Bewaar de balans in je leven

Als het proberen om balans in je leven te behouden maakt je lijkt als een koorddanser, you &'; re niet alleen. De meesten van ons hebben veel eisen aan onze tijd en energie; leven kan voelen als een gekkenhuis soms. Doe deze quiz om te zien hoe goed je bent het uitvoeren van uw verantwoordelijkheden, terwijl ook het herkennen en bevredigende persoonlijke behoeften en wensen.

True False

[] 1. De enige methode die ik met succes kan verwerken in mijn het leven is om te zorgen voor fysiek en emotioneel voor mezelf.

[] 2. koesteren me breidt mijn vermogen om anderen te helpen.

[] 3. Ik consumeren van gezonde voeding en uit te werken regelmatig.

[] 4. Ik krijg regelmatig afspraken met de dokter, naar de tandarts, en neemt preventieve gezondheidsmaatregelen.

[] 5. Ik gereserveerd individu, stille tijd voor mezelf, of ik &' ; m ontspannen, mediteren of alleen maar laten mijn gedachten drift

[] 6. Ik ervaar de gaven van elk jaar. schaatsen, surfen, veel strandwandelingen; tuinieren, bush wandelen, meer tijd buiten; kamperen, zwemmen, barbecues; oogsten van de bounty, hout sprokkelen, tijd binnenshuis doorbrengen.

[] 7. Creativiteit steunt mij ook. Ik doe wat ik geniet, of dat &';. S voedselbereiding, tekenen, schilderen, schrijven, dansen, zingen of een extra plezierig achtervolging

[] 8. Verbinding maken met anderen verrijkt mijn leven. Ik quality time doorbrengen met vrienden en familie.

[] 9. Het helpen in de wereld biedt verbinding en het doel, dus geef ik mijn tijd, energie en ervaring waar het meest gunstig.

[ ,,,0],] 10. Ik zie en kennis te nemen van de emotionele signalen die me vertellen dat ik &'; m uit balans. irritatie, verbijstering, bitterheid

[] 11. Als ik het gevoel dat ik &'; m het krijgen van de griep, I begrijp dat ik kon mijn immuunsysteem met overactiviteit hebben benadrukt, dus ik stoppen en voor mezelf.

[] 12. Als ik nodig of wilt u, ik ontken anderen aanvragen voor mijn tijd.

[] 13. Ik hoor en eer de verzoeken mijn lichaam maakt voor zaken als een dutje, een wandeling, groene groenten, hete soep.

[] 14. Als ik eigenlijk iets gepland voor mezelf, ik doe niet zomaar laten gaan wanneer iemand iets van mij vraagt ​​

[] 15. I &';.. ben bezig, maar ik heb de tijd om dingen die ik wil doen ontdekken

[16]. I &'; ben tevreden. Ik ervaar regelmatig goede gezondheid, tevredenheid, zelfs geluk.

Als u vaker dan waar vals gereageerd, wilt u misschien een kijkje nemen op de zorgen die je hebt met de verkeerde vragen en kijk of je iets kunt integreren haar boodschap in je leven. Alsjeblieft niet twee keer nadenken om mij te bellen als je &';.. Graag meer ontdekken over de zorgen die u kan hebben, of als u hulp met een bepaald deel van je leven zou willen