When We trainen onze hersenen om te vergeten - het doet !!

Veel mensen geloven dat de reden dat hun geheugen is slecht is het gevolg van het ouder worden. Leeftijd heeft weinig te maken met de reden waarom deze prachtige mensen vergeten. De reden dat mensen worden steeds vergeetachtig is, want dat is precies wat ze de opleiding van hun hersenen te doen.

Er is een gemeenschappelijke uitdrukking in veel verschillende talen over de hele wereld die "Vergeet niet". Wij gebruiken dit vaak wanneer we doen ons best om ons te herinneren aan belangrijke taken en wanneer we dat nuttig voor anderen. "Vergeet niet te halen de melk." "Vergeet niet om de dokter te bellen." "Vergeet niet om dit gedaan." Helaas, dit leidt tot het tegenovergestelde effect en veroorzaakt onze geest nog vergeetachtig geworden.

Onze hersenen heeft een inherente vermogen om op natuurlijke wijze informatie die ons te concentreren op een taak te filteren. Bijvoorbeeld, wanneer we aan het werk zijn en zitten aan onze computer gericht op een bepaalde taak, er zijn veel dingen om ons heen gebeurt. Dergelijke stimuli zouden kunnen zijn, collega's te praten, de telefoon rinkelen, of misschien wel de auto's rijden langs op straat. Omdat onze geest zo is gericht op de taak bij de hand, we nauwelijks horen of aandacht te besteden aan andere dingen om ons heen. Als onze hersenen was om elk stukje van stimuli er op elk moment van de dag op te vangen, zouden we een zeer moeilijke tijd werking hebben. Het is om deze reden; ons brein is getraind om te filteren wat niet belangrijk waardoor we om te voltooien wat is.

Als we vertellen ons brein "niet vergeten" onze hersenen interpreteren deze informatie als onbelangrijk. Wanneer dit gebeurt, ons brein filtert de informatie, legt het en stelt ons in staat om te vergeten. Dit wetende, is het belangrijk om te beginnen trainen hersenen te onthouden. Doe dit door het veranderen van de woorden "Vergeet niet" naar "Vergeet niet om". "Vergeet niet te halen de melk." "Vergeet niet om de dokter te bellen." Zeggen en denken "onthouden" vertelt onze geest de informatie is belangrijk en daarom slaat de gegevens voor later gebruik.

Er is een truc die ik graag doe als ik een netwerk of het onderwijzen van een klasse. Veel mensen zijn verbaasd over mijn vermogen om namen gemakkelijk te onthouden. Voor de meeste, herinneren een gezicht is veel gemakkelijker dan het onthouden van een naam. Met ingang van vandaag, kan deze worden gewijzigd. Als je iemand voor het eerst ontmoet en je wilt onthouden hun naam dit te doen; als je een gesprek met hen, dat in je geest, "onthouden (naam hier)". Vanaf het moment dat u voor het eerst kennis met deze persoon, tot het punt waar je wegloopt, denk dat de woorden "onthouden (naam hier)" drie verschillende tijden. Zorg ervoor om een ​​paar momenten tussen elke gedachte wachten om zo te helpen stollen het geheugen. Ik kan zeggen met 99% overtuiging, heb je meer kans om de naam van de persoon te herinneren! Deze zelfde techniek werkt voor de data en cijfers. Als er een belangrijke datum of telefoonnummer dat u wilt onthouden en u niet in staat om de informatie te schrijven zijn, denkt "onthouden (datum /nummer)" drie keer in je geest en voila u herinneren. Als u ervoor kiest om je hersenen te trainen om te onthouden, zou je geest scherp te zijn en op te roepen gevallen met zo'n helderheid, anderen die hun hersenen getraind om te vergeten, zou absoluut versteld staan.

Keep Smiling dat prachtige glimlach van jou!

Met vriendelijke groeten van,

Claire McGee
Voorzitter, TS Consulting
Auteur: "Ik geloof daarom ben ik"
.