Met behulp van EFT met de depressieve cliënt - Instorten Anger

De meeste zijn bekend met het gezegde, “ Depressie is woede naar binnen gekeerd &" ;. Naar mijn mening is dit een meer dan vereenvoudigde verklaring. Vele factoren kunnen een rol spelen in de ontwikkeling van depressie. Toch moet onopgeloste woede altijd worden onderzocht wanneer een cliënt presenteert met een depressie. Voordat we bespreken hoe de woede die kan worden geassocieerd met depressie storten, laat &'; s eerst een klinische blik op wat woede is

Op haar wortels, boosheid is een emotionele en fysiologische reactie op een van de drie dingen. :
1) Pijn – . Woede als een defensieve reactie op ofwel een emotioneel of lichamelijk letsel Pagina 2) Angst – Woede als een beschermende reactie op emotioneel of lichamelijk letsel te voorkomen verhuur 3) Frustratie – Woede als reactie op teleurgesteld of verslagen bij niet in staat om zijn doel of doelen, of wanneer de verwachtingen niet worden gerealiseerd bereiken voelen

Als we kijken naar de fysiologische tekenen van woede – verhoogde hartslag, zweten, gebalde kaak of vuisten, maagklachten – We herkennen deze zijn ook tekenen van de vecht-of vluchtreactie. In een notendop, boosheid is een signaal dat vertelt ons iets in onze omgeving isn &'; t recht. Het kan ook motiveren ons om actie te ondernemen om te corrigeren dat de verkeerde dingen. Of, het kan ons te beschermen tegen het voelen van pijn of angst door zich te richten de aandacht op de persoon (s) die berokkend of dreigt ons. Woede kan ook de realiteit van het vinden van zichzelf in een angstaanjagende situatie dat maakt ons kwetsbaar voelen te verbergen.

Depressie, met betrekking tot woede, zet meestal in zodra een persoon geeft tot de bestrijding van een probleem en verliest de energie van woede. Dit creëert het gevoel van hopeloosheid en hulpeloosheid – twee benchmarks van depressie.

Anger niet goed wordt verdragen – sociaal, cultureel of spiritueel – in de meeste beschaafde samenlevingen. De joods-christelijke traditie conceptualiseert woede als een zonde. Ik heb nog nooit een kind antwoord &ldquo had, goed of niet &"; op de vraag: “ Is woede goed of slecht &"?; Meisjes zijn speciaal acculturated om hun woede te onderdrukken. Volwassenen worden vaak gehoord vertellen kinderen, “ Don &'; t gek &" zijn ;. Zelden zijn deze kinderen begeleid over wat te doen met de energie die ontstaat uit de woede respons.

Het heeft alleen intuïtief gevoel dat veel mensen die kampen met een depressie vaak don &'; t weet dat ze boos zijn. Ze hebben letterlijk geleerd om zichzelf over wat ze ervaren te liggen. Natuurlijk, de woede doesn &'; t weg te gaan door te ontkennen haar aanwezigheid. Het wordt gewoon gevuld (onderdrukt). Dit kan te maken krijgen aan de wortel van de woede een beetje uitdagend

Een techniek vind ik bijzonder nuttig om woede te ontdekken is een variant van Paul Lynch &';. S “ De kleur van Pain &"; (Http://www.emofree.com/Pain-management/color-of-pain.htm) dat ik noem “ Verf de Beeld &" ;. Wanneer een depressieve cliënt komt in mijn kantoor niet te weten waarom ze zijn depressief, ik hen door de volgende oefening:

1) Hoe weet je dat je &'; re depressief? Hoe werkt je lichaam het signaal? Waar heb je het voelen?

2) Als u een foto om dit gevoel te illustreren in je lichaam te schilderen, wat zou het schilderij eruit? Sluit je ogen en zie dit schilderij in je geest &'; s oog. Duurt het tot de volledige canvas of is het zeer compact? Welke vorm (en) of symbool duurt het op? Welke kleuren worden gebruikt? Ziet u door de penseelstreken, of zijn ze dik met verf?

3) Welke emotie maakt dit schilderij te vertegenwoordigen? Gewoon een gok, het eerste ding dat komt in je geest.

Anger kan de emotie die het eerst is geïdentificeerd niet. De depressieve cliënt zal meer dan waarschijnlijk verdriet te identificeren. Verdriet is vaak meer veilig te voelen dan woede. Wat ook emotie de klant toegang, ga ik mee. Bijvoorbeeld:. &Ldquo; Hoewel ik het gevoel dat dit dik, rood, scherpe verdriet, ik diep en volledig lief te hebben en accepteer mezelf &";

Na een paar rondes van tikken, heb ik de klant te krijgen in harmonie met hun lichaam weer en vragen of er iets is veranderd. Als dat zo is, vraag ik hen om een ​​nieuw beeld van wat het gevoel lijkt op verf en herhaal het proces. Dit doet denken aan “ het achtervolgen van de pijn &"; (beschreven in EFT-Beyond the Basics DVD-serie). Het kan een tijdje duren, maar duurt het meestal ons waar we moeten gaan. Een andere optie, die ik gebruik nu vaker, is om gewoon te gaan met mijn intuïtie. Ik vind dat als ik &'; m het ontvangen van een bericht van de cliënt is klaar om van “ ga er &"; Ik zou kunnen zeggen: “ I &'; m sensing deze foto heeft veel boze content. Als je boos over iets of iemand, op welke waren of met wie je boos &"?; Als ze zeggen dat ze don &'; t weet, zeg ik, “ doen alsof je wist &"; Geven ze de tijd om deze vraag te verwerken is van cruciaal belang. Steeds comfortabel met stille pauzes is een essentiële vaardigheid te ontwikkelen

Als er geen verandering in de originele foto, vraag ik hen de eerste keer dat ze herinner me dat dit gevoel van “. Dik, rood, scherpe droefheid &"; in hun lichaam. Nu hebben we een “ tapable &"; event. De “ Tearless Trauma Techniek &"; (http://www.emofree.com/trauma/tearless.htm) is een goede optie op dit punt. Depressieve mensen die al kwetsbaar voelen; Ik vind het best om zo veel intensiteit mogelijk te beperken voordat ze levendig herinneren aan speciale evenementen.

Als het verdriet van de gebeurtenis is verminderd, ik zal vragen. “ Hoe boos bent u dat deze er met je gebeurd &"?; Bingo! De intensiteit, vaker wel dan niet, stijgt snel een back-up. Ik begin met:

“ Hoewel ik &'; ben echt boos dat _ _ ___ deed mij … &";

ik dan een Suds level.. Maar zelfs als de intensiteit is nu op een nul, vraag ik hen, “? Als er geen gevolgen voor het vertellen van deze persoon weet hoe boos je bent /was, wat zou u hen &" zeggen; Ik neem hun woorden en de invoering van vergeving. Bijvoorbeeld:.

“ Hoewel ik &'; ben echt boos dat je ___ me, en je niet het recht om dit te doen had, kies ik om je te vergeven voor dit, omdat u don &'; t meer verdienen mijn energie &" ;

De gebruikelijke reactie hierop is, “ Vergeef hem /haar! . Ik kan nooit hem /haar &" te vergeven; Natuurlijk, dit is de perfecte segue om een ​​discussie over vergeving te hebben. De volgende ronde van tikken gaat ongeveer als volgt:

“ Hoewel ik weiger om deze woede vrij te geven, want ik wil ________ deze controle over me voor altijd, ik diep en volledig lief te hebben en te accepteren deze woede &";. Ik glimlach altijd, terwijl dit te zeggen. Als de klant doesn &'; t glimlach terug, blijf ik met een volledige round – “ Ik weiger om de woede los; hij /zij heeft nog steeds de controle over me &" ;.

Als de klant glimlacht terug, krijgen ze het! De volgende ronde van tikken gebruikt Dr Carrington &'; s “ Keuzes &"; (http://www.emofree.com/articles/choices.htm). Here &'; s een voorbeeld:

Setup: “ Hoewel ik voel me nog steeds een aantal woede die _ heb ___, kies ik om hen te vergeven en laat deze woede
ronde:. &Ldquo; Dit __ < het delict > __ woede &";
Tweede ronde: Alternate – “ Dit __ < het delict > __ woede &" ;; “ kies ik vergeving &";
Derde ronde: “ kies ik vergeving &";

It &'; s nu weer tijd om in te checken met het lichaam. Als de oorspronkelijke gevoel van depressie is er nog steeds, vraag ik hen naar een andere tijd dat ze dit ervaren hetzelfde gevoel herinneren. Als een specifieke gebeurtenis niet ontstaan, krijg ik hen om een ​​nieuwe foto te schilderen en opnieuw te beginnen het proces.

Depressie kan meerdere lagen, en vele aspecten hebben. Fysieke pijn, schaamte, trauma, misbruik en verlies kan bijdragen aan de symptomen van depressie en deze voorwaarden moeten worden onderzocht en beoordeeld. De behandeling van depressie met EFT is niet van plan om een ​​&ldquo zijn; een minuut wonder &"; .. maar met vasthoudendheid en vakmanschap, kan opluchting relatief snelle en dramatische