5 manieren om de communicatie succesvoller te maken

Veel studies, evenals anekdotisch bewijs, wijs communicatie als een van de sleutels tot een succesvol huwelijk. Echter, veel paren gewoon niet zeker hoe te verbeteren van hun communicatie.

Mensen worden niet geboren, hetzij een goede communicator of niet. It &'; s een vaardigheid. Het vereist oefening en hard werken. Het is goed de moeite waard maar als het kan sterk verbeteren van de relatie van een paar.

1. Luister meer dan je Speak

Luisteren is vaak onderschat en ongenuanceerd. Gewoon rustig blijven, terwijl uw echtgenoot praat niet luisteren vormt. In plaats daarvan, is het belangrijk om een ​​actieve luisteraar.

De meeste mensen hebben meer moeite met aandacht voor wat hun echtgenoot zegt dan ze willen toegeven. Soms zijn mensen worden afgeleid door andere dingen of hun geest dwaalt. En een andere keer, ze zijn gewoon de voorbereiding van wat ze willen zeggen volgende.

Maak een gezamenlijke inspanning om echt te horen wat uw echtgenoot te zeggen heeft en het kan veel misverstanden en conflicten te verminderen. Voorzie uw partner met een bewijs je aandacht. Houd oogcontact, bieden een knipoog van het hoofd, en af ​​en toe een 'uh-huh. "

Stel vragen om ervoor te zorgen u alle informatie die u niet helemaal begrijpen verduidelijken. Gebruik reflectief luisteren naar double-check dat je echt begrijpt wat je partner probeert te communiceren. Zeg, "Just dus ik ben duidelijk, je bent gefrustreerd dat geld krap is, maar u problemen ondervindt bij het oppakken van extra uren op het werk dus je wilt dat ik de kabel wetsvoorstel te annuleren?" Probeer uw reactie niet voor te bereiden totdat u uw echtgenoot dat je echt begrijpt wat er is gezegd heb getoond.

2. Identificeer Belemmeringen voor Communicatie

Neem een ​​kijkje op de barrières om uw communicatie-inspanningen. Echt onderzoeken wat krijgt in de manier van praten vaker en echt bespreken in diepgaande onderwerpen. Elk koppel is anders wanneer het gaat om de belemmeringen voor de communicatie, maar er zijn een aantal veel voorkomende problemen.

Technologie kan eigenlijk een communicatie barrière in een paar verschillende manieren. Probeert te communiceren via SMS of e blijkt soms moeilijk te wijten aan het onvermogen om de toon achter het bericht herkennen. Het kan leiden tot veel misverstanden en onnodige argumenten.

Technologie kan ook een barrière zijn als mensen niet kunnen schijnen om de stekker uit hun apparaten. Herhaalde tekstberichten, social media-berichten, e-mails en telefoontjes kan zeker maken het moeilijk voor sommige mensen om echt aanwezig zijn met hun echtgenoot. Zelfs date night of particuliere tijd samen kan snel onderbroken worden.

Soms barrières bevatten minder tastbare problemen. Temperament van een persoon kan maken het bijna onmogelijk om een ​​gesprek over een delicaat onderwerp te houden. Of onvervulde geestelijke gezondheidszorg behoeften van een andere persoon, zoals depressie, kan het moeilijk maken om effectief te communiceren.

Werk samen met uw partner op probleemoplossende hoe om te gaan met deze belemmeringen voor de communicatie. Ontwikkelen van een plan om u te helpen ze te overwinnen. Soms gewoon de erkenning van het probleem kan een lange weg te gaan om een ​​oplossing te vinden.

3. Braaklegging Tijd om
Talk

Het lijkt misschien vanzelfsprekend, maar veel paren gewoon niet gereserveerd tijd om te praten. Tegen de tijd dat de kinderen in bed, veel mensen zone in het bijzijn van de televisie of de rest van de avond door te brengen in aparte kamers werken in een computer of het doen van klusjes. Andere koppels werken tegenover verschuivingen of gewoon niet de mogelijkheden om de kwaliteit tijd samen door te brengen te creëren.

ik het belangrijk om de kwaliteit van de tijd die je hebt om te praten onderzoeken. Schreeuwen heen en weer van de ene kamer naar de volgende meestal niet leiden tot de kwaliteit gesprek. Paren met drukke schema's kan nodig zijn om daadwerkelijk de tijd met elkaar te praten plannen.

Een wekelijkse avondje uit is altijd een goed idee. Weggaan van het huis, ook al is het alleen maar om te gaan voor een wandeling, kan een rit in de auto of uit eten een uitstekende manier om het gesprek brandstof zijn. Een verandering in het landschap kan nuttig zijn voor paren die moeite hebben om echt concentreren op elkaar als er gerechten opgestapeld in de gootsteen of een laptop met onbeantwoorde e-mails zijn.

Ook aandacht besteden aan wat je praat over. Het kan gemakkelijk voor koppels om vast komen te zitten in een sleur waar ze alleen maar praten over geld, de kinderen, en dag-tot-dag-activiteiten. Vergeet niet, om te praten over dingen die je gepassioneerd over bent, doelen die je wilt bereiken en andere onderwerpen die u zal herinneren aan waarom je in de eerste plaats verliefd.

4. Schrijf Direct In uw communicatie

Het verzenden van een duidelijke boodschap op een directe manier is belangrijk. Verslaan rond de struik of doorschemeren gewoon niet goed werken de meeste van de tijd en kan leiden tot gekwetste gevoelens en misverstanden. Manieren vinden om directe, maar tactvol in uw boodschap te zijn.

Als een paar maakt gebruik van directe communicatie is er minder behoefte om te proberen en "tussen de regels lezen," dat is iets dat veel koppels krijgt in de problemen. In plaats daarvan, wanneer een van de echtgenoten kan duidelijk staat, "ik echt don &'; t wil naar je moeder &'; s huis vanavond, maar ik weet dat het voor u belangrijk is," het kan de deur openen naar een discussie. Integendeel, doen alsof ze een hoofdpijn hebben of te zeggen: "Ik zat te denken, moeten we gaan bezoeken mijn zus vanavond plaats," gewoon niet de deur openen naar eerlijke en open communicatie
.