Emotionele Bevestigen

Vele jaren geleden werd ik huilen op de schouder van een van mijn lieve, verstandige vrienden over ... wat anders ... een man die ik had dating die me niet verkeerd had gedaan. Ze liet me gaan voor een tijdje als ik haar vertelde in grafisch detail over deze laatste in zijn geschiedenis als een rat. En ik herinnerde haar van enkele gevallen in het verleden, toen hij zijn vermogen een volledig te zijn had tentoongesteld je-weet-wat. Nadat ik had beschreven, met veel emotie, zes of tien van deze incidenten, hield ze haar hand om me te stoppen.

"Je bevestigen andere evenementen om deze meest recente incident. Door dit te doen, zodat u bent het maken van de ene incident veel groter dat het eigenlijk was, "zei ze, verrassende me met haar abrupte eerlijkheid.

" Wat bedoel je? " Vroeg ik, een beetje verrast.

"Als je niet vergeten al die keren dat hij handelde in een minder dan liefdevolle manier naar u toe, het effect van de emoties uw gevoel wordt cumulatief. Bij elk punt van nog een vervelende zaak hij deed, je bent het bevestigen van de emotie van dat incident met de eerste. En zo voort en zo voort. Het resultaat is dat je uiteindelijk het ervaren van een veel grotere emotionele impact dan het incident echt vraagt. "

Als ik daar zat, verbijsterd in de stilte van dit nieuwe concept, vervolgde ze. "Scheid de meest recente incident van de anderen. Denk over het enkel. Als u dat doet, voel je de emotie u het hebt bevestigd."

Ze wachtte een paar minuten, terwijl ik deed wat ze vroeg. Toen zei ze: "Nu, na te denken over een paar extra incidenten je met hem hebt gehad. Merk op hoe je emoties worden intenser over de huidige incident."

Ik probeerde het en ze had gelijk. Ik voelde mijn bloeddruk omhoog gaan als ik me herinnerde nog een aantal niet-zo-prettig incidenten zou ik ervaren met hem. Tegen de tijd dat ik zou terug naar het heden kwestie was ik in een volle woede omcirkeld.

"Elke gebeurtenis ervaar je heeft een emotie die eraan verbonden zijn. De meest productieve manier om problemen op te lossen met een andere persoon is om te gaan uitsluitend bij de één incident. Wanneer u hechten andere gebeurtenissen uit het verleden naar een huidige incident, ook de emoties te bevestigen. Het resultaat is dat de emoties die je voelt ten aanzien van de huidige gebeurtenis enorm geworden buiten proportie.

" Je zult het veel moeilijker vinden om elke vorm van de resolutie met die persoon te komen wanneer je de emoties van verschillende gebeurtenissen in het verleden heb aangesloten op een enkele actuele gebeurtenis. Als je echt wilt om dingen uit te werken, alleen richten op het huidige incident. "

Moeilijk, omdat dit zou kunnen zijn, het werkt. In de jaren na mijn wijze vriend leerde me deze les heb ik een veelheid van gehad mogelijkheden om deze theorie te testen. In elk van mijn ervaringen, die uitsluitend op de ene incident geconfronteerd met mij en niet bevestigen andere emotionele ervaringen om het is van groot voordeel in het helpen om problemen die opduiken in relaties op te lossen.

. Probeer het voor jezelf ik denk dat je zult zien dat het vinden van een oplossing voor een probleem u problemen met een ander zal een stuk makkelijker zijn
.