Think Different te spreken verschillende

U bent goed op de hoogte van de woorden die je spreekt hardop aan jezelf, maar misschien zelfs zonder een woord te spreken, zeg je tegen jezelf veel. Elk woord dat je spreekt en dacht dat je hebt wordt geabsorbeerd in je onderbewustzijn en beïnvloedt de emotionele biochemische stoffen vrij in je lichaam. Positieve woorden hebben een positieve fysieke impact, maar woorden kunnen ons inderdaad fysiek pijn

Voor de komende paar dagen, observeren hoe u van en over jezelf &mdash spreken! Zowel hardop en in je geest. Bijzondere aandacht besteden aan spraak als:
• Ik kan van &'; t do ...
• It &'; s onmogelijk
&bull!; Ik geef het op …
• I &'; ll nooit …
• Ik ben dik
• Ik kan van &'; t iets aan te doen
• Ik heb altijd niet op …
• It &'; s gewoon niet goed …
Deze persoon is altijd beter dan ik
ik beter zou hebben gedaan als … wouldn &'; t gebeurd
Schrijf eventuele negatieve self-talk je hier in acht:..
Nu dat u uw negatieve self-talk hebben geïdentificeerd, na te denken over positieve zinnen die u zou kunnen gebruiken in plaats:
evalueren Hoe Anderen Spreek u
Hoe je praat jezelf isn &'; t het enige dat van invloed op uw lichaam &'; s biochemicaliën &mdash ; hoe anderen tegen je praten heeft ook een groot effect. Mensen zoals je familie, collega's, collega's, vrienden en bekenden kunnen allemaal impact die je.
Voor de komende dagen, observeren hoe anderen tegen je praten. Bijzondere aandacht besteden aan spraak als:
• Wat is er mis met jou
&bull?; Ik beter dan u vragen om hellip &know;
• Herinnert u zich nooit …
• You &';. Re liggen
• U don &'; t steun me
• Waarom kan van &'; t je gewoon &hellip ;?
Deze gedachten kan worden gesproken of onuitgesproken — u wellicht weet op een bepaald niveau wat iemand anders van je denkt, zonder negatieve woorden worden uitgesproken luid. Meestal zal deze kennis correleren met hoe je je voelt over jezelf als je rond die persoon.
Als je merkt een negatief patroon van de toespraak van een bepaalde persoon, het plannen van een cursus van actie om dat patroon te veranderen. Veel mensen zijn zich niet bewust van hoe ze klinken aan iemand anders, dus het is belangrijk om hun plannen rekening houden wanneer u beslissen wat te doen. Als die persoon is niet een integraal onderdeel van je leven, denk over distantiëren zich van de persoon. Als de persoon is integraal, na te denken over hem of haar hoe je je voelt over wat ze zeggen om u te vertellen. E-mail kan een waardevol instrument bij het uiten van dergelijke gevoelens. In beide gevallen, overwegen gebruik te positief zelfbeeld praten met de negatieve ingang tegen te gaan. Noteer uw ideeën ...
Vorm uw ervaringen met krachtige taal
Door nu je &'; re begin om te zien hoe de taal die u ervaart vormen je leven, maar je kunt ook vorm geven je ervaringen in het leven met krachtige taal! De woorden die je gebruikt om te anticiperen en te beschrijven iets in je leven veranderen hoe je je voelt over die ervaring.
Noteer een aantal van de moeilijkste dingen over je leven en de taal die u gebruikt om ze te beschrijven. Deze kunnen een specifieke relatie, een materiaal bezit, een eigenschap of handeling, ook een taak &mdash zijn, zoals .... Restaurant “ Mijn relatie met mijn echtgenoot: frustrerend, onbevredigend, eenzijdig &"; of “ Het betalen van de rekeningen: vermoeiend, repetitieve, deprimerend &";
Vervolgens identificeren van de gelukkigste dingen over je leven en de taal die u gebruikt om ze te beschrijven.. Misschien heb je graag je garderobe, want het is stijlvol en flatterend. Of u wilt uw werk gewoonten, omdat je efficiënt, georganiseerd en bevoegd zijn. Je kan heel goede intuïtie en sociale vaardigheden. Wat uw sterke punten, schrijf ze op ....
Nu, na te denken over hoe je je voelt over het naderen van zowel de moeilijkste en de gelukkigste dingen in je leven. Wat is er anders over de dingen die je lijst op uw “ moeilijke &"; lijst en die op uw “ gelukkigste &"; lijst? Die zou u liever concentreren op? Blijft de taal die u gebruikt om te beschrijven wat vorm je afwachting van die ervaring? Het doet! Als u beschrijft het betalen van de rekeningen als vermoeiend, zal u ongetwijfeld bang voor hen te betalen, en als u een beschrijving van uw garderobe als stijlvol en flatterend, zal u ongetwijfeld uitkijken naar kleden jezelf.
U kunt beginnen met krachtige verandering in uw invloed leven alleen door de taal te veranderen u gebruikt om de moeilijke aspecten van uw leven te beschrijven. Herschrijven uw moeilijke ervaringen door te kiezen voor de taal die zich richt op de positieve beloningen je krijgt van die ervaringen. Bijvoorbeeld “ Ik ben vastbesloten om het betalen van de rekeningen, zodat ik de financiële stabiliteit kan ervaren &";. Heb Herschrijf je leven NU
 !;