Hoe Look and Feel 10 jaar jonger in 5 eenvoudige stappen

Ik zal toegeven dat de term eenvoudig is een relatieve. Laat ik het anders de kop te lezen als dit; Als u kiest voor een gezonde geest en lichaam te hebben, loslaten van onproductieve gewoonten, en zijn bereid om kleine maar significante veranderingen in je dagelijkse routine te maken, lees dan verder. Oef! Ik voel me beter komend schoon vanaf het begin. De waarheid is, ik getuige van zo veel mensen met moeilijke tijden in hun leven, of het nu de gezondheid, liefde of financiën of al het bovenstaande. Hoewel ze houden het raken van de dezelfde muur, zullen de meeste mensen elke nieuwe of onconventionele ideeën die afwijken van de norm af te wijzen.

Maar is dat niet de definitie van krankzinnigheid? (Hetzelfde te doen over en over, verschillende resultaten verwachten?) Je hebt misschien gehoord dat vóór, maar vraag jezelf eerlijk, wat gewoonten je voortgezet, ook al weet je dat ze je niet dienen? Hier is het grappige ding over dit, we gebruikt om de dingen die we gewend zijn. We weten wat te verwachten van onze gewoontegedrag, en hoewel het leidt ons naar dezelfde unfullfilling plaats is er een zekere troost in het weten waar we heen gaan.

We wennen aan de manier waarop dingen zijn, zelfs als dingen zijn niet goed. Goed voor ons, goed voor ons. De gehele 9 yards. Terwijl ik verlenen u, verandering is niet eenvoudig om te ondernemen, is het van cruciaal belang gezien de tijd waarin we leven in. De wereld gaat in een zeer snel tempo nu. Dingen die OK waren gisteren, kan totaal geen voeling met wat goed is voor vandaag.

Neem de gezondheidszorg bijvoorbeeld. Misschien 10 jaar geleden, het vinden van alternatieven voor chirurgie en invasieve procedures voor veel ernstige ziekten zou hebben geleken onverantwoord meest. Gaat de conventionele route was de enige manier. Tegenwoordig als u verblijft op de top van de pols van wellness, zie je veel Centers for Healing over het hele land waar mensen worden genezen van een aantal gediagnosticeerde terminale ziekte door natuurlijke middelen. Het kost veel onderzoek om te begrijpen wat de conditie is, wat het vandaan komt, en wat natuurlijke methoden worden gebruikt als behandeling.

Ik had onlangs een cliënt die een reoccurence van prostaatkanker had. Hij had bestralingen 5 jaar eerder, toen hij voor het eerst werd gediagnosticeerd hadden. Hij kwam naar me toe, en we samen verkend holistische manieren om te werken met het lichaam en maakt opnieuw het gezond. Eerst hebben we geleerd dat het immuunsysteem moest worden gerepareerd. Dit kan worden geregeld door het veranderen van het dieet en het toevoegen voorgeschreven natuurlijke supplementen. We kregen om te weten dat er bepaalde voedingsmiddelen die kanker gedijt op. De grootste boosdoener is SUIKER. We keken naar video's van traditionele methoden van de behandeling van kanker (bestraling, chemo), en opgeleid ons op de vele bijwerkingen van deze procedures. Het was duidelijk dat er vele nieuwe mogelijkheden die er zijn dat het bewijs van het grote succes

Al met al waren we geconfronteerd met de vraag gehad: worden we veranderen? Mijn cliënt gekeken naar deze situatie meer als de scène in Dirty Harry, waar Clint klikt zijn pistool meerdere malen, en is klaar om de trekker over te zeggen, pull "Do You Feel Lucky?" Maar na veel gesprek kwamen we tot deze interessante conclusie; of hij kon gaan voor een operatie, bestraling of chemotherapie, al die verschrikkelijke aftermaths gehad, of stoppen met het eten van gebakken en verwerkte voedingsmiddelen, suiker & vlees. Hij kon een geheel nieuwe manier van kijken naar zichzelf en zijn leven te beginnen. Dit omvatte helende tapes om naar te luisteren, te beginnen om opnieuw te oefenen, en het verkennen van andere holistische behandelingen en therapieën. Het leek een eenvoudige keuze voor mij. Verbazingwekkend hoe hij twijfelde erover hoor.

Het is dus duidelijk dat met ons allen zijn er situaties die lijken ons hebben meer dan een vat. We hebben net het gevoel ofwel machteloos, of onwetend over wat anders te doen. Of het is je gezondheid, je baan, je liefde leven of al het bovenstaande, dat een opknapbeurt kunnen gebruiken, hier is een aantal nieuwe manier van denken om op te kauwen:

5 stappen om CENTERED
GET

1) Ontdek en onderzoek dingen nieuw. Als het uw romantische leven dat levenloze, neem een ​​moment om te kijken naar de partners die je hebt aangetrokken. We brengen onszelf dat wat we het gevoel dat we verdienen. Gezien het feit dat, kan een nieuwe benadering van hoe we onszelf zien drastisch beïnvloeden wie we trekken naar ons. Zelfvertrouwen, wat we denken dat we de moeite waard is een plek om te verkennen. Met een bepaalde autoriteit over onszelf en hoe we leven ons leven is een kritische puls die we altijd uit te sturen, die mensen oppikken.

2) is bereid op te geven wat je al denkt te weten. Als het niet de resultaten die u zoekt nu toe heeft geproduceerd, kan een nieuwe headset net wat de dokter besteld.

3) Kijk naar de correlatie tussen de emotionele en fysieke aspecten van onszelf. Gedachte is een zeer krachtige creatieve tool. Met een beetje introspectie, kunnen we beginnen te zien hoe ons denken de oorzaak van de belemmeringen of blokken aan de goede dingen die we op zoek bent naar zou kunnen zijn.

4) Neem een ​​moment om jezelf te bewonderen. Zelfs met al onze spullen, we weten dat er dingen over ons die verdomd goed. Een moment van zelfwaardering bevordert positieve energie. Het is die oude gedachte is creatief ding dat een back-up weer komt.

5) Luister naar tapes, muziek, boeken lezen dat je hersenen vullen met goede gedachten. Er zijn klinische studies die aantonen dat de herhaling van positief denken daadwerkelijk kan herprogrammeren aantal van de oude negatieve dingen die er in zit. En het goede nieuws is dat elke praktijk die wordt herhaald voor 30 opeenvolgende dagen een nieuwe gewoonte zal vormen.

BONUS TIP!

Verantwoording. Zoek een coach die je echt te verbinden met een krachtige alliantie te vormen. Iedereen heeft behoefte aan een coach in enkele of vele gebieden van hun leven. Deze tijd waarin wij leven vergt persoonlijke assistentie bij het in kaart brengen natuurlijk onze levens '. Er is zoveel informatie die er zijn, het is onmogelijk om alles zelf te doen. Coaches zijn gespecialiseerd in verschillende gebieden, dus kies degene die resoneert met je. Dit is een geschenk voor jezelf, want je bent de moeite waard!

Het geheim van een jeugdige leven is om te blijven laten nieuwe informatie in. Het integreren van een aantal van de bovenstaande stappen de deur open. Het goede nieuws is dat met een beetje bewustzijn en de tijd neemt om kleine, maar goed doordachte veranderingen door te voeren in ons leven, zullen we zien nieuwe horizonten ontvouwen met elke stap die we nemen. Jeugd is een houding. Geef jezelf toestemming om te boren in dat frisse energie van het nieuwe denken

Je zou wel vinden het ziet er geweldig uit op je

2009 Hara Taicher
 .!;