Woede: Waarom hebben sommige mensen voelen zich schuldig voor het Zijn Boos

Er zullen mensen die zich comfortabel voelen uiten van elke emotie op het spectrum en er zullen anderen die niet in dezelfde positie zijn. Wanneer iemand niet comfortabel met hun emoties te voelen, zijn ze niet van plan om te ontkennen hoe ze zich voelen

Dit zal hen in staat stellen om niet alleen eerlijk met zichzelf te zijn; ze kunnen ook eerlijk met anderen. En tijdens die momenten dat het het beste voor hen om hun gevoelens voor zichzelf te houden, kunnen ze nog steeds erkennen hoe ze zich voelen.

Emotioneel Aware

Wanneer iemand in contact te komen met hoe ze zich voelen, is het doesn &'; t dat ze zullen altijd laat andere mensen weten. Dit is omdat het niet altijd zal geschikt zijn voor hen om dit te doen, en dit is waarom ze zullen moeten zo goed denken en voelen.

Hun vermogen om hun emotionele ervaring bevatten, zal hen in staat stellen om te omhelzen hoe zij voelen. Het is dan niet nodig is voor hen om te onderdrukken of te ventileren, en dit zal hen de kans om hun eigen emotionele ervaring te geven

The Other Side

Ook wanneer iemand doesn &';. T prettig voelen uiten van bepaalde emoties, gaan ze uiteindelijk ontkennen hoe ze zich voelen. Aan de ene kant, ze won &'; t in staat zijn om uit te drukken hoe ze zich voelen aan anderen, en aan de andere kant, kunnen ze uiteindelijk op het contact met hoe ze zich voelen

Hun focus is dan niet van plan te zijn. op hun eigen behoeften, gaat het te zijn op het doen alles wat ze kunnen om anderen te behagen. Het behoud van een bepaald beeld zal zijn wat telt, en hoewel dit is hun prioriteit, het doesn &';. T zeggen dat ze volledig op de hoogte van wat ze doen

De opbouw

Als ze voelden comfortabel met hun eigen gevoelens, zouden ze denken over andere mensen &'; s gevoelens; maar dit is niet van plan om iets dat hun leven bepaalt zijn. Het zal worden gecompenseerd door hun eigen behoeften, en dit zal hen tegenhouden van het hebben om zich te verliezen in het proces

Door voortdurend te zetten andere mensen &';. De behoeften voor hun eigen, is het waarschijnlijk dat hun gevoelens zal bouwen-up in hen. Dit kan vervolgens leiden tot hen te voelen gebukt en niet in staat om te doen wat ze moeten doen in het leven.

Out of Control

En als ze dat doen uitdrukken hoe ze zich voelen, is het misschien niet mogelijk zijn voor hen om zelfbeheersing te ervaren, en dit is omdat hun reacties kunnen uiteindelijk op een manier buiten proportie. Als dit gebeurt, kan het moeilijk zijn voor de mensen om hen aan het werk te komen waarom ze zich gedragen zoals ze zijn.

Aan de ene kant, ze kunnen zeggen dat ze handelen uit karakter, en aan de andere kant, ze kunnen zeggen dat ze dan reageren. Echter, als ze waren om een ​​kijkje te nemen, zouden ze zien dat de manier waarop ze zich meestal presenteren is niet wie ze werkelijk zijn.

Acceptable Emotions

Er zijn bepaalde emoties die worden gezien als acceptabel en dan zijn er anderen die niet worden gezien op dezelfde manier. Zo wordt het vaak gezien als aanvaardbaar is voor mannen om boos te zijn en voor vrouwen om verdrietig te zijn.

En samen met deze, kunnen mensen de behoefte om gelukkig te zijn en als dekmantel voor hun ware gevoelens te voelen. Het is dan niet aanvaardbaar is voor hen om verdrietig te zijn en ze zullen altijd nodig hebben om een ​​glimlach gepleisterd over hun gezicht.

Anger

Echter, zowel mannen als vrouwen kunnen het moeilijk vinden om te uiten hun woede, kan en dit hen opgezet om allerlei problemen te ervaren. Ze kunnen uiteindelijk los te koppelen van deze emotie, en als ze waren te drukken, kan ze uiteindelijk schuldig te voelen.

Hoewel woede is een emotie die vaak negatief wordt gezien, is het noch negatief noch positief. Wanneer iemand boos wordt, is er een grote kans dat ze zijn geschonden of in gevaar

Respons

Als het wasn &';. T voor hun woede, ze wouldn &'; t weet dat er iets mis was, en dit is waarom mensen die los te koppelen van hun woede vaak uiteindelijk worden liep, bijvoorbeeld. De feedback die ze nodig hebben om te beseffen wat er gebeurt is niet beschikbaar

Het probleem met emoties is dat ze don &';. T altijd de werkelijkheid, en dus als iemand voelt zich schuldig omdat ze boos, het doesn &'; t noodzakelijkerwijs betekent dat ze iets verkeerd hebben gedaan. Het zou gewoon naar beneden komen om het feit dat ze zijn geconditioneerd om te geloven dat boosheid is slecht

Emotional Containment

Als iemand boos wordt, het doesn &';. T betekenen ze moeten allemaal zelf te verliezen -over en schade veroorzaken; ze kunnen bevatten, hoe ze zich voelen. Dit betekent dat ze in contact met hoe ze zich voelen en op hetzelfde moment, kunnen ze nog steeds denken duidelijk.

Een diepere blik

Als iemand eindigt schuldig te voelen wanneer ze boos, ze kan wennen aan het gevoel op deze manier zijn geworden, en ze kunnen vervolgens tot de conclusie gekomen dat er niets wat ze kunnen doen. Nog, het maakt niet uit hoe lang ze op deze manier zijn geweest, er is een reden waarom ze ervaren het leven op deze manier.

De reden dat ze zijn als dit is waarschijnlijk het resultaat van wat vond plaats tijdens hun vroeg jaar. Toen zij uiting aan hun woede, is er een grote kans dat ze werden gestraft op een bepaalde manier in tegenstelling tot aangemoedigd om zich te uiten.

Normaal

loskoppelen van hun woede werd vervolgens niet iets wat ze kozen Te doen; het was iets wat ze moesten doen om te overleven. En vanwege de manier waarop de mensen om hen reageerden op hun woede, zou het normaal zijn voor hen om een ​​negatieve relatie met deze emotie te vormen.

Awareness

Als ze waren niet toegestaan ​​om boos te zijn Dit zou hebben betekend dat hun behoefte wasn &' te worden gehoord; t ontmoet, en dit zou hebben veroorzaakt dat ze zich afgewezen voelen. Voor hen om comfortabel met hun woede voelen zullen ze nodig hebben om te beseffen dat er niets mis is met deze emotie en kunnen zij nodig hebben om hun onvervulde behoeften jeugd rouwen.

Dit is iets dat kan plaatsvinden met behulp van een therapeut en /of een steungroep
.