Troosten van de Little Orphan Girl

Wanneer het leven geeft me een zeer moeilijke tijd, en ik voel me verslagen en overweldigd, ik een hopeloze en hulpeloze gemoedstoestand ik denk aan als The Little Orphan meisje. Dit is de manier waarop ik voelde me als een tiener, toen ik verloor bijna mijn hele familie, vader, ooms en tantes, in de leeftijd tussen 12 en 18. Onnodig te zeggen, ik was verwoest; en ik heb ook overleefde en uiteindelijk, bloeide. Maar klein weesmeisje doesn &'; t herinner me dat ik maakte het door – ze zinkt in wanhoop. Toen ik besef dat dit aan de hand is, ik weet dat ik moet snap van te maken, krijgen in volwassen denken mode en comfort en geruststellen dat droevige deel van mezelf.

Iedereen heeft een vergelijkbare mentale plek waar ze kunnen komen te zitten in — soms, mensen noemen het “ depressie &"; hoewel het &'; s niet echt klinische depressie. It &'; s enkel een vorm van mentale uitputting, wellicht als gevolg van verdriet, frustratie, teleurstelling of een ander probleem. Transactionele analyse noemt dit verdrietig en angstig kind een deel van de psyche van de kleine professor, en hier &'; s hoe het werkt, en wat te doen

Iedereen lacht wanneer ze een klein kind te beschrijven als “. Vier jaar oud, gaande veertig &"; Kleine kinderen kunnen vaak lijken wijs en staat dan hun jaren. Als een kind heeft ouders die afwezig zijn, incompetent, onvolwassen of nalatig tot het punt dat het kind &'; s welzijn wordt verwaarloosd, het kind neemt vaak lading en probeert om dingen bij elkaar te houden. Hij of zij maakt gebruik van observatie, imitatie, experimenteren en doen alsof ze problemen op te lossen en de dingen bij elkaar te houden als de ouders zijn niet goed functioneren. Vaak is dit een oudste kind, die ook de verantwoordelijkheid voor jongere broers en zussen, en wordt een vervangende ouder voor hen zo goed als ik of haarzelf. Eric Berne, MD de ontwikkelaar van Transactionele Analyse theorie noemde zo'n kind een “ Little Professor &"; Robert Phillips, MD, beschrijft hoe dit gebeurt in zijn monografie, Structurele symbiotische Systems: Restaurant “ Toen Tom bereikt vierentwintig maanden oud, heeft hij voldoende gezonde opvoeding had, zodat hij over het algemeen bereid om pleasurably met anderen en zijn kleine wereld

&ldquo te verkennen met enthousiasme,. Op een bepaalde dag dat hij waggelt naar de keuken, waar moeder is het bakken van een taart voor Father &'; s verjaardag. Zijn zintuigen opgewonden door de aanblik van de Moeder &'; s druk ontspannen lichaam en door het gecombineerde geuren van haar lichaam en borrelende chocolade, kijkt hij omhoog naar Moeder en glimlacht. Ze glimlacht terug en toestemming verleend, snelt hij graag naar een andere kamer om te ontdekken, ervaren meer stimulatie van het oog springende en tactily-uiteenlopende objecten. Binnenkort keert hij opgewonden naar de keuken, gebogen misschien wel op zijn eerste show-en-vertellen, levend met gevoel en bewustzijn

“. Maar — wat is dit! Er zit Moeder in de hoek van de keuken, voorovergebogen in een gespannen positie en huilen, met scherpe randen op haar snikken. Tom &'; s wereld plotseling verstoord — hij jammert en krijgt geen reactie van de moeder

“. Wat heeft hij gedaan of niet gedaan om rekening te houden voor deze catastrofe, Tom vraagt ​​zich af in zijn kleine magische geest. Tom weet het niet en zou nooit weten dat tijdens zijn korte afwezigheid van de moeder kreeg een telefoontje van de Vader, die boos kritiek op haar voor het weglaten van zijn gewone salami sandwich van de lunch-bag. Verbijsterd en angstig, Tom wacht en wacht en neemt uiteindelijk een wanhopige durven om te overleven. Hij beweegt zich onhandig in de richting van de moeder, onhandig strekt zijn arm, en onhandig klopt haar schouder, het uitspreken van de magische woorden “ Ik hou van je &";.

“ En met de plotselinge van magie, Sobbing Schoonheid komt direct tot leven weer in Tom &'; s wereld. Moeder vangt rapturous Tom in haar armen, wets zijn gezicht met haar verlossende verdriet, en spreekt de woorden, die de vloek van grootheidswaan, &ldquo zal worden; U &'; re mijn prachtige kleine man! Ik kon &'; t opschieten zonder jou &"; Tom &'; s kleine borst breidt uit met trots, zijn hoofd zwelt met eigengerechtigheid, en hij wordt ondergedompeld in een dodelijke mix van vloeistoffen die someday hem &mdash zouden verdrinken, milieu- tranen, in combinatie met een interne bad van zowel adrenaline en acetyl-choline. &";

Little Tom heeft nu de rol van troostend en ouderschap zijn moeder. Als dit gebeurt slechts sporadisch, zal hij leren een aantal nuttige vaardigheden, en hebben nog steeds een moeder die in staat is wanneer hij haar nodig heeft. Maar, een kind met een moeder die zijn gewone hulpeloos, misschien dronken of incompetent, binnenkort vormt een gewoonte van de bewaking. Zeer intelligent en vindingrijk kinderen kunnen goed genoeg doen conciërges om veel lof en bevrediging krijgen van hun prestatie.

Meer problemen ontstaan ​​wanneer de Little Professor is slim genoeg om succesvol te zijn op de conciërges. Voor zo'n kind bewaking van en “ doen alsof &"; hij of zij weet wat te doen geworden sterk ingesleten gewoonten. Een kind met deze achtergrond groeit vaak tot een zeer competente, maar gestrest en angstig volwassene. De angst is een gevolg van alsof. Het maakt niet uit hoe succesvol en de bevoegde persoon wordt, ongeacht wat hij of zij bereikt, het lijkt nooit echt. De Little Professor voelt als een kind dat &'; s doen alsof ze een volwassen zijn.

Totdat je het werk om uw kinderlijke zelf te scheiden van het verleden, breng het in het heden, en erken al uw volwassen ervaring en expertise te doen, zult u het gevoel alsof iemand anders moet het runnen van uw leven.

Herstellen van Little Professor syndroom is niet moeilijk, als je beseft dat je &'; re gedraagt ​​op deze manier. De sleutel is om je competenties te erkennen als een volwassene, en om te leren om het verschil te identificeren tussen het gebruik van uw volwassen intelligentie en het gebruik van uw kinderlijke vermogen om van “ nep &"; wat je &'; re doen. Verzeker jezelf dat je overleefde wat is verwoestend in het verleden, en je kunt krijgen door middel van dit probleem, ook.

Richtlijnen voor het gebruik van volwassen denken
1. Besteed aandacht aan de signalen: Let op als je bezorgd over wat je &' voelen; re doen, vooral als je &'; re met angstaanvallen met snelle hartslag of kortademigheid. Dit is een sterke indicatie dat je &'; re in “ Little Professor &"; modus. Met de praktijk, kunt u leren om de signalen die je &' te identificeren;. Re angstig Pagina 2. Gebruik logica: Stel jezelf een aantal logische vragen over wat je &'; re doen en voelen: Is er een goede reden dus om zenuwachtig te zijn? Wat ben ik bang voor? Wat &'; s het ergste dat er kan gebeuren? Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik &'; m OK? Gewoon deze vragen, of vragen over de feiten, zoals wie, wat, wanneer, waar, en waarom; zal je helpen denken meer als een volwassene.
3. Bewegen tot volwassen mode: Herinner jezelf van al uw volwassen ervaring en competentie. Vergeet niet je bent geen kind.
4. Denk aan je redeneren: Vraag jezelf af waarom je &'; re doen wat je &'; re doen. Kun je het logisch uitleggen? Zo niet, misschien is het &'; s een reactief, eerder dan een rationele beslissing
5.. Ontwikkelen van een plan: Maak een redelijk plan om te bereiken wat je wilt doen, af te breken in stappen, en hou je eraan. Dit zal de kans dat je wordt op een zijspoor door emotionele reacties te verminderen
Wanneer je verblijf bij volwassen mode, you &';. Ll vinden dat het &'; s veel gemakkelijker om je ware verantwoordelijkheden te onderscheiden van degenen die behoren tot anderen. U &'; ll veel meer competent, en nog veel meer verantwoordelijk voor je eigen leven te voelen

(Aangepast van "Het eindigt met u: Grow Up en Out of Dysfunction) Restaurant ..