Waarom speelt de vergelijking spel is een sure-fire manier om teleurstelling te

Heb je ooit gekeken naar andere mensen en zelf gevonden gevoel alsof je &'; korte ben gevallen? Of het &'; s vergelijkingen om zaken of een succesvolle carrière, persoonlijke voldoening of relaties, kunnen we onszelf te kijken naar wat andere mensen hebben bereikt en het gevoel dat wat we &';. Ve gedaan onbeduidend en onbelangrijk in vergelijking

Misschien hebben ze &' ; re verdienen meer dan 10 keer meer dan wij. Misschien lijken ze de perfecte familie te hebben, met de liefhebbende echtgenoot en fantastisch prachtige kinderen. Misschien is hun huis is brandschoon en ziet eruit alsof het werd genomen uit de foto's van een fancy tijdschrift

Wat de omgeving, voelen we dat we haven &';. T genoeg gedaan, we haven &'; t bereikt zo veel en daarom er moet iets mis met ons want we zijn zo duidelijk (in ieder geval in onze eigen geest) minder dan ze in ten minste enkele manier

Voordat we verder gaan wil ik duidelijk maken. U bent niet “ minder dan &"; iemand anders. Gewoon omdat, aan de buitenkant, u don &'; t lijken te hebben bereikt zo veel als anderen doesn &'; t betekenen dat er iets mis is met je. Elke persoon leeft zijn /haar eigen leven, compleet met zijn /haar eigen sterke punten, uitdagingen en passies. . Om te kijken naar het leven van andere mensen leven en onszelf vergelijken met wat we zien alleen ons voor verdriet en teleurstelling

Net zoals ze don &'; t zien wat er gaande is onder de oppervlakte in onze gedachten en harten of de uitdagingen waar we &'; ve geconfronteerd en alles wat we &'; ve te overwinnen, we don &'; t meestal echt een idee wat &'; s er in de hoofden en harten van anderen. Worden ze geconfronteerd met angsten of angsten die we nooit zou denken? Worden ze geconfronteerd met uitdagingen die we nooit zou zelfs willen denken over

In plaats van zich te concentreren op wat anderen hebben dat we don &'; t in plaats van meer aandacht voor de externe leven van anderen dat we diep willen, laat &' ; s aandacht in plaats daarvan op zijn dankbaar voor alles wat we hebben – en alles wat we don &'; t

Let &';. s praktijk dankbaarheid. Hier zijn enkele ideeën over hoe u dit kunt doen:

- Houd een dankbaarheid /succes tijdschrift waar je schrijft 3-5 items die je dankbaar voor bent. Schrijven in dit dagboek minstens 3 keer per week. Dit zal je focus verschuiven van het denken over alles wat je wilt dat u don &';. T moet waarderen de mensen en items die in je leven nu
- Zeg dank aan de mensen die zorgen voor een service voor u, zelfs als het lijkt een klein ding of iets dat &'; s hun werk. Bedank de buschauffeurs, de kassiers, de mensen die houden de deuren open voor u of u helpen met uw pakketten
-. Begin elke ochtend uiten dankbaarheid dat je gezegend om wakker te worden een dag en een gelegenheid om bij te dragen hebben, zijn om het leven van mensen om je heen, zowel dichtbij als ver. Wees dankbaar voor een andere gelegenheid om voort te bouwen op de successen en te leren van en zich verbeteren voor je fouten. Wees dankbaar voor de adem u, het water je drinkt, het voedsel dat je eet die u in staat om te leven

Wat zijn je dankbaar voor vandaag
 .?;