Hersengolven, hersenen herprogrammeren, en menselijk potentieel

Hoe denken gereedschappen in de psychotherapie kunnen worden opgenomen te vergemakkelijken en te versnellen positieve verandering door het herprogrammeren van het onderbewustzijn

"Het onbewuste heeft vele gezichten. vuilnisbak en het reservoir, kinderlijke fantasie en verstandige visie, lafaard en held , vernietiger en schepper. " D. Glouberman

Het is een bekend feit dat onze hersenen elektrochemische organen uit miljarden neuronen die met elkaar communiceren door het sturen van elektrische signalen. Wanneer onderzocht door de medische apparatuur, zoals Electroencephalographs wordt hersenactiviteit grafisch weergegeven in golfpatronen, die hersengolven worden genoemd.

Hoewel de verschillende frequenties van hersengolven zijn niet altijd duidelijk, er zijn gradaties binnen elke categorie, of de categorieën worden vaak vermengd, in feite zijn er 4 algemene categorieën van hersengolven.

Beta Waves

Dit zijn de golven die onze hersenen genereren wanneer we wakker, actief en betrokken in mentale activiteit, waarbij meestal meer de linker hersenhelft, dat is de rationele werkelijkheid georiënteerde hemisfeer van de hersenen. Wanneer beta golf activiteit wordt heel intens, in werkelijkheid, onze hersenen
hemisferen minder gesynchroniseerd in hun functioneren.

Alpha Waves

Dit zijn lagere frequentie golven, die worden gegenereerd wanneer we in een ontspannen toestand en niet actief bezig met strenge mentale, het oplossen van problemen of een taak uitvoeren activiteit. Bijvoorbeeld, wanneer
we uitvoeren routinematige taken, zoals het nemen van een douche, het zetten op make-up, doet licht huishoudelijk werk, zijn we meestal in alfa-golven. Onze gedachten zijn niet echt geconcentreerd en onze geest vrij te verwonderen.
Toen we bezig met ontspannende activiteiten, of wanneer we mediteren, worden we meestal het genereren van alfa-golven. Wanneer in een alpha-staat, een persoon is meer open voor suggesties, omdat bèta-activiteit, met de realiteit te controleren oriëntatie is niet langer de leiding. Creativiteit en creatieve visualisatie kan Heb worden vergemakkelijkt door alfa-golven. De hersenhelften worden natuurlijk synchroon of in fase met elkaar.

Theta Golven

De frequentie van deze golven wordt zelfs nog lager resulteert in diepere ontspanning, en soms trance-achtige toestanden, waar de geest voelt alsof het kan zijn gegaan om te slapen maar het hasn ' t. Langdurige dagdromen of meditatie kan deze laagfrequente hersenactiviteit, waarbij een schijnbare
'tijdverlies' kan worden ervaren veroorzaken, of de persoon zou kunnen zeggen dat hij contact had verloren met de echte, materiële wereld en was "elders ". Theta golven zijn ook bevorderlijk zijn voor visualisatie en creativiteit en de geest in deze zeer ontspannen toestand is nog meer ontvankelijk voor suggestie en hypnose. Ook hier onze hersenhelften gesynchroniseerd en we ervaren wholebrain functioneren.

Delta Waves

Dit is de langzaamste band van golven die onze hersenen produceren en ze zich voordoen als we in een diepe, droomloze slaap. Deze golven zijn zeer gunstig voor het lichaam, die herstelt en geneest zelf wanneer in deze staat.

De hersengolfpatronen die van belang zijn voor onze discussie zijn die van de alfa en de theta golven. Juist omdat onze werkelijkheid-oriented, kritische, bewuste geest is ontspannen tijdens deze staten, zijn ze ideaal voor het inbedden affirmaties en suggesties rechtstreeks in het onderbewuste zonder de realiteit te testen filter van ons bewustzijn.

De kracht van het onderbewustzijn wordt erkend door alle scholen van de psychologie, ongeacht welke terminologie ze ervoor kiezen om het te beschrijven. Binnen ons onderbewustzijn zijn opgenomen in een zeer gecomprimeerd en sterk verweven vorm al onze waarnemingen, ervaringen, leren, interpretaties, gedachten, opvattingen, waarden die we in de loop van ons leven hebben opgebouwd. Deze gegevens in ons onderbewustzijn is uniek subjectief dat is gecombineerd met emotionele toestanden om te produceren wat
bestaat uit onze unieke mentale programmering.

Zodra dit mentale programmering is vastgesteld is het alsof we actief zijn op de automatische piloot. Onze core overtuigingen, wat we geloven om waar te zijn over de wereld, onszelf en onze relatie met het, en onze automatische gedachten, die off-shoots van de kern van onze overtuigingen hebben de neiging om onze keuzes te vormen en
vorm ons lot. Het onderbewustzijn maakt geen onderscheid tussen realiteit en fantasie, maar gewoon onze bewuste gedachten als feiten en instructies aanvaardt. Om deze reden, nieuw onderzoek en technologie over hoe je direct invloed op de inhoud van ons onderbewustzijn, door het induceren van alfa- en theta staten en het gebruik van affirmaties en suggesties kan enorm helpen in het herprogrammeren van het onderbewustzijn en de nieuwe, meer constructief en positief gedrag te stimuleren.

Brain Wave Entrainment is een procedure van afweging van de linker- en de rechterhersenhelft van de hersenen, waardoor de hele functioneren van de hersenen en het induceren van hersengolven naar een specifieke frequentie, meestal alfa of theta, die onze meest ontvankelijk staten zijn suggestie en veranderen. Terwijl binaural beats vaak gebruikt om hersenhelft synchronisatie induceren, mono beats - waarmee het gebruik van koptelefoons vereisen - zijn zo effectief.

We weten allemaal dat de herhaling is de sleutel tot het leren van welke aard. Door herhaaldelijk luisteren naar suggesties, terwijl in een ontspannen alfa of theta toestand kunnen we een grote verscheidenheid aan resultaten te bereiken:

We kunnen onze creativiteit en intuïtie te verbeteren.

We kunnen ons leervermogen, het geheugen en de concentratie te verbeteren.

We kunnen verbeteren van onze lichamelijke en geestelijke gezondheid.

We kunnen ons vertrouwen programma onszelf gezonder eetpatroon te verhogen, het verminderen van stress en depressie, verslaving te overwinnen, etc.

Het enige dat nodig is, is dat we religieus gereserveerd enige tijd, meestal 30 minuten, elke dag om aan ons programma, dat we kunnen ontwerpen volgens onze specifieke doelen luisteren.

Naarmate het onderbewuste begint de suggesties te accepteren, een geleidelijke verschuiving is ervaren in het gevoel en dacht na over de specifieke kwestie we aanpakken. Onze self-talk, onze interne
monoloog, wordt beïnvloed door de suggesties /bevestigingen van ons programma. Snel, we "catch" onszelf herhalen deze suggesties als een nieuwe reactie op gebeurtenissen of prikkels in ons leven. Bijvoorbeeld, als we met behulp van de bevestiging: "Ik ben succesvol" in ons programma, wanneer we iets in ons dagelijks leven te bereiken, zal deze bevestiging automatisch beginnen te lopen door onze bewuste geest. In de tijd, ons gedrag verandert en als ons gedrag verandert zo te doen onze resultaten. Als we waar
onze nieuwe resultaten, ons gevoel van tevredenheid, vooruitgang en prestatie verder versterkt het proces van het herprogrammeren van onze geest. Nu kan onze bewuste geest ook deelnemen aan het proces, omdat het kan niet meer weerleggen de nieuwe overtuigingen, attitudes of effecten - en als bewuste en onbewuste
werken samen in harmonie allerlei resultaten zijn mogelijk voor ons.

Copyright (c) 2008 Ismini Apostoli
.