Wat te doen met de 'Screw It' Attitude?

Ik werd wakker op een ochtend deze week prikkelbaar en ontevredenheid. Om eerlijk te zijn was niet &'; t een totale verrassing; Ik heb gewerkt aan een project voor het stappen in Vreugde; mensen waren niet om terug naar me in een tijdig of reageren op een manier die ik hoopte. Ik was ontmoedigd en gefrustreerd. Ik ga dan in egocentrische manier van waarom moet ik moeite zetten in de tijd en moeite als niemand lijkt te schelen. Dit is koningin van de baby op haar best

Wat gebeurt er vaak voor mij is dat wanneer gebeurtenissen don &';. T spelen met de verwachtingen die ik zocht of op mijn tijdschema .. Ik laat dit me neer. Ik start saboteren mezelf in andere gebieden. Eten is typisch een gebied dat regelmatig komt. Ik beschouw mezelf een gezonde bewuste eter. Mijn marathon training is vrijwel geëlimineerd elke cravings voor suiker of vet voedsel … Ja!

Maar, Koningin van de baby heeft andere ideeën. Zitten om een ​​hamburger en frietjes deze week op de top van het ijs van de nacht vóór; I &'; m niet tevreden met mijn keuzes voelen en dit verder feeds in mijn medelijden partij. Ik weet wat ik &'; doe maar; kan van &'; t lijkt mijn spiraal naar beneden te schudden. Gelukkig zijn deze kleine vlagen van egocentrisme van korte duur. Er was een tijd waar ik kon de &'; schroef het &'; houding voor maanden aan een stuk. Deze duurde iets meer dan een week

Ik wist dat wanneer ik wakker chagrijnig; Ik had mijn emotionele bodem raken. Bij mijn emotionele bodem; dankbaarheid voor wat ik heb in mijn leven is gegooid uit het raam. Ik ben niet blij!

Wat is er gebeurd met me deze week gebeurt er met de meeste mensen. Dus wat doe je om jezelf weer op de rails te trekken

Voor mij is het &';? S terug naar de basis in mijn leven. Allereerst vind ik dat ik moet delen met iemand waar ik ben op. Ik heb in de tijd dat er een probleem gedeeld geleerd, is de helft van een probleem. Zodra ik uit mezelf te halen door het delen met iemand anders; Ik moet om de disciplines in mijn leven te nemen opnieuw vast te houden. Dat is het eten van de juiste voeding, oefenen en ervoor te zorgen dat ik genoeg slaap.

Vandaag de dag, mijn trainingsschema riep 4 mijl. Ik besloot om te draaien in mijn buurt; die duurt 2 ronden tot 4 mijl te maken. Aan het einde van mijl nummer 2, had ik de drang om te stoppen. Stoppen had niets te maken met vermoeidheid; Ik had net de &'; schroef het &'; houding slepende. Ik wist dat ik kon &'; t laat me om te beginnen slippen terug in Queen Baby. Ik zei hardop &'; Get over jezelf en DO IT &'!; Als ik voorbij het punt van thuis draaien, ik voelde me een beetje uitbarsting van energie.

Als ik begon mijl 3, ik voelde me goed over mijn keuze. Mijn gedachten begonnen met de overgang naar mijn project, mijn verwachtingen en Queen Baby. Ik besefte dat mijn perfectionisme saboteerde mijn best doen. Tegen de tijd dat ik had mijn run eindigde, had ik naar een plaats van acceptatie van de situatie komen. Dit is waar ik nodig om het probleem aan de grote man geven en blijven doen het werk dat ik weet dat ik moet doen. Hij is verantwoordelijk voor het resultaat.

Ik ben blij dat ik de bereidheid om mijn leven instrumenten te gebruiken om mijn houding aan te passen en me weer op het rechte pad. Het verbaast me hoe snel mijn emoties stuiteren terug van waar ze waren vanmorgen toen ik doe gewoon de volgende juiste ding
.