EQ ... Hype of Hope?

EQ of Emotionele Intelligentie isn &'; t echt nieuw — de Time Life deksel getoond dateert uit de vroege jaren 90 ′ s. Het onderwerp blijft aandacht als meer bedrijven (en particulieren) krijgen op zoek naar een voorsprong op de concurrentie. In deze post I &'; ll proberen om het concept van EQ demystificeren en bieden een aantal richtlijnen over hoe u uw persoonlijke EQ verhogen

De basis van EQ zijn eenvoudig en ongecompliceerd, maar in grote lijnen, het concept wordt begrepen. op zijn best en gezien als een “ zacht &"; vaardigheid in het erger. Dus hier &'; s wat u moet weten:

EQ: 5 stuks, 2 emmers …

Wat dat betekent is er 5 specifieke dimensies die deel uitmaken van uw totale EQ. Deze 5 dimensies worden opgesplitst in twee delen; Intrapersoonlijke en interpersoonlijke. Intrapersoonlijk zijn die elementen die zich voordoen of leven in je geest. Interpersoonlijke zijn de elementen die worden weergegeven in uw interacties met anderen.

intrapersoonlijk Dimensions

Drie van de vijf dimensies te leven in je hoofd. Zij vormen de basis voor het uitvoeren van een verbetering of verhoging van uw totale EQ zodat &'; s waar we &'; ll start

Zelfbewustzijn:.

Zoals de titel impliceert Self Awareness is precies dat. De klinische definitie is “ Het vermogen herkennen en begrijpen uw stemmingen, emoties en drives, evenals hun effect op anderen &" ;. ! Zei een andere manier, ze zeggen dat de eerste stap is om te weten dat je een probleem hebt

Self-verordening:

Dit is waar we kunnen beginnen om een ​​verschil en &' maken; up &'; onze persoonlijke EQ. Zelfregulering is “ De mogelijkheid om te controleren of omleiden verstorende impulsen en stemmingen en de neiging tot het oordeel op te schorten, alsmede denken alvorens te handelen &" ;. Op een persoonlijke noot is dit het gebied dat ik worstelen met de meest. Ik noem het “ Blurt-ers Syndroom &" ;.

Motivatie:

I &'; ve altijd gezegd dat het woord Motivatie betekent reden om actie te ondernemen. Als het gaat om uw EQ betekent “ Een passie om te gaan werken voor andere doeleinden dan geld of status van redenen en doelen met energie en passie &" ;. streven It &'; s, dat ding dat drijft u om actie te ondernemen dan persoonlijk gewin

Interpersoonlijke Afmetingen:

De overige twee dimensies die deel uitmaken van uw totale EQ zijn hoe de eerste drie tonen wanneer je interactie met. anderen. Net als de eerste drie van het &'; s belangrijk op te merken dat deze laatste twee dimensies kan worden gezien en waargenomen door de mensen die je bezighouden met alledaagse

Empathie:

Empathie is een krachtige en kritische vaardigheid. ! Helaas &'; s meestal verkeerd begrepen en wordt verward met sympathie. De meest letterlijke definitie is “ Het vermogen om te zien door de ogen van een ander &" ;. Inzicht in een ander &'; s oogpunt gaat een lange weg in de richting van effectieve communicatie. It &'; s belangrijk om te weten wat empathie doesn &'; t betekenen. Het doesn &'; t dat je eens te zijn met of zelfs als een andere personen oogpunt. Het betekent gewoon dat je het begrijpt. Homer Simpson &ldquo citeren; Gewoon omdat ik don &'; t zorg doesn &'; t dat ik don &'; t begrijpt &" ;. Op een dieper niveau is &'; s de mogelijkheid om een ​​ander &' begrijpen; s emoties en wat de oorzaken daarvan

Sociale vaardigheden:.

Dit is waar het rubber aan de weg! Dit is “ One &'; s vermogen om bekwaam te beheren relaties en het opbouwen van netwerken &" ;. Van de 5 afmetingen is dit de een waar andere mensen &';? S mening van uw vaardigheden zaken meer dan de jouwe doet

Dus wat nu

Het begrijpen van de 5 elementen is de eerste stap in de reis naar het verbeteren van uw algehele EQ. Als je het zo ver gemaakt en je hebt interesse in het kennen van je EQ schiet me een email [email protected] met “ Ik wil meer EQ &"; in de onderwerpregel. I &'; ll een link naar een gratis assessment dat zal laten zien waar de jouwe is &hellip om u;
.