Makkelijker dan ik Make It: Vier Principes en een Gift

Een goede vriend gaf me een boek vorige week, denk ik zou het leuk vinden. Het boek is "Tattoos op het hart: de kracht van grenzeloze Mededogen" door jezuïet Gregory Boyle over zijn werk met bendes in Los Angeles, CA. Het lezen van de eerste hoofdstukken in de vroege lente zon vanochtend bij Beach Pea in Kittery, Maine, voel ik me kalm en gecentreerd en gezegend.

uplifting bericht van het boek, ontluikende bloemen, vogels stoppen voor kruimels, en de melodie van gesprek op nabijgelegen tafels open een stilte in mij, een rustige plek van dankbaarheid en verbinding van zijn geluk te leven.

"Tattoos" is quest ongeveer een persoon om anderen te helpen terug te winnen goedheid, liefde en het leven. Ik ben diep ontroerd. Het boek doet me denken aan mijn eigen uitgangspunten, gedachten die ik herhaal mezelf nu en dan dat houdt me geconcentreerd en op het goede spoor. Ze veranderen, als het leven doet. En ze helpen me elke dag met dankbaarheid en anticipatie leven.

Vier Principes
Wanneer conflict ontstaat en wanneer het leven lijkt ingewikkeld en chaotisch, deze principes me helpen vertragen, waarderen, en wonen in de eenvoud en genade van deze Ki Moment.

# 1) Het leven is makkelijker dan ik het.
Wanneer het leven sneller gaat, of ik het gevoel dat ik de controle te verliezen, ik denk aan de unbendable Arm oefening van Aikido, en ik vergeet niet dat de strijd is optioneel en dat ik ben niet echt in de controle van iets anders dan mijn zelf. Ik neem een ​​adem en re-focus, en dingen beginnen op hun plaats te vallen. Ik wed dat het leven is makkelijker dan je het ook.

# 2) Ik heb meer macht dan ik denk.
Als ik denk dat ik kan het niet, als ik het gevoel bang, ik herinner me mijn grootvader die, op 16, emigreerde naar Amerika uit Griekenland en keerde daarna terug om te trouwen en breng mijn oma over, en keek nooit terug. Ik denk aan mijn tante Mimi, mijn moeder, of een aantal ongelooflijk krachtige rolmodellen, en ik ga vooruit. Toen ik mijn denken te veranderen, verandert alles.

# 3) Ik ben verbonden.
Ik werd onlangs een Hospice vrijwilliger. Tijdens de training, werden we gevraagd om over tien kleine stukjes papier wat het meest belangrijk voor ons te schrijven. Ik schreef de namen van dierbaren, natuurlijk, en andere aspecten van het leven Ik ben dankbaar voor, zoals fysieke gezondheid en welzijn, mentale scherpte, en de mogelijkheid om verbinding met anderen zinvol.

Verbinding . We kunnen niet altijd het gevoel, vooral in ruwe plekken, maar we zijn aangesloten op een manier die ons allemaal ondersteunt. Het is niet de vraag of we zijn aangesloten, maar hoe we erkennen en te bevorderen dat verband.

# 4) Ik hield.
Ik ben. Door veel mensen. Ik heb alleen te herinneren, en perspectief rendementen

Een Onverwachte Gift
ik vanmorgen van de duidelijkheid en de aansluiting kreeg een geschenk -. Een geschenk mooier omdat ze zo onverwacht. Een veranderde staat, op een manier, dat ik niet heb om iets te bereiken doen. Het is er als ik ben bereid om het te ontvangen. Het is een stuk makkelijker dan we het Restaurant  .;