Conditioning: Hoe veranderen we onze conditionering

Terwijl we willen onszelf te zien als menselijke wezens die controle over hoe we ons gedragen, dit doesn &'; t altijd de werkelijkheid. Want hoewel men heeft de mogelijkheid om na te denken voordat ze handelen, kunnen ze ook handelen zonder na te denken

En dit is niet &';. Bad &'; per se; kan men in staat stellen een veel tijd en energie te besparen. Om altijd na te denken over zaken als hoe je een deur te openen of wat doen als rode lampjes gaan branden wanneer men rijdt, zou zo veel meer verwarring en moeite toe te voegen in die het dagelijks leven.

Dus in deze gevallen, de voordelen van conditionering op de voorgrond treden en er zijn uiteraard vele andere voorbeelden die kunnen worden gebruikt. Wanneer men is geconditioneerd om zich te gedragen op een manier die don &'; t verbeteren van hun leven, is het onvermijdelijk gaat om problemen te creëren

Controle

Voor een ding, men gaat het gevoel alsof ze. hebben geen controle of invloed op hoe ze zich gedragen. Ze kunnen voelen als een robot en dat er iets of iemand anders heeft de regens van hun leven gemaakt.

Ze zouden zichzelf observeren handelingen dingen of kijken terug op wat ze deden, en vragen zich af waarom ze het deden. Hun vrije wil was nergens te vinden en als een hond die is opgeleid om te presteren op commando, verliest men de mogelijkheid om bewust te handelen en in hun beste belang.

Een kwestie van Degree

Nu, als dit is iets dat de effecten één &'; s het leven zo nu en dan, of alleen in een paar gebieden, is het misschien niet een reden tot bezorgdheid zijn. Men zou in staat zijn om het te negeren, ook al zorgt ervoor dat ze voelen zich gefrustreerd, onder andere

Maar als dit ene gebied grote invloed op één &';. Het leven, toen het won &'; t uit als ze een redelijke hoeveelheid zelfcontrole in andere gebieden van hun leven. S leven en zeer weinig of geen controle te hebben, gaat de pijn te creëren

Het won &';, om een ​​heel leven dat vol is van geconditioneerd gedrag dat doesn &' hebben; t verbeteren één &'. T gewoon frustratie dat men voelt; het kan ook gaan om gevoelens van onmacht en hopeloos bevatten. Met één geloven dat hun leven nooit zal veranderen en dat er niets wat ze kunnen doen.

Conflict

Wat zou wijzen is het feit dat men is geconditioneerd, hetzij door anderen of door middel van zichzelf of beide, zich te gedragen op een manier die tegen hun belangen. Een deel van hen wil om zich te gedragen op een manier en een ander deel wil te gedragen op een andere manier

Dus in de eeuwenoude &';. Geest tegen het lichaam &' ;, men ervaart een interne strijd. En wanneer deze niet samen te werken, kan men uiteindelijk ervaart conflict in meer dan een opzicht.

Survival

Maar ook al die geconditioneerde reacties zijn van geen enkel voordeel nu, zijn ze waarschijnlijk hebben op een bepaald punt in hun geschiedenis. Dit gedrag zou zijn geweest wat veilig gevoeld en alleen omdat iets veilig gevoeld, het doesn &'; t bedoel het zou men in staat om te gedijen. Een andere manier om het te beschrijven zou zijn om te zeggen dat het toegestaan ​​één om pijn te vermijden en zelfs ervaring plezier.

Sommige van die geconditioneerde reacties terug kon gaan naar hun kindertijd en anderen zullen hebben tijdens hun volwassen jaren gevormd. Als kind, de noodzaak om te overleven kan sterker zijn dan wanneer zij een volwassene; als één is meer waarschijnlijk volledig afhankelijk van de mensen om hen heen te zijn.

Maar, men kan een volwassene zijn en nog steeds het gevoel alsof ze een kind, dus fysieke leeftijd is niet altijd relevant hoe emotioneel ontwikkeld iemand is of niet.

Vermijden

Dus met één gedragen op een bepaalde manier, het hen mogelijk maakt om de gevolgen die ofwel ingebeeld of echt vermijden. Maar als ze zo lang hebben gedragen op deze manier, kan men volledig bewust van wat ze zijn.

En terwijl dit kan betrekking hebben op de dag gevolgen presenteren, kan het ook betrekking hebben op de dingen die vele, vele jaren gebeurd geleden en dat zeer weinig relevantie hebben een &'; s huidige leven. Maar terwijl de tijden zijn veranderd, zijn ze nog steeds van invloed zijn op één &'; s het leven

De geest doesn &';. T weet het verschil tussen wat echt is en wat stel; kan het verleden projecteren op het heden en veroorzaken één om precies te voelen zoals ze deden toen iets vond oorspronkelijk plaats.

Emotions

Deze ervaringen zouden hebben gecreëerd verenigingen en als men was om op te treden in een ander Zo zou de pijn worden gevoeld. En dit kan fysieke, mentale of emotionele pijn, of alle drie zijn. Wanneer zoiets gebeurt, en is het toegestaan ​​om te verwerken wat er is gebeurd, ze won &'; t heeft de behoefte om te laten deze pijn te definiëren

Maar als deze pijn niet wordt gekeken naar de disfunctioneel gedrag of een ander of. anderen blijft optreden op een regelmatige basis, dan zal men geen andere keuze dan te doen wat hun eigen overleving ondersteunt.

Overtuigingen

En als deze emotionele pijn die werd gevormd, één &' ; s geest zou ook overtuigingen hebben gevormd. Dus als men was om anders te handelen, allerlei scenario's zou ontstaan. Hoewel deze zijn slechts overtuigingen; om de geest, kunnen ze worden gezien als de waarheid.

Awareness

Dit betekent dat om te veranderen hoe iemand zich gedraagt, is het belangrijk zal zijn voor hen om voorbij hun geest krijgen door het vragen wat zij geloven. Door dit te doen, kunnen zij dan omgaan met de emotionele pijn die bleven gevangen in hun lichaam.

Als die overtuigingen worden ondervraagd en hun gevangen emoties zijn vrijgelaten uit hun lichaam, degenen gedrag zal niet langer moeten worden gedefinieerd door wat er is gebeurd in het verleden.

De hulp van een therapeut of een genezer kan worden verlangd of het plegen van een soort van zelfstudie kan genoeg zijn. We zijn allemaal uniek, dus wat werkt voor een persoon kan niet werken voor een ander
.