*** Wees de Meester van je houding

Er lijkt zoveel in het leven dat we don &' te zijn; t controle over zelfs in het midden van de beste plannen gemaakt. Gezien deze onzekerheid de kansen voor frustratie, teleurstelling en verdriet in overvloed. . Maar wat is belangrijk om te onthouden is dat zelfs in het midden van onzekerheid en plannen gegaan mis je de meester van uw houding kan

Here &'; s een voorbeeld. Op dit moment, terwijl ik dit artikel schrijf, zit ik in mijn huis in Arizona, omringd door ingepakte dozen te wachten voor de verhuizers. In een vlaag van activiteit verkocht mijn huis in de afgelopen twee weken. Omdat ik woon in New York heb ik de afgelopen twee weken in de greep van papierwerk, telefoongesprekken en het maken van afspraken besteed om AZ te krijgen en mijn meubels, enz. Verpakt en opgepikt door de sluiting gepland voor morgen.

Ik was zo blij met hoe soepel alles werd behandeld. . .until gisteren toen ik erachter kwam - na meer dan een uur aan de telefoon - dat de verhuizers niet kwamen bij upon tijd de afgesproken. Frustratie: Ronde 1. Ik werd verzekerd dat de verhuizers hier vandaag zou zijn tussen de middag en 05:00. Ik klaagde bij een verhuisbedrijf supervisor, werd verzekerd dat er een vergoeding voor mijn ongemak zou zijn en ik maakte shuttle regelingen om ervoor te zorgen dat ik naar de luchthaven op tijd om terug te keren naar New York. Nu had ik een keuze:

1. blijven klagen, voelen zich slachtoffer van de onjuiste informatie die ik had gekregen OF Pagina 2. gaan, erkennen dat ik gemakkelijk had gemaakt een nieuw plan en een telefoontje naar een diner met een AZ vriend.

Ik koos ervoor om verder te gaan. We hadden een geweldig diner en een heerlijk bezoek en gepland een wandeling in de ochtend in voldoende tijd voor mij om thuis te zijn tegen de middag, in het geval de verhuizers kwamen toen. Mijn eenvoudige houding verschuiving erkend mijn frustratie en stond me toe om verder te gaan want ik ben de meester van mijn houding

Frustration: Ronde 2: Op 12:30 vandaag kreeg ik een telefoontje melden mij dat de verhuizers wouldn &'; t hier zijn tot tussen 17:00-08:00. Dit betekende dat ze gingen een dag later dan ons op pick-up tijd afgesproken en ik niet &'; t weet of ik in staat om te rijden naar de luchthaven zou zijn - 90 mijl afstand - als ze voor het eerst verhuizers aangekomen bij 08:00. Ik ervoer een onmiddellijke transformatie - van mild gemanierd Self-Esteem-Expert tot een duidelijk gefrustreerd en boos klant. Ik belde de klantenservice en nadat ze in de wacht voor 14 minuten en 38 seconden van mijn houding was verre van voorbeeldig!

Toen ik hing, hoorde ik een rustige stem in mijn hoofd zeggen, &'; Vergeet niet, Susyn, stress is niet gezond &'; Ik haalde diep adem en ging de telefoon - de begeleider ik met gisteren had gesproken vertelde me dat hij sprak met de verhuizers en ze zou zeker hier vandaag te zijn. Ja, later dan ik had gedacht, maar vandaag. Zijn kalme, I &'; ga om u te helpen houding was geruststellend. Ik stapte uit de telefoon en belde de shuttle bedrijf en werd verteld, &'; Geen probleem, wij &'; ll worden op afroep en rijdt u naar de luchthaven na de verhuizers overlaten &';

Tegen de tijd dat ik uit de telefoon was ik rustig en vroeg me af, &'; Wat &';? s het beste gebruik van mijn tijd nu &'; En meteen een hoop goede ideeën popped in mijn gedachten. &'; I &'; ll een artikel over hoe empowerment is het aan de kapitein van onze houding en daarna I &' te schrijven; ll gaan voor een duik in een buurman &'; s zwembad. Doesn &'; t klinkt als een slechte manier om de middag door te brengen &';!

Het is duidelijk dat dit niet een leven of dood situatie noch was het een noodsituatie, maar mijn verwachtingen weren &'; t ontmoet en ik werd afgeslagen centrum. Dit gebeurt in het leven. Ik was duidelijk gefrustreerd en boos. Dit gebeurt ook in het leven. Maar wat is ook waar op elk moment is dat we een keuze hebben over hoe de omstandigheden zijn we gepresenteerd met uitzicht. Hoewel ik aanvankelijk het gevoel slachtoffer van gisteren en vandaag, ik eigenlijk niet die gevoelens en de gedachten die hen waren tanken, een lange termijn lease in mijn geest geven. Ik erkend wat ik voelde. Merkte ik werd verleid door een houding van slachtofferschap om te genieten van een lange termijn pity- partij en ik koos ervoor om de meester van mijn houding.

Ieder van ons heeft deze keuze voor ons op elk moment. Ik ben slachtoffer van mijn omstandigheden of moet ik mijn potentieel frustratie omstandigheden als een springplank, vraag me af, &'; Wat is het beste gebruik van mijn tijd nu, gezien het doel dat ik wil bereiken &'?; Gebruik de volgende stappen om de meester van je houding wanneer frustratie, boosheid en teleurstelling kloppen op de deur, of zelfs binnen gestapt:
1. Erkennen wat je voelt. Soms helpt het om vent aan iemand, die geen brandstof hoeft toe te voegen aan het vuur van uw frustratie. Pagina 2. Kies het gevoel dat je wenst. (Ik kies ervoor om rustig te voelen, ik ervoor kiezen om zich zelfverzekerd, etc …) verhuur 3. Vraag jezelf, “ Wat is mijn bedoeling, wat is het doel dat ik wil bereiken? en te luisteren naar het antwoord.
4. Met een duidelijke uitkomst in het achterhoofd vraag jezelf, “ Wat is het beste gebruik van mijn tijd nu om te voelen ________________ en succesvol &"?; en te luisteren naar het antwoord.
5. Onderneem actie in overeenstemming met wat je wenst.
6. Erken jezelf voor zijn meester van je houding

Dit artikel kan worden herdrukt met de volgende erkenning:.
&Copy; 2009 Susyn Reeve & Joan Breiner. Alle rechten voorbehouden – www.Self-Esteem-Experts.com
.