Verbeter uw gesprek vertrouwen

Heeft u last van een gebrek aan vertrouwen gesprek? Wanneer u een gesprek met andere mensen te maken, wordt je geest voortdurend zeggen dat een groot aantal zeer harde dingen met u over uw gesprek vermogen? Heeft uw geest bekritiseren alles wat je zegt? Zet je jezelf neer te verlegen of onhandig?

Als je echt wilt uw verlegenheid te verbeteren en te overwinnen uw moeite met het maken van een gesprek met andere mensen, de eerste stap is dat je begint te merken precies wat je zegt tegen jezelf terwijl je praat met een andere persoon.

Als je wat innerlijke dialoog gaande is in je geest, is dat positief, of is het negatief? Wat precies je jezelf vertellen?

De mensen die constant een groot aantal zeer negatieve dialoog te gaan in in zichzelf kunnen denken dat deze negatieve dialoog of andere manier gaat maken ze hun prestaties te verbeteren. Raad eens? Deze negatieve dialoog die voortdurend wordt uitgevoerd in je geest als je een gesprek te maken met andere mensen is alleen maar om uw prestaties erger.

Je innerlijke negatieve dialoog zal u meer nerveus, meer angstig en meer gericht zijn op je innerlijke reacties te maken, in plaats van daadwerkelijk te luisteren naar de andere persoon en volledig deel te nemen aan het gesprek.

Mensen die sociaal vertrouwen don &'; t heeft een negatieve innerlijke dialoog die door hun gedachten, terwijl ze het maken van een gesprek. In feite, als ze hebben veel van een innerlijke dialoog tijdens een gesprek, ze zou kunnen zeggen dingen om zich, zoals “ Aren &'; t ik geweldig? Iedereen houdt van me &" echt; Of ze kunnen zeggen, en" I &'; m vervelen al, ik wil vertrekken &";!

Wat sociaal vertrouwen in mensen won &'; t zeggen om zich is zoiets als, “ I &'; ben zo'n sukkel! Waarom moet ik altijd zulke domme dingen zeggen? Deze persoon moet denken dat ik &'; m een ​​absolute idioot na die laatste opmerking die ik maakte. I &'; probeer te klinken alsof ik &'; ben niet slim, maar ik &'; weet zeker dat ik klinken als ik &'; m pretentieus. I &'; m overdrijven weer net zoals ik altijd doe. Waarom kan ' van &; t leer ik om een ​​gesprek te maken als een normaal persoon &";!

Als je gaat om de val als gevolg van verlegenheid te ontsnappen, wordt de mond vol tanden, of met een laag gevoel van eigenwaarde, een van de belangrijkste dingen je hoeft te doen is om de stroom van automatische negatieve gedachten die constant lopen door je hoofd wanneer je probeert om een ​​gesprek met iemand moet stoppen

In de plaats van alle automatische negatieve gedachten die je &';. re produceren in uw geest, moet je positieve gedachten te wisselen over je prestaties, en over jezelf

Als u last heeft van verlegenheid, of als je een slechte gevoel van eigenwaarde, je zou kunnen zeggen, en". Dat &'; s gemakkelijker gezegd dan gedaan. Hoe kan ik mijn negatieve gedachten van je leven veranderen? Als ik zeggen positieve dingen over mezelf, ik &'; m niet van plan om ze toch geloven. Elke positieve dingen die ik zeggen over mezelf zal nep. Hoe kan ik geloven dat goede dingen over mij &";?

Het antwoord is dat het maken van een verandering als dit gaat duren. Het maken van een verandering van het zijn zeer negatief over jezelf naar steeds positief over jezelf kan zelfs de behandeling vereisen.

Vergeet niet, niemand van ons is perfect in alle dingen.

Als je toevallig slecht op het gebied van het maken van gesprek te zijn, dit is een vaardigheid die je kunt verbeteren. .. Leren soort en ondersteunend voor jezelf te zijn terwijl u een gesprek is de meest elementaire vaardigheid die je nodig hebt om uw gesprek te verbeteren