Wat Message Is Your Body Language uit te sturen?

Ik zat te denken over lichaamstaal van de andere dag en dit geheugen van mijn dagen op de Professional Women &'; s Tennis Tour liep door mijn hoofd:

Tijdens een toernooi, toen het jouw beurt om te spelen, de toernooidirecteur of één van hun personeel zou roepen zowel uw naam en uw tegenstander &'; s naam. Zij zouden dan geef je een nieuwe blik tennisballen en u vertellen welke specifieke rechter om je match te spelen.

Veel mensen zouden denken dat de wedstrijd begint met het eerste te dienen, maar in werkelijkheid, voor mij, de wedstrijd begon het moment dat ik werd overhandigd de tennisballen en liep met mijn tegenstander aan het hof. U ziet, ik zou observeren zoveel subtiliteiten - net als toen ik werd voorgesteld aan mijn tegenstander, ze kijkt me in de ogen? Ook, wat was hun gezichtsuitdrukking? Hebben ze een glimlach, frons, of negeren me?

Ik zou ook kijken naar hoe ze hielden hun lichaam als ze liepen naar de rechtbank. Toen mijn tegenstanders zou geven een positieve, krachtige vibe was dit een teken om me dat ze een goed gevoel over zichzelf, vertrouwen hebben in hun spel en verwacht te winnen. Dat betekende dat ik was in voor een moeilijke wedstrijd.

Er waren echter de tegenstanders die gaf off een negatieve vibe, slungelig en scowling. Toevallig, deze waren dezelfde spelers die de opstandige die waren; de hete hoofden; de slechte verliezers. Spelers als dit vaker dan niet zelf gesaboteerd.

Dan waren er de spelers die hun hoofd naar beneden hield, en liep heel langzaam - alsof ze bang van het resultaat. Misschien omdat ze geen vertrouwen in hun spel, of niet voorbereid en klaar om te spelen voelen. Natuurlijk voelde ik dat ik had een lichte voorsprong tegen mensen met dit soort gedrag.

Of u nu van bewust zijn of niet, mensen zijn dimensionering u zich zowel bewust als onbewust de hele tijd. Lichaamstaal niet alleen staat voor hoe je jezelf te presenteren aan de wereld, maar wat nog belangrijker is, het kan onthullen aan anderen uw emotionele toestand, uw gevoeligheden en uw fysieke en mentale zwakke punten.

De lichaamstaal we portretteren aan anderen is meestal een direct gevolg van wat wij denken van onszelf.

Dus wat je van jezelf is eigenlijk gespiegeld naar u terug. Als je het vertrouwen te projecteren, zullen de mensen zie je zo krachtig. Als je ontspannen en aandachtig kijkt, zullen de mensen zie je zo evenwichtig, open en vriendelijk. Als je respect voor jezelf, maar ook voor anderen te laten zien, zullen de mensen je zo belangrijk en spiegel die terug te respecteren om je te zien.

In wezen is de indruk die we geven aan anderen bepaalt niet alleen hoe ze ons behandelen, maar heeft ook een direct effect op hoe we uit te voeren.

Hier zijn drie manieren om uw eigen lichaamstaal te meten en bepalen of je hebt wat nodig is om te creëren wat je wilt bereiken.

1.Study uw houding

Als u wilt om een ​​goede houding te zien, bestuderen het lichaam uitlijning van top professionele atleten. Hun lichaam is rechtop, hun hoofd is, en hun wandeling is niet bezorgd en gecontroleerd. Ze zijn in de controle, zowel fysiek als mentaal.

Hun lichaamstaal is niet afkeren van u of schommelen heen; het is geopend, en nog steeds straalt professionaliteit en vertrouwen. Dit is een persoon die niet anticiperen op mislukking.

Aan de andere kant, als ik was het kijken naar de ijsbaan concurrentie tijdens de Olympische Winterspelen, ik wist wie zou uitdagen voor het goud het moment dat de schaatsers kwam op het ijs. In wezen, een foto is meer dan duizend woorden. De manier waarop ze zelf geregeld of heeft zelf geen controle heeft de kijker een glimp van hoe goed ze zouden gaan om te presteren.

Ook zonder het horen van de commentator &'; s voorspellingen van wie werd verwacht om goed te doen, kan je gewoon vertellen welke schaatsers degenen die voor de gouden medaille in stelling waren waren, in tegenstelling tot sommige van de andere schaatsers, die keken versloeg voor de wedstrijd zelfs begonnen. Probeer het volgende keer dat je een groot sportevenement te kijken.

2.Are je ontspannen?

Is uw lichaam stijf? Heeft u uw ogen naar beneden geworpen en niet de mensen in de ogen kijken? Is je kaak gebalde, en worden je schouders omhoog? Heeft u uw lichaam te bewegen in een schokkerig en mechanische manier?

Wordt meestal ontspannen gaat hand in hand met zijn gericht. Je lichaam en geest werken samen als een sterke kracht. Heeft u de indruk dat je klaar en bereid zijn te geven?

Mensen die relaxed zijn beter in staat om zich te concentreren en te blijven in het huidige moment. Ook hun rustige manier lijkt op magische wijze op te lossen spanningen in anderen. Mensen vertrouwen mensen die relaxed en comfortabel in hun eigen huid. Het laat zien dat ze klaar zijn en mentaal voorbereid, fysiek en emotioneel.

Daarnaast relaxte mensen meestal ademen langzamer en dieper. Ze zijn ook meer kans om te lachen, omdat ze genieten van wat ze doen. Dit zijn de spelers en mensen die goed zijn in de koppeling. Wanneer het moeilijk wordt ze niet laten hun emoties uit de hand lopen. Door de praktijk hebben zij geleerd om hun emoties te benutten en zijn daarom meer bereid om risico's te nemen. Hun ontspannen, diep, doelgerichte concentratie kunnen ze blokkeren vreemde geluiden of negatieve omstandigheden om hen heen.

Ontspannen mensen zijn meestal goed luisteraars, en geniet van interactie. Als mensen niet worden versoepeld, is het duidelijk te zien. Hun fidgety lichaamstaal, harde en snelle ademhaling, darten ogen, en rusteloos of schokkerige bewegingen van het lichaam geven ze weg. U zult ontwikkelen en verfijnen van uw vermogen om de meer je praktijk te ontspannen, vooral in stressvolle en hoge druk situaties.

3.Do u ten opzichte van anderen te laten zien?

Als je jezelf, maar ook anderen te respecteren, zullen de mensen je ook met respect behandelen.

Respect is een zeer onthullend kwaliteit. Mensen die zichzelf respecteert meestal genieten zich uit te drukken. Ze doen niet aan iemand anders &'; s standaard, omdat ze stellen hun eigen. Respect straalt zelfvertrouwen, rust en vertrouwen. De meest invloedrijke mensen die ik kan bedenken zijn altijd belichaamd deze eigenschap, en hebben het altijd geboden in ruil.

Door meer bewust van je gedrag en lichaamstaal vindt u niet alleen een positieve boodschap sturen aan anderen dat je iemand serieus te worden genomen, maar wat nog belangrijker is, zult u denken, voelen en presteren als een kampioen
.