijn man." Ik vind dit beter werkt dan zeggen,

Herstructurering mijn grens taal laat mijn onderbewustzijn om het correct verwerken Restaurant  : "Ik zal niet werken na 07:00 maandag-donderdag.".;