Hoe om te doen Optimisme

“ Ik kan niet veranderen van de richting van de wind, maar ik kan mijn zeilen aanpassen om altijd mijn bestemming &" te bereiken; - Jimmy Dean

Toen ik een kind was zou ik me voorstellen dat ik kon maken dingen gebeuren gewoon door te denken over hen. Bijvoorbeeld, als mijn beste vriend dan kwam naar I &' te spelen; D kijk uit voor hem uit mijn slaapkamer raam en proberen om het exacte moment dat hij fietsen zou komen om de hoek in mijn weg te sturen (ik was een vreemd kind!). Ik zou mijn ogen dicht, tel tot tien en open ze dan weer, in de verwachting om hem te zien aankomen recht op cue. Ik was nooit erg goed in hoor!

Wat interesseert mij dat jeugdherinnering is dat het volgt op een zeer gelijkaardig patroon met hoe velen van ons nog steeds als volwassenen. Niet dat we bewust gaan om te geloven dat we het beheersen van de buitenwereld met onze gedachten, maar dat we plaatsen stevig verwachtingen over hoe de dingen worden verondersteld te draaien en wanneer. Als we duidelijk zijn over wat we willen hebben gebeuren in de toekomst zullen we vaak afhankelijk van optimisme als een manier om onszelf te verzekeren dat alles precies goed zal uitpakken.

Ik geloof dat optimisme is een belangrijke kwaliteit te hebben, maar zijn er verschillende manieren om het te doen. Over het algemeen zijn er twee strategieën voor zijn optimistisch, die elk leidt tot een heel ander soort ervaring:

1 – HOOPVOLLE SMS

Dit is de strategie die de meeste mensen leren om vast te stellen vroeg op. Het is gedeeltelijk gebaseerd op de overtuiging dat positief denken is de belangrijkste factor die het resultaat van een verlangen beïnvloedt. Het is ook gebaseerd op de overtuiging dat wat redelijk lijkt een persoon moet ook lijkt redelijk om andere en derhalve het beoogde resultaat moet vrijwel gewaarborgd. Bijv. “ Het lijkt mij redelijk dat ik heb gewerkt in dit bedrijf al lang genoeg om te worden opgenomen in de volgende ronde van promoties, dus ik don &'; t zien dat mijn baas me over het hoofd deze keer &";.

&' ; Hoopvol voorspellingen &'; betrekken ons verbeelden wenselijk toekomstscenario's en het plaatsen van onze eisen over hoe en wanneer we verwachten dat ze om zich te manifesteren. Dit is allemaal goed en wel als onze voorspellingen zijn gebaseerd op gedegen waarschijnlijkheden, maar als het is meer een vinger in de lucht baan zijn we vaak net opzetten onszelf voor een val

• I &'; m optimistisch I &'; ll zijn bevorderd binnen 6 maanden
• I &'; ben optimistisch ik zal winnen The X Factor
• De zon zal komen morgen
• Deze tijd volgend jaar I &'; ll een miljonair
&bull zijn; I &'; ll ook weer van de zomer

Natuurlijk, wanneer onze &'; hoopvolle voorspellingen &'; eigenlijk doen uitkomen (door geluk of anderszins) we natuurlijk feliciteren onszelf voor een verblijf positief en niet laten obstakels in de weg. Echter, wanneer ze don &'; t, krijgen we gefrustreerd en voelen moeilijk gedaan door. Dat is de reden waarom is het gebruikelijk om te horen mensen zeggen dingen als “ I &'; ve probeerde optimistisch te zijn, maar het doesn &'; t werk &";!

Het probleem isn &'; t dat Positief Denken als een manier van zijn optimistische isn &'; t effectief. Het probleem is in het denken dat het heelal zou moeten werken om ons schema! De wet van oorzaak en gevolg is de meest betrouwbare enabler van de resultaten, maar als het gaat om het maken van optimisme werk voor ons dan tegen ons moeten wij onze obsessie te verliezen met termijnen

2 &ndash!; Geloof gebaseerde OPTIMISME

Met behulp van het geloof als basis voor optimisme is echt over het vertrouwen van de natuurlijke wet van oorzaak en gevolg. We weten allemaal dat, gezien de juiste omstandigheden een bloem zal groeien en bloeien in zijn eigen goede tijd. We don &'; t nodig om het een deadline

Als de &';. Effect &'; is een mooie bloem openstelling, de &'; oorzaak &'; moet al iemand het planten van een zaad in vruchtbare grond en zorg ervoor dat het had de juiste hoeveelheid zonlicht en water om de groei te stimuleren hebben. We kunnen altijd optimistisch dat een bloem zal leiden, want het is de aard van de bloemen bloeien onder dergelijke omstandigheden. Wat kunnen we van &'; t altijd garanderen is het precieze moment de bloemblaadjes wordt geopend vanaf de kiem barsten, maar dat &'; s ok – kunnen we geduldig zijn; o)

Dit is hoe het geloof gebaseerde optimisme werkt het beste voor ons. In plaats van hoopvolle voorspellingen die omstandigheid gewoon zwaaien in ons voordeel, moeten we de voorwaarden die de meeste kans om het effect dat we willen veroorzaken begrijpen. Als we het verstrekken van die voorwaarden kunnen we echt geloof hebben dat we precies doen wat nodig is voor ons zaad te bloeien. We kunnen niet garanderen dat het exacte moment zal bloeien, maar we kunnen geloven dat het zal.

Faith gebaseerd optimisme kan ook betekenen dat niet aan te dringen op een specifiek doel te hebben om te worden voldaan, om ruimte vrij te maken en creativiteit om de fundamentele verlangens die reden dat doel in de eerste plaats te voldoen. Bijvoorbeeld, in plaats van pinning al haar hoop op gepromoot binnen 6 maanden, kan Sally moeten erkennen dat wat echt belangrijk voor haar (naast geld!) Is gewoon wordt erkend en beloond voor het toevoegen van echte waarde voor haar werkgever door het werk dat te doen is uitdagend en betekenisvol. De sleutel is dan voor haar te vragen “ Wat voor soort omstandigheden heb ik nodig om te creëren voor mezelf, om dat soort uitkomst onvermijdelijk &" te maken?; Als ze dan bereid om de deadline te laten vallen, zal haar optimisme blijven om hen te laten weten dat ze volgt de juiste weg

Hier is een ander voorbeeld van hoe een &' te zetten;. Hoopvol voorspelling &'; in &'; geloof gebaseerde optimisme &' ;:

Hoopvol Voorspelling

“ Ik ben optimistisch I &'; ll voldoen aan het meisje /jongen van mijn dromen en te trouwen binnen 3 jaar. I &'; ll dan iemand mij het leven dat ik wil geven &";.?

Wat is de werkelijke onderliggende belang van die

“ Om gezelschap met iemand die mijn persoonlijkheid en die complimenten hebben is open voor het geven en ontvangen van liefde binnen een liefdevolle relatie. Ik ben nogal een avontuurlijke persoon en het zou geweldig zijn om mijn leven met iemand die ook ziet het leven als een beetje een avontuur te delen ... en kinderen zou ook leuk zijn !! &";

Voorwaarden Faith Based Optimisme:

“ Ik weet dat wanneer ik de verantwoordelijkheid voor het voeden van mijn eigen welzijn en geluk neem ik ben natuurlijk aantrekkelijker voor anderen. Wanneer ik ben gelukkig in mezelf dat ik de neiging om de dingen die plezier en avontuur brengen om mijn leven, waardoor ik authentieke vreugde te uiten op een manier die weerspiegelt wie ik werkelijk ben te doen. Als ik uiting geven aan mijn ware gelukkig zelf, terwijl het doen van leuke en avontuurlijke dingen, ik &'; m waarschijnlijk tal van andere leuke en avontuurlijke mensen, waarvan men kan heel goed blijken te zijn &hellip voldoen; . THE ONE &";

HOMEWORK

Kies een gebied van je leven dat je graag echt optimistisch over te zijn.

In plaats van specifieke in wat er precies moet gebeuren en wanneer, neem een een stap terug en onderzoeken van de diepere, meer algemene wens, dat wil worden voldaan

Vraag jezelf, “. Als het soort resultaat dat ik ben op zoek naar een zaad, welke omstandigheden zou ik moeten bieden om het mogelijk te maken tot bloei &";?

Daarna met de patiënten, geloof en liefde blijven doen wat je weet te doen geven dat zaad elke kans van het leven.

Neem grote zorg. .. Namaste

Paul