Alleenstaande moeders, A Day For You

Ik heb een dag, en het grootste deel van de dag, alles om mijn zoon en mij. Ik heb dat niet gedaan, omdat hij geboren was. Ik heb altijd het werk van een soort te doen, maar vandaag heb ik besloten dat het B en mama tijd. YAY!

Ik had twee workshops vroeg in de ochtend gegeven. Omdat ik aan de hand was minder dan vier uur slaap, heb ik besloten toen B slaapt vanmiddag, zal ik slapen met hem ... en het voelde oh-zo-goed! Wanneer was de laatste keer dat je een dutje nam? Soms, als ons lichaam met ons praten, moeten we aandacht besteden. Dat betekent niet, Ik beveel dagelijks dutjes. Als je net als ik, als je echt versleten, krijg je ziek. Dat is het laatste wat je wilt, dus je wilt om actie te ondernemen voordat het doet.

Als we wakker worden (een beetje te vroeg als je het mij vraagt), de rest van de dag is van ons. We spelen, lachen, en loop (ik houd hem, terwijl hij loopt). Hij houdt van wandelen met mijn hulp. Hij lijkt te popelen om het te doen op zijn eigen. Dan hebben we grote knuffelen tijd. Er is niets heel graag knuffelen met mijn jongen. Het is mijn favoriete bezigheid.

Als onze dag tot een einde komt, B valt gemakkelijk in slaap 09:00. Ik denk dat ik niet ver achter hem. Ik ga zitten om gewoon relaxen en kijken naar een kleine tv - Ik kan je niet vertellen de laatste keer dat ik dat deed. Ik wilde alleen maar een dag om gewoon niets, maar ontspannen te doen.

Dan dringt het tot me, heb ik niet geschreven mijn blog posts voor deze week. De week? Ik heb niet eens geschreven één voor morgen. Ik zou dit eerder hebben gedaan wanneer B speelde met zichzelf in plaats van gewoon te ontspannen. Ik dacht dat ik vroeg in bed. Tegen de tijd dat ik schrijf en post mijn blog en doe de paar kleine dingen die ik nog moet doen, hebben een paar uur verstreken. Zo veel voor het krijgen vroeg naar bed ... en zo veel voor de besteding van de dag enkel chillin 'en ontspannen.

Ik ben altijd vertellen cliënten hoeveel ik geloof in "mij" tijd. Het is noodzakelijk om zelfzorg. Er is geen reden om schuldig te voelen of denken dat het egoïstisch. Net als uw kinderen willen tijd om zich, of het nu gaat spelen, opknoping in hun kamer, op praten over de telefoon zonder dat u rond, u hetzelfde nodig. Het verjongt en re-activeert u. Het helpt je ook gefocust en doelgericht te blijven, omdat je niet zo versleten, stress out of afgevoerd.

Gewoon beginnen af ​​met 15 minuten per dag. U kunt 15 minuten carve out van elke dag. Dan kunt u uw manier van werken tot 30 minuten en whoa, zelfs een uur. Misschien zelfs werken je weg tot een hele dag. Dan weer, net zoals ik bewezen, er is altijd iets te doen ... en niet zoiets als een dag alleen om te ontspannen. Welkom op het leven van een alleenstaande moeder
 !;