Luister naar je woede en gebruiken effectief

Ik moe van New Age-goeroes prediken dat ik niet moeten van &'; t boos. Het feit is, soms ben ik boos. Ik ben boos als mensen die ik vertrouw me verraden. Ik ben boos als mensen beloften die zij don &'; t houden. Ik ben boos als mensen behandelen me met respect

Anger werd niet beschouwd als een “. Nice &"; emotie in mijn geboorte familie. Mijn moeder zelden uitdrukte. Ook niet mijn vader. Er waren uitzonderingen.

Toen ik drie jaar oud was, mijn moeder en ik stonden op het trottoir langs de Boulevard Roosevelt, een multi-baans snelweg in het noordoosten van Philadelphia. Plotseling Ik rukte mijn hand weg van mijn moeder &'; s grip en schoot uit op de snelweg. Mijn moeder was doodsbang en woedend. Haar enige dochter, van wie ze zoveel tijd, energie, zorg en liefde had geïnvesteerd, was dom van plan om zelfmoord te plegen. Leven s, had ik zelf vermoord, zou ik tegelijkertijd zijn veel van de betekenis gedood in mijn moeder &'. Ze rende achter me, sleepte me terug naar de stoep, en heftig afgedroogd mij. Ik verdiende dat pak slaag. Al snel leerde me niet om te draaien in de voorkant van de auto's.

Toen ik voor het eerst werd een gescheiden vrouw en de nieuwe advocaat werkt 80 uur per week, ik was ook de moeder van een rebelse tienerzoon. Op een dag, toen mijn ouders op bezoek waren, mijn zoon begon boos vloeken in de voorkant van zijn grootvader. Mijn vader jaagde hem rechts de trap op naar zijn kamer. Dat soort respectloos gedrag was niet in ons huishouden aanvaardbaar.

Ik heb altijd in opstand tegen dictators arrogant. Als negende rang student en redacteur van de schoolkrant, schreef ik een redactioneel handhaving van de vrijheid van meningsuiting. De krant adviseur didn &'; t leuk vinden. Ze herschreef mijn artikel, afgezwakt naar beneden, toegevoegd mijn naam en vertelde me waarom het verkeerd was.

Als model student, ik zelden geconfronteerd met een leraar. Deze keer was ik verontwaardigd. “ Je schreef het, &"; Flapte ik eruit. “ U uw naam om het &";.

Ik weet nu dat woede is een prachtige boodschapper. Het is essentieel dat ik het luisteren met respect en het ontcijferen van de boodschap die het brengt me. Terwijl het bericht is deels over wat iemand anders aan het doen is, de echte boodschap is voor mij. Hoe ga ik om zo te reageren dat het doesn &'; t weer gebeuren? Als ik negeer het bericht, vertelde mezelf dat ik “ niet moeten van &'; t &"; boos, ik zal van integriteit en het mogelijk onrechtvaardigheid, gebrek aan respect, en een gebrek aan verantwoording.

Toen ik was het beoefenen van de wet, werkte ik voor een klant wiens huis werd beschadigd door brand. Haar hypotheek bedrijf verloor de verzekering opbrengst cheque. Riep ze, links berichten, en ging in het ongewisse, haar oproepen onbeantwoord. Toen ze dat deed door, het bedrijf overgedragen haar van een werknemer naar de andere met geen oplossing van het probleem. Ze werden verspillen mijn klant &'; s tijd, energie en geld.

Mijn cliënt kon haar huis niet te repareren zonder de verzekering geld. Ze was huur te betalen elders. Na een jaar van proberen om het probleem op te lossen, ze ten onrechte, maar begrijpelijk, gestopt met het maken hypotheek betalingen.

De hypotheek bedrijf begon onmiddellijk afscherming. Mijn cliënt was nooit geserveerd met de dagvaarding en de klacht. Tegen de tijd dat ze kwam voor juridische hulp, werd haar huis gepland voor Sheriff &'; s Sale. Omdat ze nooit had gediend, wist niet dat ze &'; t zelfs weten over de Sheriff &'; s Sale. Ze was verbijsterd

Ik belde de advocaat van de hypotheek bedrijf, verzocht zijn medewerking in het uitstellen van de Sheriff &';! S Sale, en vroeg hem om mij te voorzien van documentatie, zodat we konden de verzekering cheque heruitgegeven, het pand gerepareerd te krijgen en de hypotheek betaald. Hoewel hij beloofde met de hypotheek bedrijf te spreken, wist niet dat hij &'; t uitstellen van de Sheriff &'; s Sale, stoorden &'; t de gevraagde documentatie, stoorden &'; t antwoord op mijn follow-up brieven, en weigerde om mijn telefoontjes accepteren. Ik was woedend

In New Jersey, een eigenaar van onroerend goed wordt afgeschermd is toegestaan ​​twee automatische uitstel van een Sheriff &';? S Sale. Ik vroeg een en onmiddellijk een motie ingediend om een ​​definitieve uitspraak te verlaten. Ik heb genoten van mijn woede te laten tonen. Mijn dank had niets bereikt. Mijn woede kreeg de tegengestelde advocaat &'; s aandacht.

Om 5 uur op de dag voor de rechter, riep hij me te vertellen zijn cliënt had ingestemd met het vonnis te ontruimen, zou de gevraagde documenten te verstrekken, en zou meewerken aan het verkrijgen van de woning gerepareerd zodat mijn cliënt kon bewegen opnieuw in.

Ik kon hebben gekozen om mijn verontwaardiging spullen over de behandeling van mijn cliënt en ik heb ontvangen. Ik kon hebben ervoor gekozen om van “ stralen een helder licht naar buiten &"; in de richting van de hypotheek bedrijf en zijn advocaat, maar ik betwijfel dat de actie zou zijn gestopt met de Sheriff &'; s Verkoop, redde mijn client &'; s huis, en veranderde de houding van de hypotheek onderneming en haar advocaat. Door te luisteren naar mijn woede en het nemen van passende maatregelen, hun houding veranderd van “ Don &'; t de moeite me &"; .
 

Heeft luisteren naar uw boosheid, dan adequaat reageren, om van “ Natuurlijk, wij &'; ll samen met u &".;