Hoe vaak heb je boos?

Heeft u momenten dat je woede kreeg de beste van je gehad? Heb je zelf gevonden reageren in een woede die misschien u didn &'; t weet zelfs waar het vandaan kwam? Heeft u ervaring anderen die een harde tijd communiceren zonder boosheid of woede?

Dit is een grote voor velen, zoals woede is vaak een van de moeilijkste dingen voor mensen om te gaan met. Ik heb zelfs veel spirituele mensen die woedt in gaan zien, zelfs als het is van de passie die het gevoel voor hun zogenaamde missie. Helaas is dit als het bestrijden van oorlog met meer oorlog, en lijkt alleen uiteindelijk het stimuleren van de vlammen in de lange termijn.

Ik geef toe dat woede was een van mijn uitdagingen te overwinnen in dit leven. Toen ik jonger was ik gemakkelijk gereageerd op dingen die niet van plan waren mijn manier, of nam een ​​wending die ik niet &'; t graag. Wee het vriendje dat hun grenzen overschreden of gerespecteerd me op een bepaalde manier; het was waarschijnlijk net als het loslaten van de woede of energieën van Pandora &'; s Box voor hen. Ik don &'; t weet hoe of waarom sommigen van hen opgemaakt met mij, zolang ze deden

Zo vaak heb ik gezien woede naar buiten komen onbedoeld, zoals een moeder die wordt verstoord omdat er iets van hun kind. hebben ze bang; of misschien zijn ze had net een zware dag op kantoor, en kon &'; t handvat huis komen tot een puinhoop. Het is gemakkelijk te raken in deze reactieve ruimten; maar niet altijd zo makkelijk om eruit te komen van hen. De tornado heeft geveegd door en de schade is gedaan, vaak voordat we beseffen wat we hebben gedaan. De wonden en littekens kan lang blijven na de eerste woorden gezegd.

In mijn leven, heb ik geweten families die gedachte schreeuwen tegen elkaar was communicatie. Ze stoorden &'; t eens beseffen dat ze schreeuwden de meeste van de tijd; want dat is de manier waarop ze altijd geweest. Het meest waarschijnlijk, het voorbeeld kwam van wat ze waargenomen als kinderen

Zo veel dingen kan leiden tot woede; en meestal voort uit angst, een laag zelfbeeld, of pijn en frustratie van iets niet in de manier waarop we zouden willen zijn. Misschien is het een combinatie van al deze zaken, omdat zij gemakkelijk met elkaar verweven. Het vergt oefening om te leren dat diep adem te halen en weg te stappen totdat we dingen kunnen bespreken op een rustiger manier ontvankelijk voor wat de andere persoon om te delen, en bereid zijn verder te kijken dan onze oordelen naar de waarheid van de dingen te krijgen.

Janet Pfeiffer is een persoon die mensen helpt bij het omgaan met hun woede. Ze is door een groot deel persoonlijk op dit gebied; en heeft gezien hoe het mensen uit elkaar kan scheuren, soms wat verschijnt als een point of no return. Ze opent mensen om te kijken naar dingen anders en helpt hen te leren om te communiceren op manieren die woede te verspreiden.

Een van mijn favorieten die ze gebruikt is die van depersonalisatie. Dit is waar we het adres van de zorg voor zichzelf en zonder gebruik van dingen als “ u &"; die kan de situatie te personaliseren. Dus in plaats van te zeggen “ je deed dit voor mij &" ;; zullen we iets als &ldquo zeggen, wanneer dit gebeurt, zorgt ervoor dat er dit gebeuren met mij of ik het gevoel dat dit &" ;. Ik zie twee fantastische dingen in dit proces dat het afleggen van verantwoording voor onze eigen reactie en het verwijderen van de schuld en beschuldigingen. Dit laat ons een fundament van veiligheid voor een gesprek van waar we kunnen leren om beter met anderen te hebben, en ze ons.

Welke ervaringen heb je gehad met woede? Heeft u tools die werken voor u wanneer woede escaleert of om u te helpen eruit te blijven? Hoe ga je om met anderen als ze boos?

Jesse Ann Nichols George

Code Interpretor

Wilt u een gevoel te krijgen voor een deel van mijn werk? Luister naar herhalingen van interviews en mijn radioshow op:

http://www.jesseannnicholsgeorge1.com/Jesse_Ann_Nichols_George.html

Website: www.jesseannnicholsgeorge1.com

e -mail: [email protected]

LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/spiritualadvisorjesse

Twitter: https://twitter.com/#!/JesseNicholsGeo

Facebook: https://www.facebook.com/jesseann.nicholsgeorge?ref=tn_tnmn

FB Auteur pagina: http://www.facebook.com/ActivatingCompassion

FB Code Interpretatie Pagina: https: //www.facebook.com/pages/Jesse-Ann-Nichols-George-Code-Interpretor ...

FB Group Pagina: https: //www.facebook. com /groepen /SpiritualNourishmentNetwork /

Blog: http://getyourblisson.tumblr.com/

Evenementen: http://www.jesseannnicholsgeorge1.eventbrite.com

Boeken . kan worden bekeken op zowel Smashwords en Amazon

Don &'; t vergeet om me te vangen op mijn radio show - Code Connection - een deel van de Hoofdstraat Universe Groep Blogtalk Radio

Airs vrijdag op:
16:30-18:30 EST, 15:30-05:30 CST, 14:30-04:30 MST, 13:30-15:30 PST

http://www.blogtalkradio.com/mainstreetuniverse/2015/10/09/code-connection–the-secret-side-of-anger-with-janet-pfeiffer

The show zal ook in het archief op dezelfde link als u de live show Restaurant   missen;