Leren om uw emoties te beheersen

Hoe vaak heb emotionele uitbarstingen verwoest een leven of carrière? Onze emoties kunnen ofwel voor ons of tegen ons, afhankelijk van hoe we omgaan met hen. Het onder controle krijgen van je emoties is een praktijk die maturiteit en ervaring vereist. We moeten leren om de emoties die ons willen voortbewegen in actie en dienovereenkomstig reageren in plaats van te reageren als ze ons vertellen dat vaak niet goed herkennen. We kunnen van &'; t voorkomen emoties, maar we kunnen kiezen om niet hen in staat stellen om te veroorzaken ons negatief gedrag uit te voeren. Ja, we zullen worden beïnvloed door emoties en de eerste reacties, maar leren hoe je de controle over je geest te oefenen.

We moeten leren niet te worden geregeerd door onze emoties. Zodra we dit onder de knie zullen we beter in elk aspect van het leven te doen. Bijvoorbeeld, de oplichter of oplichter gebruikt uw eigen hebzucht tegen je als ze je oplichterij. Ze hebben geen wapen tegen u, zodat ze wakkeren de hebzucht die aanwezig is in ieder van ons om te krijgen wij het aas dat ze plaats voor onze ogen. Als u niet geregeerd door hebzucht, of als u uw hebzucht kunt controleren en objectief over de situatie waarin je zal nooit worden opgelicht.

De pooier maakt zijn werknemers voelen zich onzeker en afhankelijk van hem. Als ze ooit beseffen dat ze zelf kunnen worden dienen ze niet meer vallen voor zijn trucs. Mensen die graag anderen te manipuleren doen meestal zo door een aanval op zwakke punten in hun gevoel van eigenwaarde. Heb je ooit mensen die dachten dat ze alles wisten gezien? Kennis is macht, dus als ze lijken intelligenter ze kunnen gevoelens van lage eigenwaarde gebruiken tegen de mensen dat ze de controle te zijn. Wanneer u geïnformeerd en op de hoogte bent kunt u van &'; t worden geïntimideerd door deze mensen

Het eerste dat we moeten leren te doen is om negatieve triggers te vermijden.. Bijvoorbeeld voorkomen dat iemand die weet hoe je je slecht voelt. Of je het nu beseffen of niet, dat is hun manier van onderwerpen u hun wil, omdat ze met succes kunnen zorgen dat je een emotie in plaats van de waarheid te reageren.

Vermijd negatieve situaties en plaatsen. Toen ik jong was ik hing uit met de verkeerde menigte alleen omdat mijn zelfvertrouwen was laag en ik wilde gezien worden als een cool persoon. Dit deed helemaal niets om mij te helpen in het leven omdat ik niet verstandig te gebruiken die jaren. Ik verspilde zo veel van mijn kostbare tijd met de verkeerde pogingen tot ik zo ver achter in het leven kon ik nooit inhalen

Don &';. T ingaan op slechte situaties. Het is wat het is dus je hoeft alleen te maken met het. Net te denken over de slechte zaak in je verleden won &'; t doen iets om het beter te maken. Stilstaan ​​bij het verleden kwesties is gewoon een verspilling van tijd.

Leer het tegenovergestelde van wat de situatie dicteert als je hoeft te doen. Wanneer een persoon, plaats of ding geeft je het gevoel dat huilen het tegenovergestelde doen en lachen plaats. Als je klein voelt rond anderen kijken ze direct in de ogen als je ze te pakken. U don &'; t moet daag ze non-verbaal enkel vertrouwen te tonen, zelfs als je moet faken totdat je het juiste

Een heel belangrijk ding dat we allemaal moeten leren is het innerlijke gericht te zijn.. Don &'; t laat de acties van anderen om de manier waarop je denken en handelen te controleren. U moet directe controle voor je eigen acties. Vergeet niet de persoon die lijkt te hebben het allemaal samen heeft net zo veel twijfels als jij. Ze zijn beter bij hen niet zien.

Last but not least van alles wat je nodig hebt om te leren om tijd te nemen om na te denken voordat u reageert. Er zijn veel mensen in de gevangenis nu, omdat ze didn &'; t gewoon doen dit. Veel carrières zijn geruïneerd en hebben dus leven. Als we allemaal de tijd genomen om eerst na te denken voordat we toegeven aan onze emoties de wereld zou een veel betere plaats zijn. . Riceland Bedrijven