Gelukkig?

Zou je zeggen dat je gelukkig waren
Wat definieert &';? geluk &'; voor u?
Is het de aflossing van de hypotheek, het hebben van uw kinderen goed en vervuld, hard werken op school of in hun gekozen carrière? Is het succesvol? In je huwelijk, partnerschap, leven thuis, het bedrijfsleven? Wil je nog meer? Meer geld, meer business, meer tijd om dingen hou je (als het zitten in de zon) in plaats van het leven in een koud klimaat?

Ze zeggen dat je zorgvuldig moet kiezen bij het overwegen van een partner, of te gaan naar de bioscoop, restaurant en hoe je kijkt na uw fysieke welzijn. Deze keuzes kunnen een significant effect op uw totale levensvervulling hebben. Dat is volgens een studie die de theorie dat geluk leven voornamelijk wordt bepaald door je genetische code tart.

De breed erkend "set-point" hypothese van geluk stelt dat het geluk van een persoon op lange termijn de neiging stabiel omdat zijn het is afhankelijk vooral op genetische oorzaken. Het idee is deels gebaseerd op studies die aantonen identieke tweelingen hebben meer vergelijkbare niveaus van het leven tevredenheid dan niet-identieke tweelingen. Dit houdt in dat, hoewel uw niveau van geluk sporadisch uit kan worden gegooid door de grote gebeurtenissen in het leven, zal het altijd terugkeren naar een van de belangrijkste set level binnen 2 jaar.

Bruce Headey bij de Universiteit van Melbourne in Australië wilde ontdekken of mensen echt zijn vooraf bestemd voor een zekere mate van geluk en zijn team vroegen mensen in Duitsland over hun levensstijl, carrière en sociale en religieuze activiteiten. Het onderzoek werd voor het eerst ingevuld door 3000 mensen per jaar, en dat is gestegen tot 60.000 per jaar tegen het einde van de 25-jaar durende studie.

Zij vonden dat duidelijk veranderingen in de levensstijl geleid tot aanzienlijke veranderingen op lange termijn in de gerapporteerde levensvervulling, in tegenstelling tot het veroorzaken van de kortstondige veranderingen in geluk dat de set-point theorie had voorgesteld.

Een van de grootste invloeden op het geluk van een persoon was het bedrag van neuroticisme van hun partner. Degenen die partners die sterk scoren op tests voor neuroticisme waren meer geneigd ongelukkig &ndash te zijn had; en getoond aan ongelukkig blijven zo lang als de relatie bestond.

Family waarden en altruïsme ook voorbestemd blijvend geluk. Degenen wier jaarlijkse enquête reacties veranderd om een ​​hogere prioriteit te plaatsen op altruïstische gewoonten en familie doelen werden beloond met een lange-termijn verhoging van levensvervulling. Degenen die een prioriteit van carrière en materieel succes hadden, kende een overeenkomstige langdurige daling van geluk.

Het nastreven van geluk werd ook geholpen in het hebben van een sterke religieuze of spirituele overtuigingen. "Mensen die naar de kerk lijken regelmatig gelukkiger dan mensen die niet religieus zijn," zegt Headey.

Een persoon lichaamsgewicht was een andere factor voor geluk op lange termijn, met name voor vrouwen. Ondergewicht mannen scoren iets lager dan die met gezonde gewichten, terwijl vrouwen verklaarde dat aanzienlijk minder blij als ze waren zwaarlijvig. Overgewicht leek geen effect op het geluk van mannen te hebben.

Robert Cummins bij Deakin University in Burwood, Australië, merkt op dat de veranderingen in geluk gemeld door Headey team kon worden beïnvloed door personen die in of herstellen van een depressie.

De groep adviseert haar bevindingen kunnen nuttig zijn voor andere populaties zijn, hebben gevonden vergelijkbare patronen, nog niet gepubliceerd, in het Verenigd Koninkrijk en Australië.

Hoe is uw streven naar geluk? Als u hulp nodig heeft met zaken zouden willen, Heb E-mail mij bij [email protected]
.