Lees 5 eenvoudige stappen aan het maken van blijvende veranderingen

Hallo iedereen en welkom nieuwe leden

Een van de meest voorkomende uitdagingen Ik heb gehoord dat mijn klanten uiten hun problemen om te gaan met of wijzigingen te accepteren. Of het is een verandering op het werk, thuis, in hun relaties, in hun lichaam, in hun inkomen of levensstijl; ze allemaal een grote uitdaging worden en verontrustend en er is altijd veel weerstand accepteren dat veranderingen moeten worden aangebracht. Aan de ene kant willen we allemaal om te groeien en te verbeteren toch ons leven aan de andere kant kunnen we eindeloos redenen en excuses voor waarom we haven à vinden; ¢ â ‚ &niet; â „ ¢ t de eerste stap gezet. Het is om deze reden dat ik dacht dat dit zou een interessant artikel voor u om te lezen en ik hoop dat het zal u helpen met de veranderingen die je voelt dat je nodig hebt om te maken in je leven.

Empowerment Citaat

Het geheim van de verandering is om al je energie te richten en niet op het bestrijden van de oude, maar de bouw van de nieuwe

Waarom is veranderen zo moeilijk te bereiken? Ten eerste vind ik het belangrijk om te begrijpen waarom mensen zo moeilijk te veranderen. Velen zeggen dat er 2 motivators om een ​​verandering te maken. De eerste is bij het nastreven van plezier en de tweede is om pijn te vermijden, Je moet geloven dat je aan het doen zijn de ene of de andere om te worden gemotiveerd om veranderingen aan te brengen.

De meeste mensen zijn bang voor verandering. Zij zich meer richten op wat ze zouden eerder verliezen dan hoe de verandering van hun leven zal verbeteren. Een andere reden voor de weerstand is dat ze don à ¢ â ‚ &niet; â „ ¢ t wil uit hun comfort zone te verplaatsen. Mensen zullen blijven in een ongelukkige of zelfs giftige relatie in plaats van te vertrekken, want als giftig als de situatie is, is het een bekend dat ze gewend zijn en ze kiezen voor deze plaats uit hun comfort zone om een ​​verandering te maken. Hoeveel mensen lid worden van de sportschool in januari alleen maar om te stoppen gaan in februari? Ze willen in vorm te komen of anders wouldn à ze; ¢ â ‚ &niet; â „ ¢ t toegetreden, maar als ze don à ¢ â ‚ &niet; â „ ¢ t hebben een plan en strategie te blijven gemotiveerd, ze interesse, worden ontmoedigd verliezen en vervolgens afhaken. In het leven is er één ding dat constant is, en dat is verandering. Toch verandering is iets dat we allemaal de strijd.

5 stappen om
veranderen

1. Accepteer dat je nodig hebt om een ​​verandering te maken. Noteer alle voors en tegens voor het maken van deze verandering. Vertel uw beslissing. Dit geeft je de verantwoording die u zal helpen om gemotiveerd te blijven geven.

2. Je moet een plan en een strategie te hebben. Als u wilt krijgen in vorm, it à ¢ â ‚ &niet; â „ ¢ s niet genoeg om te zeggen dat je moet deelnemen aan een sportschool. Je nodig hebt om er een te vinden en registreren voor het. Je moet jezelf draad voor succes. Als u merkt dat na het werk dat je moe bent, het vinden van een sportschool in de buurt, of ga met een vriend die je zal motiveren, of ga naar een sportschool op uw lunchtijd. Moet je verwachten dat je gewonnen à cent &;; ¢ â ‚ &niet; â &bdquo t altijd het gevoel dat het maar blok in een schema in je agenda die je zullen helpen om door te volgen

3.. Verander je perspectief. In plaats van het zien van verandering als iets vermoeiend en moeilijk. Zie het als een kans om te groeien, dat zal helpen bij het verhogen van uw gevoel van eigenwaarde en de positie van jezelf. De groei is het proces van het bereiken van iets nieuws, terwijl het loslaten van de oude. Groei leidt altijd tot positieve veranderingen in ons leven. Of het nu een nieuwe relatie, een nieuwe baan of trainingsprogramma. Het aanbrengen van wijzigingen leidt tot positieve veranderingen als het verschuift van het oude naar het nieuwe omarmen. Groei is de basis van de evolutie en daagt ons uit om meer in sommige gebied van ons leven geworden. Groei produceren altijd veranderen, maar verandering is niet noodzakelijkerwijs groei. Groei is ongeveer evolueren naar meer van wie je hoort te zijn geworden.

4. Verander je perspectief. In plaats van zich te concentreren alleen op wat je verliest of het opgeven, nadenken over hoe je voelt als je eenmaal je doel hebt bereikt. Enthousiast over het. Echte verandering brengt emotie. Emoties verbeteren van uw motivatie en ze moeten een deel van de verandering zijn voor echte verandering kan plaatsvinden. Denk na over de vrede, de trots en gevoel van voldoening u zult genieten zodra u uw doel hebt bereikt.

5. Persistent. Veranderingen kan enige tijd duren. Begin met één stap. Maak een afspraak met de advocaat, de nieuwe sportschool zien, of om een ​​interview voor een andere baan. U don à ¢ â ‚ &niet; â „ ¢ t hebben om de baan te nemen of om de scheiding; alleen de informatie te krijgen en te overwegen uw opties. Je bent in controle van wat je doet met deze informatie, wanneer, hoe en als u besluit om door te gaan met het, maar de kennis is macht, hoe meer je weet hoe meer bevoegd je zult voelen.

Heb een geweldige week .

Rhonda Rabow, MA
.