Ontdek en gebruik je sterke punten

Toen ik ging naar de middelbare school mijn leraren hadden het naar achteren. In plaats van het helpen van de studenten om de juiste denken nodig om een ​​probleem op te lossen te ontwikkelen, ze gewoon moedigde hen aan het juiste antwoord op een probleem. Hun antwoord op basis van eerder dan gedacht op basis focus van het onderwijs versterkt mijn zwakheden en niet mijn sterke punten. Op zijn beurt, mijn observaties van motivaties mijn leraren waren minder dan welkom.

Dus, kreeg ik van de middelbare school met de overtuiging dat ik wasn &' net; t slim. Ik had geen idee wat te doen met mezelf, want ik had geen idee wat mijn sterke eigenlijk waren.

Na het maken van de keuze om te onderzoeken wat ik hield, omdat, nou ja, waarom de hel niet … Ik heb geleerd dat ik had een aantal sterke punten die nooit eerder leek sterke punten. Sinds dat moment heeft mijn leven oneindig meer voldoening geweest.

Deze week artikel is gewijd aan het helpen u verduidelijken wat uw persoonlijke sterke punten zijn en hoe u kunt ze vaker te gebruiken in je leven en werk.

Ontdek en gebruik je persoonlijke sterktes

Veel mensen hebben de ervaring van het krijgen van een goede brok van de weg door middel van hun leven zonder echt te weten wat hun sterke punten zijn. Hierdoor kunnen zij onvoldoende voelen, niet in staat om risico's te nemen, of gewoon ontevreden. Dit geldt vooral voor mensen die hun sterke punten zijn niet duidelijk omschreven door onze academische en werk instellingen.

Het zou geweldig zijn als we als kind waren opgeleid over hoe we onze eigen innerlijke kracht en glans te zien en als ons onderwijs moedigde ons aan om deze vaardigheden te gebruiken. Echter, dit is zelden het geval.

Het volgende is een lijst van vragen die u zullen helpen duidelijk over wat uw sterke punten zijn evenals enkele suggesties over hoe u uw sterke punten kunt gebruiken om meer succes en voldoening in je leven te maken krijgen.

Wat doe je graag doet?
Je hebt het gehoord. Als u wilt om gelukkig te zijn te doen wat je graag doet. Toch, een vaak vergeten feit is dat wat je graag doet is ook een weerspiegeling van uw sterke punten. Met andere woorden, omdat je van het doen bent u waarschijnlijk om het beter te doen. Dus, als je niet duidelijk over wat uw sterke punten zijn zijn - doen wat je graag doet.

Wat zeggen anderen over jou?
We krijgen feedback van anderen in ons leven. Deze feedback kan zeer vergelijkbaar op keer. We kunnen dezelfde dingen over en of ze goed of slecht zijn te horen. Als je hebt gehoord anderen dingen over je zegt dat je wilt, ze zijn het meest waarschijnlijk wijzen op je sterke punten. Als je dingen die je don &' heb gehoord; t wilt, dan stel ik voor dat je probeert te reframe wat je hebt gehoord positiever te zijn. Bijvoorbeeld, als anderen u hebt gebeld onbetrouwbaar, zou een positieve draai aan deze zijn dat je spontaniteit te tonen. Als u can &'; t herinneren wat mensen hebben gezegd over u, vraagt ​​een aantal van de mensen die je het meest in je leven wat ze zien als je sterke punten en waarom ze hen zien als sterke vertrouwen.

Wat zijn jullie bijzonder goed in
Soms iets doen we zo goed dat we het vanzelfsprekend en don &'; t herkennen als onze kracht. We denken vaak: "hoe dit zou kunnen zijn een sterkte als het zo gemakkelijk is voor mij te doen?" Maar, onze sterke punten te maken dingen makkelijk voor ons om te doen. Ja, aandacht besteden aan die dingen lijken moeiteloos en andere mensen vragen hoe ze zich voelen over hen te doen. Zie hoe moeiteloos - of effortful - deze dingen zijn voor hen. Door dit te doen zul je een grotere waardering van uw sterke punten te krijgen.

Wat doe je een goed gevoel na het doen?
Doen wat we van houden en weten dat we het goed doen laat ons goed gevoel. Een teken dat u gebruikt uw sterke punten is dat je energie na iets te doen voelen. Zodra u te herkennen waar en wanneer u denkt dat dit energiek gevoel, zou je merken dat er een potentieel is voor u om het te voelen vaker. Om dit te doen, blijf bij hoe je je voelt nadat iets wat je graag doet. Let op wat kleine wijzigingen die u kunt maken om andere dingen die je doet die u kunnen helpen dat energiek gevoel houden.

Wat moet je anders doen?
Als u zig wanneer anderen zag, zou je kunnen kijken naar een sterkte van jou. Soms zijn onze sterke punten hebben ons dingen anders te doen van de massa. Dus, als je merkt dat je het spelen van Bach tot andermans drie akkoorden wonder neem dan even de tijd om erachter te komen waarom. Sinds marcheren om uw eigen ritme kan op worden afgekeurd door anderen op keer, zorg ervoor dat je jezelf voldoende ruimte om de waarde in wat je vooruit bent brengen zien.

Wie bewondert u?
Als je helemaal krijgen stumped over uw sterke punten, één van de beste dingen om te doen is om na te denken over mensen die je bewondert en waarom je ze bewonderen. Deze oefening wordt ons uit onze eigen manier. We don &'; t heeft om na te denken over onze eigen kracht, kunnen we alleen maar denken aan die we bewonderen en waarom we ze te bewonderen. Neem deze informatie en zie hoe je die kwaliteiten te vinden in jezelf. Zelfs als ze niet zijn gevoed, ze zijn waarschijnlijk sterke punten die je bezit zijn.

U kunt ook een quiz als persoonlijke sterktes quiz over Penn Universiteiten Authentic Happiness pagina https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/nemen om te helpen bij het ontdekken van uw sterke punten.

Als je eenmaal begint om je sterke punten te zien kunt u een activiteit te nemen - of een deel van je leven - en zie hoe je een bepaalde kracht kan gebruiken om uw tevredenheid en uw resultaten te verbeteren. Bijvoorbeeld, hoe kan ik mijn kracht van spontaniteit om mijn relatie te versterken
 ?;