De kracht van keuze en wat je kiest

Wat we kiezen niet alleen invloed op ons in het moment, maar daarbuiten. Hoe goed of vaak heb je de kracht van de keuze te beoefenen?

Ik liep langs op een mooie ochtend, terwijl mijn ego-geest was bezig het spelen van oude tapes en verbeelden onaangename toekomst momenten, toen ik merkte dat ik toestaan dit nog maar eens. Dan had ik deze gedachte: Als Jezus, Boeddha en Eckhart Tolle waren mijn adviseurs, wat zouden ze zeggen me nu? Ik kalmeerde mijn geest en luisterde naar een antwoord, en kreeg een: kies vrede. I don &';. T weten welke van hen zei dat het, maar wist alle drie van hen zou hebben aangeboden, dat als een goede, zo niet de beste optie

Voor de rest van mijn wandeling voor een ontmoeting met iemand die Ik kan soms niet het gevoel rustig met, ik stilletjes zei: “ kies ik vrede &"; Onze tijd samen was eigenlijk humoristisch omdat mijn ego-geest zou oppassen voor dingen te gebeuren om het te verstoren. Maar ik &'; D vangen dit gebeuren en kies vrede elke keer. Dit is niet alleen in deze tijd, maar de andere persoon en mij bevrijd; niets anders dan een aangenaam bezoek plaatsvond. Ook dit bracht mijn aandacht (en niet voor de eerste keer, maar met meer punch) hoe groot een rol speel ik in minder dan vreedzame interacties, en mijn invloed op elk moment benader ik iets of iemand met tegengestelde gedachten die afkomstig zijn van mij.

Deze ervaring deed mij een ochtend meditatie toe te voegen aan wat ik al doen, waar ik de oude creatie geluid van “ Ah &" ;, betekent ik mijn verklaring uiten en volg het met de ah-klank totdat ik opraken van de lucht . Het gaat als volgt: ik zeggen hardop, “ kies ik vrede &";. Dan maak ik de ah-klank, en terwijl ik dit doe, ik denk en voel “ Ik kies vrede, &"; in plaats van na te denken over wat daarna komt of wat &'; s op mijn to-do lijst. Ik volg deze met “ Ik kies de weg van vrede, &"; doe dan de ah-klank terwijl het denken en voelen dit. Ik vond het makkelijk om een ​​lijst van wat ik kies te creëren, wat echt belangrijk voor mij; en ik bieden een aantal van mijn lijst verderop in dit schrijven. Ik doe dit elke ochtend. En hoewel ik don &';. T doen de ah-klank, ik regelmatig tijdens de dag herhalen in stilte elke keuze verklaring dat me zal dienen op bepaalde momenten

Het ego-geest gelooft meer is altijd beter. Het bewustzijn dat we zijn weet dat er zijn momenten waarop minder is meer. Dus, mijn ego-geest, als ego-geest zal besloten deze praktijk moest worden versterkt door mijn veranderende “ Ik kies &"; om van “ Ik heb, &"; met de gedachte dat, uiteindelijk, zou het uitgegroeid “ Ik ben &"; Op een gegeven moment heb ik denk dat dit de manier om te gaan, en anderen hebben dit ook bevorderd. Echter, toen ik het probeerde, vond ik niet &'; t graag hoe ik of de ervaring voelde. Waarom was dat? Zeker (mijn ego-geest gezegd) deze andere woorden meer umph, meer commando. Echter, het was mijn ego-geest die direct ruzie met “ Ik heb &"; toen ik het gebruikte

Als ego-mind ruzie met “. Ik heb, &"; het zou ruzie met “ Ik ben, &"; en dat &'; s een goede manier om nergens snel gaan; of als een Duitse spreekwoord adviseert, “ Wat is het nut van het runnen als we niet op de goede weg &"?; En dit sluit aan bij wat ook kwam bij me over een andere kracht voordeel ldquo van &; ik kies &" ;: Soms, we don &'; t voelen op ons best als gevolg van bepaalde omstandigheden, zelfs als het &'; s zijn niet goed uitgerust. Dat &'; s niet de tijd om te proberen om een ​​&ldquo dwingen; ik heb, &"; veel minder een “ Ik ben &"; Maar “ Ik kies &"; helpt ons voelen zelfs een beetje sterker, dat is altijd een goede zaak. Ik, tot nu toe, don &'; t heeft altijd vrede, enz ; maar ik kan er altijd voor kiezen deze manieren van wezen en verschuiven naar hen. Wanneer we bewust kiezen, erkennen we wat we al hebben, maar mag niet gebruiken, en kan dan bewust de praktijk, zij het. En, natuurlijk, hoe meer we dit doen, hoe meer het wordt onze ervaring.

Wanneer dit was allemaal nog erg vers voor mij, een vriend had een zeer schokkende ervaring. Ze vertrokken voordat het zou kunnen escaleren en kwam om me te zien. Terwijl we spraken, vertelde ik haar over mijn “ kies ik vrede &"; ogenblik. Haar expressie veranderd. Haar energie veranderd. Toen we spraken de volgende dag en ik vroeg hoe de situatie zou gaan, zei dat ze alles had gekalmeerd en het was niet alleen beter, maar verbeterd. Ze zei: “ Ik heb gedaan wat je deed. Ik koos voor de vrede &"; Haar keuze had de macht om haar energie te verschuiven en verleggen de tumultueuze situatie zonder enige actie van haar kant, en verschoof het in haar afwezigheid; hoewel, haar latere actie betrokken communicatie, wat ze deed van een plaats van rust in plaats van woede of verdriet.

In de woorden van Ernest Holmes, “ Het hele probleem is niet een van de schepping, maar een van richting, en er is geen richting, tenzij er eerst een belichaming &"; Dit is ook de reden waarom de kracht van de keuze zaken. Je ego-geest kan argumenteren met “ Ik heb &"; of “ Ik ben, &"; maar het kan van &'; t ruzie met “ Ik kies, &"; vooral als je je gevoel essentie af te stemmen met uw keuze. En zoals u deze praktijk elke dag, die zeer weinig tijd kost doen, je begint te voelen en te getuigen van uw keuzes te versterken u en aan het werk in je leven.

Hier zijn enkele van mijn standaard keuzes, maar in mijn praktijk Ook ik ook een paar die rechtstreeks verband houden met wat ik kiezen of moeten die dag te doen. Het punt is dat u kunt opnemen alles over jou en hoe je elk gebied van je leven beïnvloeden. Vergeet niet, het proces is om eerst zeggen “ Ik kies &"; Vervolgens “ Ik kies de weg, &"; elk gevolgd door de ah-klank: Ik kies vrede /kies ik de weg van vrede, liefde, energie, focus, wijsheid en verstand, bewustzijn, de kracht van de aanwezigheid in het nu, efficiënt gebruik van tijd, intelligentie en helder denken, creativiteit en productiviteit, lichtheid van het bestaan, vreugde, waardering. Als je dit proces elke dag, je keuzes afdruk uw fysieke en niet-fysieke cellen meer en meer. Één noot om in gedachten te houden: als je een statement maken en het voelt af, vertrouw dat. Herformuleren het totdat het goed voelt voor jou.

De verschuiving in mij als een gevolg van deze praktijk is zo goed dat ik liever mijn dag niet beginnen totdat ik doe het voelde. En als tijdens de dag word ik bewust dat ik iets wat ik liever niet te voelen, ik stilletjes herhalen welke keuzes mij te helpen op dat moment. Ben ik perfect in deze? Nee, noch ben ik streven naar perfectie in de praktijk of mezelf. Ik ben gericht op een betere proces dat me in staat stelt om een ​​beter wezen. Ik kies persistent en consistent over te zijn. Probeer dit elke dag voor een week en zien wat er gebeurt, hoe je je voelt. Houdt u rekening met wat je voelt en demonstreren op het innerlijke niveau om meer betekenis te hebben, vooral als je eerst beginnen om dit te doen, dan uiterlijke demonstratie van het, hoewel, die zijn vrij nifty. It &'; s een goede praktijk.

De praktijk maakt vooruitgang Restaurant © .. Joyce Shafer

U bent welkom om dit artikel te gebruiken in uw nieuwsbrief of op uw blog /website, zolang je mijn volledige bio gebruiken ermee