Vijf manieren om Relationship Conflict Verminder

Ik woonde een gesprek over beleefdheid deze week en werd geïnspireerd om te schrijven over hoe om te elimineren of te verminderen relatie conflict. De presentatie werd gegeven door Dr. Forni
een professor van John Hopkins University, die zijn leven heeft gewijd aan de beleefdheid beweging. Wat me opviel was zijn onderzoek waarom onbeleefdheid gebeurt. Er waren drie componenten: Stress, anonimiteit en onzekerheid. Met andere woorden, wanneer we gestrest, wanneer we niet weet wat de andere persoon, of wanneer we voelen zich onzeker over wie we zijn, we hebben meer kans in grofheid reageren, creëren drama, of deel te nemen in een daad van onbeleefdheid .
Hier zijn vijf praktische manieren waarop u kunt relatie conflict verminderen:

1. Ontmoet uw basisbehoeften
2. Beweren het succes dat u hebt
3. Bekijk anderen als vriend
4. Korting van de verhalen die je jezelf vertellen
5. Zie iedereen als even succesvol

Maak kennis met uw basisbehoeften
Als je gestresst bent en iets ongelukkige gebeurt, zult u zeggen of iets wat je spijt van krijgt. We leven in een zeer hoge stress tijden en de meeste van ons verdrinken in een zee van keuzes en haasten om bij te blijven met de technologie. Wat dit betekent is meer stress en meer onfatsoen. Hier is de deal: Het gaat niet om beter op zichzelf te krijgen. Je bent nooit te halen. Dat is niet waar dit over gaat toch. De les is om je keuzes te herkennen en te doen wat je moet je stressniveau beheersbaar te houden. Dit betekent dat het nemen van regelmatige pauzes, plannen enige tijd afgesloten te zijn, en hebben enige tijd met vrienden. Wanneer uw basisbehoeften wordt voldaan en u het beheersen van je energie fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel je meer kans om positieve relaties te onderhouden en beheren van de degenen die je uitdagen.

Eis de Succes You Have
Hier is de deal: Je hebt nooit echt "krijgen daar." Stoppen met het streven te komen. Je bent er al en op hetzelfde moment, bent u altijd gaat worden gaan voor iets meer. Dat is de paradox genoemd groei. Aangezien een van de componenten voor de onbeleefdheid is onzekerheid, hoe meer je kunt je succes claimen en wees goed voor jezelf, hoe veiliger je zult voelen. Als je veilig voelt, hoeft u niet om anderen te oordelen, of proberen om ze neer te zetten om het level playing field. Als je je goed voelt over jezelf je goed bent voor anderen ook.

Andere als Vriend
Dr. Forni gaf een voorbeeld van de weg woede en hoe als mensen boos geven ze onbeleefd handsignalen, aka het wegknippen van de vogel. De enige reden dat mensen zich gedragen als dat is omdat ze niet weet wat de andere persoon. Zou je niet verschrikkelijk voelen als na een onbeleefd gebaar, je de persoon die je knipte gerealiseerd, was de minister op uw kerk, of uw favoriete professor aan de universiteit, of een lang verloren vriend? In mijn boek, Stop Workplace Drama,
het vijfde beginsel spreekt over het feit dat de manier waarop je anderen zien alles, inclusief je gedrag zal beïnvloeden. Ik zag net een nieuws documentaire waarin een seriemoordenaar zei dat hij gezien zijn slachtoffers als objecten in plaats van als mensen. Bekijken van andere mensen als een vriend zal vrijwel drama en onbeschoft gedrag te elimineren.

korting De Stories You Tell Yourself
De meeste van de tijd dat we alleen maar dingen maken over onszelf en over andere mensen . We zeggen dingen over onszelf als: "Ik ben zo stom," of "Ik ben gek ..." Dit doet niets, maar dat de onveiligheid creëren we net over gesproken. Vervolgens maken we ook dingen over anderen: "De reden dat ze niet om me te spreken omdat ze denkt dat ze beter is dan alle anderen," wij zeggen. De werkelijkheid kan heel anders. Ze heeft je niet zien. Ze ontdekte dat ze een ernstige ziekte. Ze verloor een groot account. Menselijke wezens zijn "betekent-maken-machines." We denken dat meer dan 60.000 gedachten per dag en meer dan 85% van die gedachten zijn ofwel repetitieve of negatief. Als we snel de feiten van de fictie kunnen identificeren ook dit zal veel van de relatie conflict elimineren op het werk en in ons persoonlijk leven.

Zie iedereen als even succesvol
Wat als je dacht dat elke persoon die u in contact kwamen was belangrijk en waardig van uw aandacht? Zou het de manier waarop je met hen spreken veranderen, spreken over hen en handelen naar hen? Natuurlijk is het wel. Verandering gebeurt altijd eerst in de geest. U kunt alle communicatie technieken in de wereld te leren, maar als je ziet mensen als waardeloos, onbelangrijk, of minder dan u op enigerlei wijze, zullen de technieken niet werken. Verander de manier waarop je ziet anderen, en je alles veranderen.

Na deze vijf nuttige stappen voor het oplossen van het conflict zal je relaties met anderen en met jezelf te verbeteren. Wanneer je leert om conflicten te hanteren op een positieve manier, zul je beginnen met een minder stressvol en mondiger leven te creëren
.