BOO! WGO schrikken U? (HALLOWE'EN of een andere tijd)

Bent u tricking of het behandelen van jezelf? Wat voor dingen zeg je tegen jezelf de hele dag? Zijn ze lief of kwetsend? Hebben ze te motiveren en aan te moedigen of te verlammen en je bang?

En wat te denken van die dingen die anderen tot u zeggen? Hoe krijg je ze interpreteren? Zo vaak zetten we een donkere mentale filter over iets dat al gezegd, zonder te controleren onze interpretatie met die persoon, of onszelf.

Veel hebben we geleerd manieren van doen, en overtuigingen die niet meer waar of werken voor ons als ze zouden kunnen hebben in het verleden. Maar we blijven doen, want het is bekend bij ons (misschien niet comfortabel, maar vertrouwde).

Als voorbeeld, als elke keer dat u en ik begon te praten met iemand zou een pistool wijzen naar ons en zeggen: "Ik ga je schieten, tenzij je je lip omdraaien," Ik weet niet over u, maar ik ga mijn lip lip. En, als elke keer als we daarna spraken die persoon kwam terug met het pistool, na een tijdje zouden we niet eens wanneer we iemand hoorden, zouden we gewoon flip onze lip. Of, natuurlijk, als we ons realiseren dat we niet kunnen kiezen om op die manier te reageren, kunnen we ons een veel angst en pijn te besparen.

Op dezelfde manier, we vaak dingen doen op een manier die niet doet voor ons werken en in feite, is schadelijk voor ons. We kunnen niet eens beseffen dat het gebeurt. Maar we nemen verderop stuk voor stuk en ook de vrede door vrede, goede gevoelens over onszelf.

Heeft u liefdevol praten om jezelf? Als je een fout maakt, heb je het te erkennen, en kijken om te zien hoe je kunt leren van die fout? Zie het als een Mis /te nemen, zoals bij de repetities die acteurs hebben wanneer ze filmen. Neem één, neem twee, etc. dichter elke "nemen" naar wat ze goed en comfortabel gevoel over.

Hoe doe je negatieve berichten tegen jezelf? Een manier is door te zeggen positieve dingen en de behandeling van jezelf als je zou een goede vriend. Deze positieve boodschappen door naar uw onbewuste net zoals negatieven doen. Je onbewuste is er om u te dienen, en gelooft alles letterlijk en werkt op dat.

Value zelf, you'lll merken dat mensen beginnen te waarderen u meer, ook. Elke dag, zeg tegen jezelf: "Ik ben lief en liefdevol". "Ik ben een waardevolle persoon." Doe iets durven door te kijken naar jezelf in de spiegel en zeggen die verklaringen.

Als je hoort dat kritische stemmetje in je hoofd, merken wat hij zegt. U kunt ervoor kiezen om de positieve boodschap (bevestiging) tegenover dat de negatieve boodschap te schrijven en. Elke keer dat je dit doet, zul je zien dat als je het doet 20 of meer keer in een vergadering, zullen de negatieve beginnen of is, verspreiden en de positieve overblijfselen.

Mededeling ook hoe mensen behandelen je. Omring jezelf met verzorgende en zorgzame mensen die je waarde.

U zult snel merken de boogey-man is weg gevlucht. Je bent te sterk voor hem.

Meer informatie over hoe deze oude kwetsend gedrag kwam te zijn kan bijdragen aan het creëren van een nieuw en beter leven te begrijpen. Als u vinden het moeilijk om goed voor jezelf te denken, kan een life coach of familie therapeut helpt u inzicht, kennis en nieuwe manieren om meer succesvol leven te ontwikkelen.

Ik wens je vreugde en vrede.
. &Nbsp ;