Depressie als een evolutionair Aanpassing: Unknown Feiten over depressie onthuld door de deskundigen

Recent onderzoek suggereert dat depressie een stoornis, maar een evolutionaire aanpassing die bepaalde mentale en emotionele voordelen brengt misschien niet. Depressieve mensen vaak verslag aanhoudende herkauwen, die hen in staat stelt om complexe sociale dilemma's efficiënter te analyseren, op basis van de Virginia Commonwealth University. Depressieve mensen ook de neiging om sociaal isolement, en minder plezier in seks en andere activiteiten te rapporteren, wat suggereert dat depressie helpt mensen om afleiding te vermijden, zodat ze intensiever kunnen richten op hun problemen.

Herkauwen, of concentreren intens van iemands problemen , is persistent in depressieve mensen, en ze moeite na te denken over iets anders hebben vaak. Talrijke studies hebben aangetoond dat deze denkstijl is vaak zeer analytisch. Ze wonen op een complex probleem, breken in kleinere componenten, die worden beschouwd als een voor een. Depressieve mensen zijn beter in het oplossen van maatschappelijke problemen, door een betere analyse van de kosten en baten van de verschillende opties, volgens een studie gepubliceerd in het Klinische Kind en Gezin Psychologie Beoordeling
. Een reeks van studies gepubliceerd door de Journal of Personality en Sociale Psychologie
onderzocht hoe verdriet gevolgen onze nauwkeurigheid bij het maken van sociale oordelen. Nauwkeurigheid was hoger onder triest deelnemers uitvoeren van een taak die een oordeel tegelijkertijd uitvoeren van een andere afleidende mentale taak.

Een andere studie gepubliceerd in het Journal of Personality en Sociale Psychologie, vond dat depressieve proefpersonen gebruikt individuele kenmerken bij de beoordeling van een persoon, zelfs wanneer verteld om de persoon te beoordelen in voorgedefinieerde categorieën. Niet-depressieve patiënten ingeroepen voorgedefinieerde categorieën in het maken van persoonlijke oordelen. Depressieve patiënten toonde de bereidheid om deel te nemen in effortful analyse van sociale informatie, als gevolg van het ervaren van een gebrek aan controle over gebeurtenissen in het leven.

Een veel voorkomende symptoom van depressie is sociaal isolement. Eenzame analyse is vaak een handige aanpak bij het oplossen van complexe problemen, maar het vereist langzame, aanhoudende denken, dus sociale afleiding zou bemoeien met het oplossen van problemen. Depressieve mensen zijn minder goed in staat om samen te werken in groepen, zoals gerapporteerd in een studie gepubliceerd in het tijdschrift cognitie en emotie
. Hoofdfunctie Depressie kan afleiding te minimaliseren en maken langdurige analyseren van problemen doordat de afgifte snelle procedure voor verwerkingsbronnen in de hersenen. Dit proces vermindert uw verlangen om deel te nemen aan afleidende activiteiten, zoals geslacht en sociale activiteiten, en produceert veranderingen in de hersenen waardoor je afleiding te voorkomen.

Ondanks aanwijzingen dat depressie is een nuttig probleemoplossende tool, depressie kan duidelijk worden zeer schadelijk. Ongeveer 8 procent van de Amerikanen lijden aan klinische depressie, ook wel bekend als de grote depressie, en tot 15 procent van de klinisch depressieve mensen zelfmoord plegen in een bepaald jaar, volgens het Amerikaanse National Institute of Mental Health. Voor de overgrote meerderheid van de depressieve mensen, deze voorwaarde is van korte duur en kunnen zich gedurende het hele leven te herhalen. Normale depressie bij mensen veroorzaakt vaak moeite met het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, en problemen zich te concentreren op het werk. Ze hebben de neiging om zich sociaal te isoleren en zijn lusteloos. Ze verliezen vaak interesse in aangename activiteiten zoals eten en seks. Sommigen kunnen ervaren chronische, low-level, levenslang depressie, en kunnen intermitterende zelfmoordgedachten ervaren.

Meditatie kan helpen om de negatieve cyclus van gedachten geassocieerd met depressie overwinnen en het verminderen van je kwetsbaarheid aan stressvolle emoties, zodat u te richten op de problemen die je beter staan. Het helpt uw ​​niveaus opbeurende chemicaliën in de hersenen, zoals serotonine, GABA en endorfinen, alsmede het afschermen van hersenen stress-receptoren en het verminderen van de productie van de stressveroorzakende cortisol te stimuleren. Rekening supplementen zoals 5-HTP en GABA kan helpen cortisol blokkeren en verhogen de productie van deze opbeurende neurotransmitters.

Gezien al het bewijs voor depressie als een evolutionaire aanpassing, en de onbekende feiten onthuld door deskundigen als Paul W. Andrews en J. Anderson Thomson Jr., Dr. Daniel Amen en anderen in de afgelopen tien jaar, kan een depressie minder van een psychische aandoening is dan een zeer gespecialiseerde adaptief hersenfunctie zijn. Als we kunnen leren om bewust te zijn van onze gedachten, en de controle van onze reactie daarop met behulp van de beschikbare instrumenten, misschien deze ervaringen kan worden omgezet in een voordeel
.