Hoe Assertief bent u?

Doe mensen lopen over je heen? Voelt u zich vaak boos? Heb je ooit zei, “ Ik geef en geef en geef … &" ;? Als dat zo is moet u uw niveau van assertiviteit evalueren. Assertiviteit kan eenvoudig worden gedefinieerd als gedragingen die actief zijn in ons eigen belang. Met andere woorden, doe je je eigen belangen, gevoelens, doelen, verlangens, etc … voor of achter die andere mensen? Stel jezelf de volgende 7 vragen:
1. Wanneer u een routebeschrijving of verdere instructies nodig hebben om u te vragen voor het? Pagina 2. Als je boos wordt, doe je het uiten of onderdrukken?
3. Wanneer je in een klasse of lezing en je onduidelijk over het punt wordt gemaakt zijn, vraag je om verduidelijking? Verhuur 4. Als je een gesprek met 3 andere mensen en ze allemaal eens over een onderwerp waarmee u het oneens bent, doet u uw mening geven?
5. Bent u comfortabel spreken voor een kleine groep die zich bezighouden met het bespreken van een onderwerp?
6. Als iemand je vraagt ​​om iets dat je don &' te doen; t wilt doen, doe je niet zegt of doet u de behoefte voelen om excuses te maken of ga toch
7?. Heeft u te maken oogcontact met de mensen die je spreekt met

Let &';? S te onderzoeken uw antwoorden
1.. Assertieve personen vragen voor verdere instructies of richting. Als je angstig of te beschaamd om te vragen voelen, kunnen deze een gebrek aan assertiviteit, veroorzaakt door een laag zelfbeeld onder andere factoren betekenen. Pagina 2. Het onvermogen om woede te uiten kan een teken zijn van een &ldquo zijn; gebrek aan assertiviteit &" ;. Wanneer we niet in staat zijn om nee te zeggen, belanden we dingen die we don &' te doen; t willen doen. We kwalijk vaak mensen voor “ wat ons deze dingen doe &" ;. In feite is er niemand de schuld, maar onszelf. Hoe kun je verwachten dat mensen weten dat, hoewel je zei ja je echt bedoeld nee? Als je jezelf niet voldoende uiten, don &'; t anderen de schuld voor het niet begrijpen van verhuur 3.. Nogmaals, het onvermogen om te vragen om opheldering signaleert een gebrek aan assertiviteit en mogelijke gevoel van eigenwaarde. Het is moeilijk om te spreken en vragen stellen, maar je moet niet vergeten dat uw belangen op voorsprong te zetten (ik nodig om het materiaal te begrijpen) van anderen (I don &'; t wil iedereen om vragen te stellen) is een teken van assertiviteit. Assertiviteit is nodig als u wilt uw academische potentieel te bereiken.
4. Onze assertiviteit wordt vaak gemeten door onze bereidheid om van “ gaan tegen de korrel &" ;. Bent u bereid om het niet eens, zelfs als de mening is razend populair?
5. Heeft u uw mening te uiten? Een kleine groep zou zijn 8-25 personen. In deze instelling kunt u invoert uitdrukken? Zo niet, dan moet je meer over agressiviteit te lezen.
6. Zie # 2. Bovendien, vraag jezelf af hoeveel wrok je hebt. Wrok vaak het gevolg van een persoon &'; s onvermogen om nee te zeggen en een ander &'; s niet bewust reactie van dankbaarheid voor de actie. Deze dankbaarheid wordt vaak onderbroken als gebrek aan respect, omdat de persoon nooit echt wilde deelnemen. .
7. Contact met de ogen is uiterst belangrijk in de menselijke communicatie. Als u niet in staat om te maken of te handhaven oogcontact zijn, evalueer je assertiviteit niveau.
Ieder van ons heeft de verantwoordelijkheid van de bescherming van onze eigen belangen. Er zijn momenten in het leven die vragen om een ​​offer van die belangen, maar het is zeldzaam. .. Dit moet altijd de uitzondering en niet de regel