Krijg S.M.A.R.T.!

Het duurde niet lang, zal de herfst op ons zijn. In het noordelijk halfrond de herfst is gemakkelijk herkenbaar door een spectaculaire vertoning van levendige kleuren als de veranderende weer kondigt in het seizoen van de oogst. Hier in Florida, de verandering van het ene seizoen naar de volgende is veel subtieler – op zijn zachtst gezegd. Ik heb ergens gelezen dat de enige kleur wijzigingen die u kunt verwachten te zien in Florida zijn de &';. Kentekenplaten &';

Het begin van een nieuw seizoen betekent verandering. Verandering is een onvermijdelijk onderdeel van het leven of de Griekse filosoof Hippocrates zet het, "De enige permanente ding is verandering &";. Ons vermogen om te verwelkomen en te accepteren verandering is een belangrijk ingrediënt als het gaat om het bereiken van onze doelen, evenals onze capaciteit . om te groeien en te leren

Als het einde van dit jaar snel nadert, zijn de doelen die je had gehoopt te bereiken &'; recht op doel &'; of zoals veel mensen, bent u krassen op je hoofd af, “ waar heeft weer een jaar voorbij &"; Als Certified Life Purpose Coach Ik vind dat, hoewel de meeste mensen beginnen met oprechte bedoelingen, vaak goede bedoelingen uit de boot vallen Waarom Er &'; s een oud gezegde:?.? “ niet te plannen, van plan om mislukken &"; Zonder een gedegen plan en strategische instrumenten, zal je doelen vaak niet materialiseren

Een van de vele tools die ik gebruik in mijn praktijk - en een die je nuttig zijn in het helpen van u te bereiken zou kunnen vinden je.. goals heet SMART Goals:

Specifieke – Measurable- Achievable- Realistisch - Time-beperkt

Specifieke – Uw doel moet duidelijk worden omschreven. Hebben een specifieke datum te bereiken door en weet welke actie u moet nemen. Een voorbeeld zou de wens om gezonder te zijn. Is &'; gezonder &'; specifieke? Niet echt. Een specifiek doel zou zijn om een ​​health club en /of verliest £ 12. Wanneer u specifieke bent, je doel heeft een veel betere kans om te worden volbracht

Meetbaar – Stel de vraag “ Hoe weet ik wanneer het wordt bereikt &"?; Het aantal keren dat u van plan om de Health Club of hoeveel ponden u van plan op het verliezen van zijn meetbare doelen te bezoeken. Het meten van uw vooruitgang helpt u op koers te blijven om je doel te bereiken. “ Wow, “ Ik verloor £ 3 deze week &"; – “ I &'; m recht op doel &";!

Haalbaar – Het is geweldig om hoge doelen te stellen, maar wees realistisch over hen. Het stellen van doelen die onrealistisch zijn kan zeer ontkrachtende. Goed voorbeeld:. &Ldquo; Ik zal £ 12 binnen 3 maanden &" te verliezen; . Slecht voorbeeld: “ Ik zal £ 12 volgende week &" verliezen;

Realistic - Om realistisch te zijn, moet je geloven dat het kan worden bereikt. Hebt u iets dergelijks in het verleden gedaan? Welke onderdelen zijn nodig om je doel te bereiken

De tijd beperkt &ndash?; Zonder een tijdsbestek, je doel komt dat onderwereld land van &';. Someday &';
instellen van een specifieke einddatum vraagt ​​je onbewuste gedachten te ' van &; aan de slag &';.

Het bereiken van je doelen is makkelijker dan je denkt. De eerste stap op weg naar succes is om te weten wat je wilt (een coach komt hier goed van pas!). De tweede is het maken van uw doelen SMART
.