Angst: Kan Trapped Emoties Oorzaak angst

Terwijl angst is slechts een van de vele emoties die men gedurende hun hele leven kunnen beleven en zonder al te veel problemen als gevolg, het kan ook iets dat eindigt als volledig uit de hand te zijn. Het is dan niet zomaar een emotie die men kan ervaren; het is iets dat kan uiteindelijk bepalen van degenen hele leven

Angst bijvoorbeeld, is iets dat kan helpen of hinderen één &';. het leven. Als angst werd verwijderd van iemand en ze stoorden &'; t hebben de mogelijkheid om het te voelen, zou het gevaarlijk zijn. Zij zouden uiteindelijk de dingen die verre van veilig te doen en het niet zou waarschijnlijk ' van &; t lang totdat hun leven tot een einde zou komen

Als de angst in zijn rechtmatige plaats en niet uit de hand, zal het mogelijk maken. één overleven. Instinctief weten of iets veilig is of niet, is van vitaal belang voor degenen overleven en niet iets dat moet worden weerstaan.

En toch, als men was in een constante staat van angst, hun leven is niet van plan om te prettig ofwel . Om in deze positie zou kunnen veroorzaken een te worden verlamd van angst en hun hele leven zou dan tot stilstand komen. Het leven zou niet iets dat je omarmt en dus geniet van zijn; het zou iets wat ze doen hun best om te vermijden.

Out Of Control

Dus emoties zijn niet negatief per se, maar ze kunnen uiteindelijk te beperken die de kwaliteit van leven, als ze uiteindelijk op een uit de hand. Als men wordt gecontroleerd door hun emoties en niet ervaren enige vorm van zelfbeheersing, dan zal er problemen

Voor één te zijn in een plaats van constante geluk en vreugde zal waarschijnlijk niet worden gezien als &'; negatieve &'; op het eerste gezicht. Echter, om op deze manier de hele tijd zou kunnen leiden tot een deel van hun leven over het hoofd en om bepaalde problemen die zich voordoen in hun leven zelfs ontkennen

Vandaag &';. S Problemen

Dit zou niet gezond en toch zijn er waarschijnlijk meer mensen in de wereld van vandaag die vastzitten zijn als het gaat om het zien van het leven in een &'; negatieve &'; manier, dan mensen die vastzitten als het gaat om het zien van het leven in een &'; positieve &'; manier.

En dit is zeker de reden waarom angst en angst is iets dat hoog op de lijst van wat wordt beschreven als mentale en emotionele problemen. En niet de mensen die last hebben van al te blij of vrolijk bijvoorbeeld.

Verschillende gebieden

Angst is iets dat men kan ervaren min of meer de hele tijd of het kan iets dat alleen lijkt te zijn in bepaalde situaties. En zelfs als er niets aan de hand naar buiten en één is een omgeving die is redelijk veilig bijvoorbeeld, het kan nog steeds worden weergegeven.

Dus dit betekent dat terwijl er een externe reden voor zijn verschijning kan zijn, het kan ook verschijnen zonder dat iemand zijn rond en als gevolg van wat er gaande is in hun lichaam en geest

En terwijl angst iets wat men ervaart het merendeel van de tijd kan zijn, kan het ook worden weergegeven:. net voordat men een examen , in sociale situaties, als het gaat om te praten met het andere geslacht en rond gezagsdragers.

Angst

Als de angst wordt ervaren, men gaat die hun ademhaling toeneemt vinden. Paniek naar een graad of een ander zal verschijnen, net als het gevoel van overweldigd. Dit is niet een ervaring waar men gaat om een ​​gevoel van controle of persoonlijke macht voelen

One &';. S geest gaat om allerlei scenario's, evenals verschillende gedachten te creëren. Maar deze gedachten kon uiteindelijk worden verdrongen door hoe men zich voelt. Dus de hele zaak kon uiteindelijk op een meer van een emotionele ervaring dan een mentale.

Een aanpak

Thoughts wordt vaak gezegd dat het creëren van hoe men voelt en op basis van deze vooruitzichten, het zou dan belangrijk zijn voor een te veranderen hoe ze denken. Door dit te doen, zouden ze in staat zijn om ofwel verlagen hun angst of stoppen verschijnen helemaal.

En voor sommige mensen dit zal werken en dat het einde van het zal zijn. Maar wat dit doesn &'; t kijken is wat er gaande is op een dieper niveau. Want ook al zoveel aandacht heeft gehad op onze gedachten geplaatst als het gaat om ons niveau van mentale en emotionele gezondheid, inherent, we zijn emotionele wezens.

Survival

Hoe we ons voelen kunnen ook definiëren hoe we denken en uit gedachten zijn niet altijd in controle. Angst is vergelijkbaar met woede, in dat, het is er iemand dat hun voortbestaan ​​wordt bedreigd, of dat het zou kunnen waarschuwen.

Dus wanneer men in een omgeving waar dit het geval is, angst doet wat het moet doen en dat is om een ​​leven te houden. Echter, wanneer die overleving is niet bedreigd en ze nog steeds angstig, is het duidelijk dat er iets anders aan de hand.

Trapped Emoties

Het lichaam kan gevangen emoties dragen en dit kan te wijten zijn een ervaren van een soort van trauma. En als het trauma nooit werd verwerkt, heeft zij verbleven in hun lichaam.

Dit zou in hun volwassen leven of door wat er is gebeurd tijdens hun jeugd jaren. Het doesn &';. T moet iets dat zeer traumatiserend was, want het kan betrekking hebben op iets dat was vrij mild en toch geleidelijk droeg een naar beneden

Dus de tijd is verstreken en hun geest zou zelfs zijn vergeten wat er gebeurd is maar hun lichaam onthoudt en toch draagt ​​de emotionele pijn en Daarom blijft leven in dezelfde manier. En deze gevangen emoties zal bepalen hoe men interpreteert hun realiteit.

Going Deeper

Onder de angst van het gevoel van onmacht zou kunnen zijn, dat men geen controle heeft en zelfs dat ze gaan sterven , onder anderen; met deze gevoelens wordt gehouden net boven de maag. Want als men didn &'; t mee eens en voelde een gevoel van macht, is het onwaarschijnlijk dat de noodzaak om zo angstig voelen

En deze gevoelens volledig kan lijken niet in de plaats op basis van degenen huidige omgeving.. Maar als men was te zien in contact te komen met wat er met hen in hun verleden, kunnen deze gevoelens zijn normaal en te verwachten.

Awareness

Dus als deze gevangen emoties worden vrijgelaten uit hun lichaam, hun angst niveaus zijn waarschijnlijk veranderen. En dit kan worden gedaan met de hulp van een therapeut of een genezer die zal mogelijk maken om in contact met hun emoties en geleidelijk laat ze
.