Ja niet: een ding, als je kunt niet zeggen NEE

Wat betekent ja zeggen te maken met nee te zeggen? Immers, zij zijn tegenovergestelde uitspraken, wat betekent dat diametraal tegengestelde dingen. We zijn “ verondersteld &"; ja te zeggen tegen vrienden, familie, geliefden en vooral ... het heelal! Is dat niet het geheim achter het geheim? En we moeten nee zeggen tegen dingen zoals drugs, roken en verzoeken van onze tieners bedelen om te gaan wilde feesten.

Waarom zijn de meesten van ons zo slap als het gaat om het maken van afspraken? Kijk maar naar het aantal echtscheidingen als voorbeeld. Meer dan de helft van de paren het maken van de belangrijkste inzet van hun leven zullen hun gedachten later veranderen. Wat ze zei een eenduidig ​​ja om in een keer, zeggen ze niet tot later. We voelen ons allemaal verraden op een of ander moment door vrienden breken hun plechtige woord en we hebben allemaal iemand kunnen we niet vertrouwen om hun beloften weten. Misschien is dat verrader, dat iemand die hun gesprek niet lopen is het gezicht kijken terug op ons in de spiegel als we onze tanden te poetsen in de ochtend.
Nou, ik ben hier om u te vertellen dat we allemaal moeten zijn in staat om nee te zeggen voordat onze yeses echte betekenis. Wat ik heb het over heeft te maken met het hebben van die stevige iets in ons dat verder gaat dan willen en wensen. Het betekent het hebben van een onveranderlijke kern die niet kan worden geopend van buitenaf door iedereen — zelfs niet onze papa of mama of liefste dierbaren. Niet zelfs onze babe geknuffeld in onze armen.

Denk na over de mensen die je kent (als dat je bestaat, zoveel te beter), wiens woord is goed, wat er ook gebeurt. Wanneer ze zeggen dat ze zullen iets te doen, kunt u rekenen op het steeds gedaan. Kunnen ze ook nee zeggen wanneer ze moeten? Wanneer uw verzoek is niet in overeenstemming met hun integriteit, zijn ze bereid om op te staan ​​om u en weigeren? Als je niet kunt maken met je eens of voldoen aan wat je wilt, zijn de kansen kunt u rekenen op hen om te doen en te zeggen en wat ze ermee akkoord om. En de mate waarin zij werkelijk bezitten hun acties past zeker de kans dat ze zullen komen door voor u als het echt nodig is, zonder dat u hoeft af te dwingen of hen te stimuleren langs de weg.

Hoeveel volwassen mensen om je heen kunt echt nee zeggen? En meen het. Kunt u? Hoe populair is dat? Worden wij niet verondersteld emotioneel open voor vrienden en geliefden te zijn. Moeten we niet geven hen toegang tot onze gevoelens en laat ze onze gedachten over iets veranderen als ze echt, echt iets van ons willen? Een meerderheid van de bevolking zou hebben om eens met dat, als de waarheid wordt verteld.

We zijn getraind vanaf zeer jonge aardig te zijn. De meeste mama haat het als hun kostbare kleine tykes verpesten hun gezichten en boos nee te zeggen! Papa's hebben meer kans om geweld te gebruiken om verzet te vernietigen en af ​​te dwingen gehoorzaamheid aan regels, uit respect als er geen andere reden. Immers, het kan ontzettend pijnlijk zijn wanneer de oneven kind in het bos krijgt alle opstandige en de ouders uit worden geroepen door oppas, de school leraar, of politieagent te beantwoorden voor. Kinderen worden verondersteld om goed te gedragen, die geen betrekking heeft met een geest van hun eigen, vooral wanneer hun geest omvat zijn uitdagend. Compliance is geselecteerd voor en wordt een belangrijke component in de sociale survival of the fittest. En dit is vooral het geval van meisjes, terwijl jongens mogen onafhankelijker, waaronder minder leuk op gelegenheid.

Wat ik ben hier om u te vertellen is dat aardig is een afwijking van de natuurlijke orde als het gaat om een ​​gezonde persoonlijkheid, volgens studies van de menselijke ontwikkelingsproces. Compliance is een slap aftreksel van betrokkenheid omdat het geen verbinding met de kern van ons wezen; maar de meeste van alles passeert een zeer belangrijke stap in het proces van ja &mdash zeggen, dat de uitoefening van onze wil. Het maken van een beslissing op basis van onze principes, waarden, voorkeuren, antipathieën, etc. vraagt ​​om een ​​besluitvormingsproces dat veel van onze vrienden en geliefden willen niet ons te gebruiken. Omgekeerd, we willen dat ze leuk om door te geven aan onze verzoeken, wensen, eisen en tirades wanneer dat absoluut noodzakelijk. We willen in staat zijn om ze te laten voelen wat nodig is die hen zal motiveren om onze agenda te doen.

Kan je zelfs voorstellen dat het soort persoon dat niemand kan het gevoel iets? Niemand kan je verdrietig maken. Bang. Mad. Blij. Nee, we praten niet over het feit dat de rots of eiland Paul Simon zong over wanneer verloren liefde brak zijn hart. Gewoon omdat niemand kan ons eens met iets als we niet willen betekent niet dat we niet het gevoel helemaal. In feite betekent het juist het tegenovergestelde: de vrijheid om te voelen wat we voelen, of dat voldoet aan iemand anders goedkeuring of niet. Niet langer hoeven te verbergen of te verdedigen tegen de druk van mensen die iets van ons komt uit het vermogen om nee te zeggen.

Dat brengt ons weer rond te zeggen ja. Als we een stand niet kan nemen wanneer we nodig hebben om door te zeggen nee, toen we ja zeggen, het heeft dezelfde fragiele kwaliteit. Er is geen vaste verbintenis als we zeggen ja uit verplichting. Of omdat we slecht zou voelen als we geweigerd. En als onze beste vriend heeft echt een plezier te hebben, kunnen we weigeren? Bottom line, als iemand kan ons doen of zeggen of voelen iets dat ons niet echt, dan iemand anders of een andere
omstandigheid kan veranderen.

Wilt u weten hoe goed je bent op ja zeggen? Neem deze eenvoudige test: neem een ​​vel papier voor elk van deze vragen en schrijf groot genoeg voor iemand anders om uw antwoorden te lezen.

1. Maak een lijst van mensen die je moet eens met — om welke reden dan ook, zijn ze je baas, betere helft, ouder, kind of huisdier. Nu wegstrepen degene die je bent vrij om nee te zeggen zonder het krijgen in een gevecht, ontslagen, of aan slecht over voelen. Pagina 2. Maak een tweede lijst van de belangrijkste verplichtingen die u in uw leven hebben gemaakt, zoals het altijd liefde, samen zijn 'tot de dood, zijn verantwoordelijk voor, zorgen voor altijd, of zijn beste vrienden. Steek de degene die je niet aan te houden. Gebruik geen van hen nog steeds grijpen naar je met pijn van spijt, schuld of schaamte?
3. Lijst van mensen kunt dwingen, vleien, steekpenningen, bedelen, bedreigen of te verleiden tot iets wat je wilt doen.
4. Lijst van mensen die kunnen dwingen, vleien, steekpenningen, bedelen, bedreigen, of u verleiden tot iets voor hen te doen.

We kunnen gaan en op diagnostische vragen, maar het punt is dat als je lijsten zijn lang, er is ruimte voor verbetering van uw vermogen om ja en nee te zeggen. Wat kan worden beschouwd als optimaal zou zijn voor ons om te voelen vrij om te beslissen voor onszelf, gebaseerd op onze persoonlijke sympathieën en antipathieën, waarden en gevoel over de situatie. En een beslissing nemen elke keer krijgen we vroegen, met behulp van welke criteria past ons op dit moment.

In staat zijn om de verbintenissen die geen behoefte aan externe coaching, aanmoediging, of motiverende techniek te handhaven maken zijn rust op een fundament ja zeggen om onszelf voordat ja zeggen tegen een persoon of omstandigheid buiten ons. Zij beroepen zich op de paarden van belang, verlangen, en de bereidheid om ons te dragen, niet de zwepen van schaamte, schuld en de waargenomen behoeften van degenen die buiten ons. We moeten onszelf te respecteren doordat de besluitvormingsproces te gebeuren, zonder dat de shoulds en zou niet moeten van anderen om te beslissen voor ons.

Het respecteren van het zelfde voor anderen bestaat uit toestaan ​​en wachten op een reactie, in plaats van te proberen om beslissingen te maken voor hen. Dit kan anderen aanmoedigen om ons eigen ja's en nos respecteren, maar kan niet worden beantwoord. Gewoon aandacht voor die luistert naar ons als we de definitieve uitspraken over wat we zullen inzetten voor en wat we niet geeft duidelijk aan wie we kunnen rekenen op, als goed. Voor velen van ons, het eenvoudige criterium van het luisteren en respect voor onze beslissingen wordt een qualifier of disqualifier van wie we zullen zijn echte vrienden — en meer
.