Afscheid nemen van Gisteren

Saying Goodbye to Yesterday
Door Linda H. Williams

Bent u bekend met de teksten, “ Het en' s zo moeilijk om afscheid te nemen van gisteren &"?; Vaak hangen we op dingen uit het verleden en missen kansen die ons te wachten staan ​​in het heden en de toekomst. Ervaringen, goed of slecht, zijn soms alles wat we hebben, en de meeste van hen wonen in onze “ gisteren, “ dus loslaten is het vaak moeilijk om te doen. Uw gisteren kan worden gevuld met geruststellende gedachten van een liefdevolle en toegewijde echtgenoot die niet langer met u of gevuld met woede en bitterheid veroorzaakt door vele jaren van teleurstelling. Wat ook het geval is, vasthouden aan je gisteren lang nadat je moet hebben laten gaan, stammen relaties, maakt ons gerust als kansen zich aandienen, en houdt ons van het ervaren van de prachtige en belangrijke momenten we nu leven! Ik geloof dat de dingen die we vasthouden spreken boekdelen over waar we onbewust vast kan zijn en de bijlagen vormen we kunnen ons inzicht in hoe we onszelf vrij &mdash kunt geven, als, dat is, we &'; re bereid om terug te schil de lagen van onze motivaties .

Soms houden we op de dingen alleen maar omdat we willen waarderen, genieten, of eren die herinneringen. Maar op andere momenten, ze tether ons naar het verleden, en dienen als fysieke voorstellingen van het beperken van verhalen die we onszelf vertellen. It &'; s niet de dingen die een emotionele lading vervoert; it &'; s de betekenis die we geven. It &'; s niet vasthouden aan dingen die ons weegt naar beneden; it &'; s hoe we denken over het. Die doos met oude brieven van een ex kan een schat aan mooie herinneringen te zijn, of het kan een herinnering aan wat je vreest je misschien nooit meer zijn. Is het handhaven van uw kind &'; s kamer als ze eenmaal naar de universiteit voor hen om thuis te komen of voor u om op te hangen op wat eens was? Het verschil is letterlijk alles in je hoofd. We hebben allemaal verhalen gehoord of ervaren uit de eerste hand de wens voor verschillende laatste woorden als een dierbare is overleden. We kennen opknoping op een vroegere relatie veel te lang door gebrek sluiting; en we weten hoe de kwetsende woorden van een superieur kunt voelen wanneer de overgang van een baan. Die afscheid woorden kan ofwel helpen om ons voort te bewegen in wat &'; s de volgende in volle manier, of stuur ons in een neerwaartse spiraal van wat mitsen. Er is een reden waarom we ze afscheid en fare-wells noemen.

Wat betekent het om LATEN GAAN VAN GISTEREN?

1. Accepteren dat er niets wat je kunt doen om te veranderen wat er gisteren is gebeurd. Als je een paar slechte keuzes gemaakt, het gezicht van je mislukkingen en weet dat je zo goed, liefdevol en effectief zijn als je op het moment had kunnen zijn. Zelfs als je terug kon gaan, je kon niets anders doen, want dat is wie je toen waren. Je hebt te laten gaan. Als je zou willen dat je iets anders voor een dierbare die is verstreken hebt gedaan, heb je om te leren hoe je jezelf te vergeven en verder te gaan.

2. Jezelf te vergeven voor de fouten die je hebt gemaakt. Woning op de woulda, coulda, shoulda is ongezond en inefficiënt. Hebt u ooit weer fouten uit het verleden afgespeeld in je hoofd, over en over totdat je jezelf gek met schuld te maken? Of, soms, houden ga je terug in de tijd, die je kon iets anders hebben gedaan. De “ if-onlys &"; is een keten die u bindt aan je gisteren met zo'n kracht dat het voorkomt dat u volledig genieten van vandaag en het creëren van een betere toekomst.

We hebben allemaal dingen die we willen we hadden niet gezegd of gedaan en dingen die we willen we hadden. Soms wordt ons gisteren bestaat uit onvervulde dromen. Toen we verwachtten iemand om iets te doen en dat deden ze niet, of we verwachten onze omstandigheden aan te zetten ons anders, we hebben spijt. Wanneer een onverwachte ziekte of plotselinge dood van een dierbare berooft ons van iets wat we hadden onze harten op te doen, misschien spijt lijkt te zijn het beperken van een woord om ons &ldquo te uiten;. Gisteren &"; De meeste van de tijd, kunnen we ons verleden achter ons te laten, vooral als het niet een grote teleurstelling met zich meebrengt. Maar soms kun je vast komen te zitten. Je vertelt je voor dat je iets anders had gedaan of niet had iets gedaan, je zou veel beter af zijn. Je bent ervan overtuigd dat je leven zo veel beter zou zijn vandaag, als alleen had je niet zo &ldquo geweest; onverstandig of zo zwak of zo ongelukkig &"!; Je geest blijft herhalen deze gedachten en in plaats van het wegwerken van hen en bewegen op, geef je ze brandstof hardnekkiger groeien. Maar, er is een manier om van “ afscheid te nemen van gisteren &"; U kunt eventueel denken duizend gedachten en zie duizend beelden, maar je kunt alleen maar denken aan en het ene beeld te houden op een moment. Dus, als je volledig richten op wat is en wat zou kunnen zijn, is het onmogelijk om zich te concentreren op wat was of wat had kunnen zijn.

Hoe ga je laten gaan van gisteren?

1. Wees je bewust van je gedachten – Wanneer je merkt dat je piekeren over een “ gisteren &"; ervaring, zachtjes breng je gedachten terug naar het heden. Vergeet niet dat u uw gedachten te beheersen. U kunt bepalen wat u zal zich richten op. Luister naar de gesprekken die je hebt met jezelf. Je moet je gedachten, niet de controle van uw gedachten te beheersen je.

2. Het vertrouwen in de aard van de tijd – of dat de wond van pijn of een verlies, het nog steeds pijn doet. Gisteren &'; s pijn zal genezen met de tijd. Uw wond zal langzaam close-up en slechts een vaag litteken zal blijven, als je laat gaan van. Loslaten betekent niet dat je zal het vergeten, het betekent gewoon dat je gisteren een dominante rol zal niet spelen in uw huidige en uw toekomst.

Het loslaten van je gisteren vergt inspanning en energie, maar je eigen kracht en moed zal schoppen You &'; ll. niet alleen overleven, maar u &'; ll wijzer, meer vreedzame en meer gericht dan voorheen zodra je leren hoe je ldquo &Be, afscheid te nemen van gisteren &";.
.