Assertieve communicatie en hoe het te gebruiken

In de daarop volgende maanden gaan we aan te gaan in detail alle nuances van wat ik noem “ Assertief Communicatie &"; of in staat zijn te communiceren in een veel meer positieve en effectieve manier met de mensen in je leven, of het nu collega's, inclusief het management, je vrienden, of gewoon gewone mensen die je tegenkomt.

Mensen afgeven signalen de hele tijd, en weten hoe ze deze signalen te herkennen is een zeer belangrijk onderdeel van het proces dat we gaan dekken

Mijn hele leven heb &';. ve altijd gewerkt in een bepaalde vorm van leidinggevende functie of andere die is bedoeld een groot deel van de interactie met andere mensen op verschillende niveaus en in staat om effectief te communiceren met hen allen, maar het is nooit opgehouden me verbazen hoeveel mensen daadwerkelijk te verkopen zichzelf kort zonder echt te beseffen dat ze het doen door niet in staat om hun . standpunt over succesvol en effectief

Veel mensen denken dat door het zijn “ agressief &"; of “ krachtig &"; dat zij hun persoonlijkheid zal geven op een ander individu en daarom hun punt, maar zijn vervolgens verbaasd te vinden dat het heeft het tegenovergestelde effect

En don &'; t vergeet dat “ agressief &"; doesn &'; t se fysiek geweld. Zo veel kan worden geleerd door het nemen van een stap terug en met een blik op hoe uw impact acties op een andere persoon of andere mensen en als je eenmaal kunt van “ zin en voel &"; wat je doet zal een enorm verschil in hoe je zelf-project te maken.

Een deel van de mogelijkheid om door te gaan in het leven en in staat zijn om te gaan met de dingen op een effectieve manier is in uw perceptie van andere mensen en in de manier waarop andere mensen je waarneemt. U &'; ve allemaal gehoord hoe de meeste mensen de neiging om een ​​uitspraak van iemand te maken binnen de eerste 10 seconden en dat de eerste indruk is de eerste en belangrijkste indruk die je kunt maken

Dus, vraag jezelf af, als dat &';. S de zaak en de mensen zijn het maken van dergelijke “ onmiddellijke &"; oordelen wat andere mensen van me denken, en net zo belangrijk wat voor indruk maak ik op de mensen die er toe doen? Wat kan ik doen en is er in feite, alles wat ik kan doen?

Wel, het goede nieuws is ja, er is heel veel wat je kunt doen, maar het is iets dat je zal moeten werken aan en afhankelijk van hoe slecht je wilt om vooruitgang te boeken op het werk of in je leven is het &';. u en de energie te steken in dat telt

Dus waarom doen mensen zulke onmiddellijke beslissingen en hoe zijn ze in staat om dit te doen ?

Wel wist u dat 55% van alle communicatie is “ fysieke &"; en omvat gezichtsuitdrukkingen, gebaren en lichaamstaal en al deze signalen worden gegeven “ onbewust &"; dus we zijn niet eens bewust zijn de meeste van de tijd dat we nog sturen ze uit als ze zijn onderdeel geworden van ons dagelijks make-up en gewoonte

38% van alle communicatie is “. de toon van de stem &"; wat betekent dat mensen luisteren naar de toon van wat je zegt, in tegenstelling tot van “ het horen van uw woorden &" ;! Dus het &'; s zeer belangrijk vertrouwen te zijn in de manier waarop u uw stem en uw fysieke lichaam als het allemaal deel uit van hetzelfde pakket te projecteren. Sterke positieve lichaamstaal in combinatie met een geweldige spreekstem zal altijd brengen een sfeer van vertrouwen en gezag.

7% van een communicatie is alleen gebaseerd op de woorden die je gebruikt!

Nu is dit een ongelooflijk belangrijke beetje van het nieuws omdat het betekent dat alleen maar omdat je denkt dat de woorden die u gebruikt zijn belangrijk, ze eigenlijk aren &'; t en hebben zeer weinig invloed op wat je zegt

It &';. s de weg je zegt het en de manier waarop je dat zo &' project;! belangrijk

Maar het goede nieuws is dat alle gewoonten worden geleerd en al die kleine “ signalen &"; die wij geven zijn geleerd over een periode van tijd en logica vertelt je dan ook dat “ nieuwe gewoontes &"; kan net zo effectief worden geleerd en beter worden benut en daardoor teniet een van de oude gewoonten die je zou willen veranderen of verbeteren.

Dus op de fysieke kant waar we het hier over?
ingezakte schouders, nerveuze gebaren, de verkeerde kleding, verkeerde accessoires, gezichtsuitdrukkingen, nerveus spiertrekkingen, ruzie van de handen, te dicht bij de mensen en hun invasie “ persoonlijke ruimte &"; te snel zonder te worden uitgenodigd. (We zullen dit onderwerp in meer diepte op een latere datum te dekken). Heb Controleer altijd om te zien hoe anderen reageren op u en corrigeren zelf navenant.

staan ​​altijd hoog, schouders naar achteren, borst hoog, buik verscholen in. Probeer een onzichtbare gouden draad die rijdt vanaf de basis van je ruggengraat van je ruggengraat en uit de bovenkant van je hoofd voorstellen. Niet alleen is dit het verbeteren van je uiterlijk onmiddellijk, maar het zal ook helpen om vrijer te ademen en daarom kijken meer ontspannen, het geeft je ook een directe blik van autoriteit, probeer het en zien. Als het hebben van een interview probeer altijd gelijkmatig en langzaam te ademen.

Zittende probeer niet te slouch. Ook dit verbetert niet alleen je houding en je bloedsomloop het zal ook helpen om meer alert te voelen en zal u helpen om meer verantwoordelijk te voelen.

Probeer niet te zenuwachtig!

openlijk lach wanneer nodig en altijd proberen om te luisteren voordat u een gezichtspunt van je eigen te geven. Niet alleen zal dit u kijken en klinken attent dat &'; s ook beleefd en mensen waarderen beleefdheid en iemand luisteren naar hun standpunt
Probeer om te evalueren wat er gezegd wordt voordat “. Jumping &"; in met uw mening en altijd laat iemand afmaken wat ze eerst zeggen.

En in geval van twijfel over de betekenis van iets, vraag

Wees je bewust van de “! toon &"; van je stem. Spreek duidelijk en leesbaar en don &'; t proberen en te snel te spreken (een veel voorkomende fout bij het gevoel een beetje zenuwachtig) Heb worden geanimeerd in uw toespraak en proberen om een ​​&ldquo toe;. Verbuiging &"; om belangrijke punten accentueren in wat je zegt. Injecteren humor in gesprek is altijd een goed idee, zolang het &';. S aangewezen

Luister naar de woorden van de ander en probeer altijd om duidelijk pronunciate wanneer u spreekt zonder klinken robot, zoals opnieuw te veel mensen mompelen of spreken te snel of in een te hoge toon wanneer nerveus of ongemakkelijk gevoel Heb Wees in controle en bewust van je eigen lichaamstaal en spraak patronen en houd ze onder controle “. natuurlijk en eenvoudig &"; en je &'; ll versteld staan ​​van het effect dat zal hebben

Ga op, probeer het eens

Dit artikel is een “.! voorproefje &"; Zelfverzekerd Life Skills &"; van wat kan worden bereikt, maar het echte voordeel van hoe deze technieken gebruikt kunnen worden zou ik het boeken of het bijwonen van mijn halve dag cursus &ldquo raden krijgen; die betrekking heeft op alle aspecten van de assertieve communicatie op een leuke en interactieve manier.

Alles is eenvoudig en gemakkelijk te verklaren en alles is daar en dan beoefend in de loop van de halve dag, zodat u kunt zien en voelen hoe effectief deze kan
Deze intrinsieke vaardigheden kan een dergelijk verschil voor uw professionele en persoonlijke leven dat je &';. ll afvragen waarom ze &'; re niet geleerd op school

Voor meer informatie of gewoon om een ​​praatje met Garth hebben. Bezoek www.thelifestyleguy.co.uk of telefoon (0) 800 158 3091.
.