Het veranderen van overtuigingen Met Emotional Freedom Techniques (EFT)

Een van de dingen die ik graag over EFT is het feit dat je het kunt gebruiken op je wanneer je maar wilt. It &'; s snel en gemakkelijk te leren. U don &'; t behoefte aan een therapeut en u don &'; t behoefte wekelijkse afspraken. Dit betekent dat u kunt het gebruiken zo vaak als je wilt en in de privacy van uw eigen huis

EFT staat voor Emotional Freedom Technique en het &';. Is een energie-gebaseerde therapie die zich richt op de energie meridianen (of energie kanalen) van het lichaam. In sommige opzichten is het &'; s vergelijkbaar met acupunctuur, maar zonder de naalden. Het werd ontwikkeld door Gary Craig uit de ontdekkingen van Dr. Roger Callahan en is een eenvoudige techniek die vaak zorgt voor een snelle verlichting van de fysieke-emotionele problemen zoals trauma, fobieën, verdriet, boosheid, schuldgevoel, angst, verslavende verlangens, angsten, pijn, depressie, hoofdpijn en nog veel meer. Het bestaat uit een lichte slag op een set van meridiaan punten waarbij de focus op een onderwerp of emotie

In de kern van EFT is de overtuiging dat de oorzaak van alle negatieve emoties is een verstoring in het lichaam en'. S energiesysteem . Gary Craig noemt dit principe de &'; ontdekking verklaring &'; en het ondersteunt alle EFT. Door te tikken op een reeks van het lichaam &'; s energie meridiaan punten, terwijl de nadruk op de negatieve emotie of geven u wenst te wissen, kan EFT het lichaam &' te herstellen; s energiebalans wat resulteert in een open plek van de negatieve emoties (en het verlichten van fysieke symptomen die gepaard gaan met het)

Toen ik voor het eerst hoorde van EFT ik dacht dat het alleen gebruikt om fysieke kwalen die een emotionele component was duidelijk, en omdat ik niet &';. heb geen klachten op dat moment, ik niet &'; t betalen te veel aandacht. Dan, toen ik opnieuw naar EFT vorig jaar (met een beetje oefening genaamd Tap O de Ochtend die u kunt proberen voor jezelf aan het eind van dit artikel), voelde ik mijn energie verschuiving van &'; ho gebrom &'; absoluut zoemen in de ruimte van 1 of 2 minuten. Dat kreeg mijn aandacht!

Totally geïntrigeerd, ik begon waanzinnig onderzoeken alles wat ik kon vinden over EFT. Ik heb geleerd hoe, naast het verstrekken van noodhulp voor de fysieke-emotionele problemen, kan het worden gebruikt om emotionele welzijn te verbeteren, veranderen beperkende overtuigingen en installeren van nieuwe empowerment degenen, en hoe het ook kan helpen om de oppervlakte die onderbewuste overtuigingen die je didn &' te brengen; niet eens beseft dat je had. Omdat EFT werkt op het energieniveau ik realiseerde ik kon gebruiken om mijn trilling in ieder moment snel en gemakkelijk veranderen.
Omdat ik wist dat de wet van de aantrekkingskracht reageert, niet om mijn gedachten, maar mijn trillingen, werd ik opgewonden bij het potentieel moest mijn wet van aantrekking inspanningen te verbeteren.

Ik heb EFT gebruikt om hardnekkige negatieve emoties verschuiven en zijn verbaasd over hoe snel het kan doen. Wat vroeger &'; blauw &'; dagen kunnen nu &'; blauw &'; minuten met behulp van EFT en tikken om elke laag van de emotie te wissen als het zich voordoet, dan tikken in meer positieve emoties te voltooien.

Ik heb ook gebruikt EFT om een ​​aantal beperkende overtuigingen rond geld dat ik herkende duidelijk waren mijn aantrekkingskracht inspanningen saboteren en ook van &'; tik in &'; en vibrationeel lijn met mijn affirmaties. Hoewel er nog veel meer beperkende overtuigingen ik aan moet werken, I &'; ben blij met de resultaten tot nu toe, en ik moet toegeven, ik &'; ben nu bekeerd tot EFT

Ik heb ook een variant van het gebruik. de EFT oefening Tik O de ochtend aan het begin van elke dag om mezelf te zetten emotioneel en vibratie voor de komende dag. Ik kan mijn energie verschuiving tijdens het tikken voelen en, als ik een dag, om welke reden dan overslaan, ik echt merken een verschil in mijn visie en energie. Het heeft me echt &' gegeven; emotionele vrijheid &'; . om
  streven zijn, doen en hebben wat ik echt wil in het leven;