Plankenkoorts en hoe deze te overwinnen

Plankenkoorts en hoe te overwinnen
Veel mensen zouden liever sterven dan te spreken. Zelfs de succesvolle mensen zijn vaak geplaagd door angst voor het uitvoeren van op het podium in de voorkant van grote bijeenkomst. Onderzoek zegt dat maar liefst 90% in de wereld mensen lijden aan de plankenkoorts op een bepaald moment van hun leven. Succesvolle acteurs, politici, sporters en musici lijden trillende handen en zweterige handpalmen.
Plankenkoorts is een fenomeen dat men moet leren te beheersen als men wil goed in spreken in het openbaar te zijn en willen het publiek te imponeren. Eigenlijk is de angst doesn &'; t komen veel op het podium, maar de nervositeit die optreedt bij het overwegen van een spreekbeurt overmeestert de luidspreker of de uitvoerder. Als je er bent het meestal gaat weg. Maar als we de angst positief dan kunnen we ook denken aan de voordelen die het komt met. Angst maakt om te werken harder en verhoogt je energie. Men is zich meer bewust van één &'; s houding en ademhaling
Voor een beter spraak of performance op het podium moet men altijd de praktijk om het te controleren.. Realiseer je dat je nooit plankenkoorts kan overwinnen, maar je kan zeker beheersen door het nemen van effectieve maatregelen
• Doe je huiswerk goed voor de hand. Bereid jezelf en weet wat je gaat op het podium om te spreken. Soms mensen kennen de inhoud van meningsuiting maar vergeten als ze eenmaal op het podium. Om dit te overwinnen, kunt u aanwijzingen voor te bereiden. Het zal gemakkelijk zijn om de wijzers onthouden. Het is eigenlijk niet raadzaam om mok van de inhoud, want het verhoogt de kans op minder interactie met uw publiek
• Als onderdeel van de voorbereiding, ga naar de locatie of de hal waar de toespraak zal worden geleverd, en de praktijk van de toespraak. Het geeft je een grote mate van vertrouwen in de voorkant van het publiek te spreken
• It &'; s gemakkelijk voor bekende mensen in plaats van te spreken in de voorkant van vreemden te spreken. Bereiken altijd een half uur voor de toespraak en proberen om uw doelgroep te leren kennen. Interactie met je publiek. S stemming
• aandeel grappen, zal dit uw en audience &' te verlichten; Voor elke toespraak controleren of de microfoon of de luidspreker goed werkt of het podium is in onbeschadigde toestand
• Gebruik humor in uw toespraak. Een ernstige of humorless spraak van &';. T worden genoten noch door u noch door uw publiek
• Weten dat het publiek wil dat je om te slagen. Zij zijn uw vriend &';. En luisteren naar u die wilt u uw beste te geven
• Visualiseer jezelf geven het beste van u. Stel je voor het vertrouwen en de energie op je gezicht terwijl het geven van toespraak. Stel je de mensen applaudisseren en juichen u op.

Zoals gezegd, het podium angst kan niet volledig worden overwonnen, maar het kan worden gecontroleerd door regelmatig te oefenen. Maar als je nog steeds het gevoel dat het &'; s het erg moeilijk voor u te spreken, zelfs voor een klein gezelschap dan kun je beter deelnemen aan een goede Public Speaking cursus die u zal helpen om te gaan met de angst voor spreken in het openbaar of podium angst en zal maakt je een betere en zelfverzekerd spreker
Public Speaking
.