Dus je had een slechte dag, wat nu?

Een Rough Day is een realiteit van het leven

Ik denk dat het eerste wat we nodig hebben om te beseffen over een slechte dag is dat het gaat gebeuren met iedereen. Niemand gaat door het leven zonder strijd. Het is eerder, hoe we ervoor gekozen om te reageren op dat echt zal vertellen het verhaal van de dag
Het eerste wat ik vraag iemand die vertelt me ​​dat ze &';. Ve had een slechte dag is “ Wat was er zo slecht? &"; maar eerder, “? Hoe kwam die dag invloed op je &"; Dit vraagt ​​een andere manier van denken. In tegenstelling tot de eerste vraag die ons terug stuurt om die frustraties en negatieve aspecten van de dag, de tweede doet je nadenken over hoe je gereageerd. Dit is wat het belangrijkste is. Als u &'; ve goed behandeld, kan dit een verandering te brengen van het leven in frustratie aan het hebben van overvloed in het leven.

Schakel uw Focus op de positieve

De volgende stap in af te stappen van uw slechte dag is om je focus te schakelen naar meer positieve dingen. I &'; het niet over de dingen die “ feel &"; goed, maar degenen die je het meeste vreugde. In veel gevallen zijn familie, vrienden en hobby's zijn aan de top van deze lijst. Deze vervullen aspecten van uw leven kan u helpen uw aandacht te schakelen van de negatieve naar de positieve.

Tip: Vermijd concentreren op taken die u kunnen frustreren als een nieuw project. Wanneer je wilt je focus te schakelen, gebruik die dingen die je weet gaat het verschil maken.

Een stichting van Sterkte aan de Storm

Het overwinnen van een slechte dag weer is gemakkelijk als je een set- fundering van kracht om de storm te doorstaan. Don &'; t misleiden door te denken dat een slechte ochtend of middag heeft om je hele dag verpesten. Een sterke basis in het leven komt van een paar belangrijke principes:

1. The Right Start: het eerste deel van uw stichting van kracht ligt in de eerste 30 minuten van uw dag. Begin uw dagen door te focussen op de positieve en het potentieel van de dag in plaats van dat de strijd kan leiden. Dit zal onmiddellijk beginnen met het opbouwen van een nieuwe fundering van de kracht om in te wonen voor de hele dag.

2. Een Support System: Het tweede deel van een sterke basis in het leven is degene die je bouwen rond jezelf. De mensen in je leven beïnvloeden hoe u reageert op worstelen. Dit is een feit. Kennis te nemen van de mensen die je opbouwen in tijden van nood en die je in de steek gelaten. De voormalige zijn degenen die je wilt rond.

3. Afzetmogelijkheden voor Emoties: Het laatste deel van een fundament van kracht wordt met een uitlaat voor jezelf bevrijden van die slechte gevoelens. Herbergen frustratie, zal angst of woede uiteindelijk leiden tot uw stichting kraken en uiteindelijk afbrokkelende allemaal samen.

Het opbouwen van een overvloed in het leven

Het is gemakkelijk om een ​​positieve houding te handhaven wanneer dingen in het leven gaan goed, maar je kunt iets in die gemakkelijke tijden doen om u te helpen door middel van een slechte dag. Als je overvloed in het leven Let ervaren en zorg ervoor dat u don &'; t vergeten de zegen. Het is een stuk makkelijker om die slechte dag in perspectief te zetten als u een overvloed van het leven om je te herinneren hoeveel je hebt
.