Wat is er mis met Multitasking?

U kunt er iets vreselijk mis gaan doen!

Bent u een persoon die zo veel heeft op je bord dat je verschillende dingen jongleren allemaal op hetzelfde moment? Heeft u er trots op uw multi-tasking vaardigheden? Is dit scenario u bekend voor? U &'; re op een conference call en gelijktijdig scannen van uw e-mails, een hapje te eten en te noteren van nota's voor morgen &'; s presentatie

Zo ja, blijven lezen

U kunt denken?. , I &'; doe vrij goed aan de evenwichtsoefening en I &'; m iemand die dingen gedaan krijgt. Verkeerd, mijn vriend …

De voordelen voor multi-tasking zijn eigenlijk MANIER overschat

In feite is het zelden bespaart tijd om te multitasken.. Michigan psycholoog David E. Meyer, PhD, samen met zijn collega's hebben ontdekt dat in plaats van het bereiken van meer mensen vertraagd aanzienlijk wanneer multitasking. Deelnemers die een deel van deze studie waren verloor een aanzienlijke hoeveelheid tijd pendelt tussen de taken van uiteenlopende complexiteit en vertrouwdheid, het toevoegen van zo veel als 40 procent tot voltooiing tijd in vergelijking met de afwerking een baan en beginnen een andere.

heen en weer Schakelen tot de taken zorgt voor stress en verdeelt uw aandacht. Plus, it &'; s moeilijker te onthouden waar je was gebleven en vereist meer denken. Het maakt eigenlijk een veel zin als je erover nadenkt. It &'; s moeilijk te stuiteren in en uit om dingen gedaan en als je in de “ stromen &"; van een activiteit van het &';. s zo veel makkelijker om dingen gedaan te krijgen en doe ze goed

In een ander echt interessant onderzoek, onderzoekers @ Kings College in Londen in meer dan 80 klinische studies deze “ eye-opening &"; feit: Door multi-tasking en proberen te werken aan een project, terwijl het controleren van hun e-mail verminderden hun IQ-score met 10 punten. Dit zou neerkomen op het verliezen van een nacht slaap. Wow, multi-tasking begint te klinken een stuk minder aantrekkelijk isn &'; t het

Om echt breng dit punt naar huis, werd gevonden dat het roken van een marihuana sigaret vermindert de IQ met 4 punten?. Dus, in vergelijking met multi-tasking significant en aanzienlijk verlaagt je IQ met maar liefst 10 punten. Wow, multi-tasking isn &'; t zo nu aantrekkelijk is dat

Wat &';? S de oplossing? Volledig aanwezig in welke activiteit je doet in het moment. Weersta de verleiding om meerdere dingen tegelijk. It &'; s eigenlijk een verspilling van je tijd! De waarheid is dat je meer gedaan te krijgen op de lange termijn door het doen van een ding tegelijk met uw volledige en onverdeelde concentratie.

Bottom line? Werk slimmer niet harder. . U vindt meer Restaurant   bereiken, maken minder fouten en doen het allemaal in een kortere tijd en dat is een slimme ding om te doen!;