Test-Nemen Memory Tips

Vaak is de stress die we voelen als we op het punt om een ​​test te nemen - of het nu voor school of een baan, is de stress die we op onszelf. Als je bereid bent, en weet het materiaal zo goed als je kunt, heb je alles wat je nodig hebt om goed te doen, dus waarom brengt u wegversperringen voor jezelf?

Ik heb een vriend die me vertelde dat elke keer ze moest een test, waarvan de uitkomst was van belang te nemen, zou ze bevroor en couldn &'; t iets herinneren, ook al was zij goed voorbereid voor de test. Ze zei ook dat, als de test uitkomst stoorden &'; t uit, ze hen kon ace met vlag en wimpel. Wat betekent dat u vertellen? Dat ze keek naar het resultaat net zo belangrijk, en liet dat de druk op zichzelf te zetten om goed te doen. Als ze net had gekeken naar alle testen op dezelfde manier, met het vertrouwen dat ze werd voorbereid en zou er goed aan doen, testen zou nooit een probleem geweest.

Het geheugen is net zo veel over het leren om te ontspannen en zichzelf geborgde als het gaat over het verkrijgen van informatie te houden in je hoofd. Stress zet blokken die het moeilijk maken om informatie om in of uit passeren.

Het eerste wat ik wil dat je om te leren is om te kalmeren en te diep ademt. Als u weet dat het materiaal wanneer je in, en profiteer van het geheugen tips ga ik hieronder te geven, zult u varen door de test met vlag en wimpel.

Volgende belang voor succesvolle test nemen om wees voorbereid. Being klaar zal u het vertrouwen dat u nodig hebt om te gaan in zeker je kunt doen. OPMERKING: Niemand heeft ooit wachtte tot de avond voor de test om te studeren en in staat geweest om een ​​goede baan te doen. Vergeet wat je hebt geleerd over proppen - je moet hebben voorbereid en het onthouden van langs. Studeren is een continu proces, en om te onthouden wat je leert je nodig hebt om opnieuw en opnieuw gaan over het.

Het maakt niet uit of u prepping voor een kleine quiz of de SAT, de basisregels zijn hetzelfde:
• Opletten in de klas, en lees het materiaal meer dan eens
• Neem goede nota's en verwijzen naar hen vaak
• Eet een goede maaltijd voorafgaand aan de test, en zorg ervoor dat je genoeg eiwit (geen zoete snacks); krijgen een goede nacht &'; s slaap en lichaamsbeweging (diepe ademhaling als niets anders)
• Profiteer van elke ezelsbruggetjes beschikbaar

Hier zijn vijf extra geheugen tips die moeten helpen u volledig voorbereid op elke toets:

1. zoeken manieren om betrekking hebben op het materiaal.
Als je niet in staat om iets dat je vertrouwd bent met het materiaal dat u niet in staat zijn om het te begrijpen vinden. Vinden raakvlakken tussen wat je leert en wat je al in je geheugen hebt opgeslagen. Dit zal drastisch verhogen van uw kansen op het behoud van het nieuwe materiaal.
2. Gebruik visualisatie.
meeste mensen zijn visueel leerlingen, wat betekent dat ze beter door het zien van een foto, kaart of andere afbeeldingen om hen te helpen te begrijpen en te behouden wat ze geleerd hebben te leren. Als u don &'; t heeft visuele aanwijzingen beschikbaar om u te helpen, maak je eigen - trekken grafieken; schrijven in de marge van uw boek (als u eigenaar van het boek), of in een notebook; Gebruik markeerstiften in verschillende kleuren om verwante ideeën bij elkaar. Deze tools zullen het beeld van het materiaal te prenten in je geest.
3. Als je kunt leren om het te begrijpen. Heb Leer iemand anders wat je leert. Er is onderzoek aan te tonen dat door samen te werken met iemand anders – door het lezen van materiaal hardop of stuiteren vragen uit elkaar, het helpt om het geheugen te verbeteren en verstevigen van de informatie in je hoofd.
4. Besteed meer tijd op moeilijke informatie.
Wanneer kom je over een concept dat bijzonder moeilijk te begrijpen lijkt, besteden extra tijd proberen om vertrouwd te raken met het te krijgen. Als u nog steeds don &'; t krijgt, vraag dan iemand die dat doet om het u uitleggen. Nadat je het te krijgen, zet het in je eigen woorden, zodat je je kunt herinneren makkelijker.
5. Wijzig uw studie routine
Door bewegen en het veranderen van de plaats waar je studie, of het onderwerp dat u studeert, je won &';. t vervelen. Het toevoegen van nieuwigheid aan uw routine houdt het fris en verhoogt de effectiviteit. Wanneer het begint te eentonig krijg je begint te dommelt en verliest wat je probeert te herinneren. Als je gewend bent om te studeren in je kamer, neem uw werk buiten en nog wat frisse lucht. Als je meestal studeren in de avond, neem wat tijd in de ochtend te herzien.

Door het volgen van deze eenvoudige suggesties die u zou moeten hebben geen problemen met behoud van wat je hebt geleerd, en doen het goed op elke proef
.