The Blame Game - Stop It

The Blame Game - Stop It
schuld te definiëren, laat &'; s eerste blik naar Webster, die zegt dat het is om anderen te beschuldigen van het zijn schuld; om te zeggen of denken dat een persoon, plaats of ding, is verantwoordelijk voor iets gebeuren; de verantwoordelijkheid voor de fout ergens anders zetten.
Klinkt dit bekend? Het klinkt zeker als wat de meeste gebruik maken
Deze modus operandi begint al vroeg in het leven, met het beschuldigen van familieleden, omdat je don &';. T krijg je weg en als je &';. Re niet voorzichtig het proces verder in de volwassenheid Het
heeft om te stoppen als we willen leven ten volle te leven en vrij van wrok
Webster verder definieert de schuld als:.
1. Om de fout met te vinden - Hoe vaak heb je jezelf plukken aan de mensen om je heen en het vinden van hun fouten
Het is zo makkelijk?; en hoe vaak kijk je naar jezelf en er erkennen de fouten
I &';? ben niet praten over het zetten van uw zelf naar beneden, ik &'; m suggereert u een inventarisatie van uw fouten te nemen, zodat u kunt gaan om te werken om ze te vervangen door positieve acties, gedachten en daden.
2. Te houden die verantwoordelijk is - Hoe vaak heb je de mensen de schuld in uw familie, de mensen op het werk, de overheid, de man die je afgesneden op de snelweg, de serveerster die ' was niet &; t vriendelijke
Hoe vaak heb je jezelf? met een persoon, plaats of ding verantwoordelijk voor hoe je denkt en voelt?
3. Om verantwoordelijkheid te plaatsen voor - Je hebt verloren dat de verkoop. Nou, het was de managers &'; fout omdat hij niet zou van &'; t neemt het aanbod. Rechts?
Of je de test mislukt. De professor had te veel strikvragen. Rechts?
Uw vrouw kreeg boos omdat je het spel zag in plaats van het harken van de bladeren. It &'; s haar fout je op de vuilnisbak op de oprit. Rechts?
Als dit alles klinkt bekend, je speelt het Blame Game veel te vaak.
Extra definities onder veroordeling, aanklacht, en wijst met de vinger.
In de Anonieme Alcoholisten worden we eraan herinnerd dat wanneer u wijzen de beschuldigende vinger naar iemand anders, zijn er drie vingers wijzen naar u terug
Here &'; s de Blame Game Questionnaire. Heb eerlijk Beantwoord de vragen. Don &'; t bedriegen. Zoek uit of je een Blame Game speler geworden
Wanneer de dingen lijken fout te zijn gegaan.
1. Heeft u direct op zoek naar iemand die iets te verwijten?
2. Heb je het gevoel woede richting van de persoon of het ding dat je verhuur 3 kwalijk nemen?. Heeft u hen of behandelen met respect? Verhuur 4. Heeft u gerechtvaardigd voelen in klagen over hen of de situatie?
5. Hoe vaak?
6. Bent u een Blame Gamer?
7. Bent u bereid om te veranderen
How Did You Do
Als u &';? Re zoals de meeste van ons, je &'; s &' vinden; ve gleed in het spel bijna onbewust; zodra u zich bewust van worden, moet je alles in het werk om te stoppen met het spelen van te maken
Yogi Berra “. Stoppen met anderen de schuld geven voor de ellende. U bent verantwoordelijk voor je geluk &";
Blame is altijd zelf serveren
Hier zijn een aantal stappen te nemen die zal je uit de Blame Game:.
1.. Maak een lijst van alle mensen, plaatsen en dingen die je de schuld. Don &'; t censor en Don &'; t overslaan. Een lijst van iedereen en alles wat in je opkomt. Pagina 2. Noteer hoe die persoon, plaats of ding is verantwoordelijk voor je leven.
3. Voeg aan het einde van elke omschrijving. Niet waar. Ik deed het om me
4. Schrijf de volgende zin voor elke persoon, plaats of ding op je lijst.
Ik ben door de schuld te geven ______________ (persoon, plaats of ding). Ik besef dat ik de enige ben die mijn gedachten, gevoelens, gedrag en acties kiest. Ik laat hen van mijn schuld en de volledige verantwoordelijkheid voor mij te accepteren.
Ik weet dat deze geluiden elementaire. Echter, het werkt. Doe het
Ten slotte:. Heb Naleven van het houden van een constante wake. U don &'; t wil de schuld spel gewoonte om terug te komen, zodat committeren aan de controle op je denken. Het duurt slechts drie dagen om een ​​gewoonte te doorbreken en eenentwintig dagen om een ​​nieuwe te maken
Dit Mijn de beste eenentwintig dagen van je leven Heb Naleven van het nemen van vijftien tot dertig minuten per dag aan..
Lees iets inspirerend,
schrijven in een dagboek
mediteren en /of bidden
Dat &';. is alles
U &';. ll versteld staan ​​hoe direct uw interpersoonlijke relaties zal verbeteren
Wanneer. you &'; re houden van iemand anders verantwoordelijk is, als je het ze kwalijk nemen voor je leven, houdingen, reacties en acties die u kunt niet een gezonde relatie met hen, omdat je &'; re boos en gekwetst en dat komt in de manier van interactie met hen
. Als u &'; re het spelen van het Blame Game. Stoppen.
Leven kan eigenlijk leuk zijn. Don &'; t missen op deze
John Burroughs “. Je leven is de vrucht van uw eigen doen. Heb je niemand de schuld, maar jezelf &";.
.