Hoe maken we ons leven succesvol? Het antwoord is gespierd.

Om te beginnen, laten we &'; s kijken naar professionele atletiek voor ons model, in het bijzonder de beslommeringen van de opleiding. Hoe maak je spieren te laten groeien? Het antwoord is dat je ze werken tegen weerstand, dat wil zeggen, gewichten of bands. Als u de hoorn van gewichten, maar don &'; t tillen genoeg gewicht om echt test je spieren, ze won &'; t groeien en je spieren gebouw zal van “ plateau &"; Om een ​​gespierd lichaam te bouwen, moet je een uitdagende hoeveelheid weerstand. Als je dingen te gemakkelijk voor je lichaam, je lichaam zal hetzelfde blijven en u zult uw tijd verspillen. Dit verklaart eenvoudig de oorzaak en gevolg /de mechanica van spiergroei

​​Athletics gaat ook over wat en'. S tussen de oren. Grote atleten hebben ook super menselijke mentaliteit. Ze hebben een intensiteit, een vasthoudendheid, een wil om te blijven presteren op een hoger niveau, en sommige zijn zeer nauwgezet over hun proces. En ze hebben ook de mogelijkheid om te laten falen en verder gaan. Grote atleten hebben het voordeel van mentoren en coaches die hen de juiste balans van positieve berichten en kritische feedback te helpen hun atletische geest groeien voeden.

De professionele atletiek model informeert ons dat we &'; a) fysieke weerstand ll nodig hebben en b) een superieure mentaliteit om fysiek en mentaal gespierd zijn. Dezelfde principes kunnen worden toegepast op niet-sportieve leven leefden van de letterlijke speelveld

Hoe doe je, als een niet-sporter – een ondernemer, een Joe of Jane Worker Bee, winkelbediende, ontwerper, makelaar, bankier, bakker of widget maker – maak je leven succesvol? Je daagt jezelf. Uitdagende jezelf is het equivalent van het toevoegen van meer gewicht in de sportschool. Als u don &'; t daag jezelf, zul je niet groeien. Er &'; sa zeggende “ je bent waar je, want van wie je bent &"; Als u don &'; t graag waar je bent, daag jezelf naar een betere plek te krijgen. Dan moet je &'; ll hebben in de tijd om te zetten in de sportschool – wat betekent dat je &'; ll moet de actie in uw actieplan gezet. En door dat te doen, je &'; ll je lot in uw handen. Het antwoord is eenvoudig, maar de dag-tot-dag uitvoering van uitdagende jezelf, dat &'; s waar je &'; de mentale weerbaarheid van een professionele atleet zult nodig hebben. En laat &'; s eerlijk zijn, je moet jezelf heel veel geluk als je een team van coaches om je heen stutten je als je naar beneden of inspireert u om te gaan voor meer als je nodig hebt om jezelf te duwen. Je zult er goed aan doen je goed genoeg om je eigen coach en cheerleader zijn om te weten

Hoe om jezelf uit te dagen.
+ Wees ambitieus. Stel de lange termijn en korte termijn doelen die moeilijk te bereiken zal zijn.
+ Wees moedig. Vertakken en probeer dingen uit je comfort zone.
+ Wees eerlijk met jezelf. Nederig uw zwakheden en adres draaien ze in sterke punten te beoordelen

Hoe om jezelf te steunen.
+ Wees geduldig. Don &';. T bang plat op je gezicht te vallen meer dan een paar keer
+ worden scherpgesteld. Leer om afleiding te elimineren en de ontwikkeling van een werkende intensiteit.
+ Wees je eigen gids. Leer om mentor en coach je ontwikkeling

Hoe het wiel te smeren.
+ Liefde wat je doet. Passie maakt alles makkelijker. Als u don &'; t love it, zal de dag-tot-dag taai

​​Het recept is eenvoudig, een leven waarin je met nieuwe uitdagingen en uw leven zal groter worden.. De moeilijkheid is vast te houden. Zoals voeding en uit te werken, de meeste mensen stoppen. En in het bijzonder met het gewicht-opleiding, veel mensen stoppen te snel, ze stoppen wanneer hun spieren beginnen aan de steek van getest voelen. Je moet jezelf alleen maar uit te breiden een beetje te groeien. Mensen die zijn high-presteerders aren &'; t bang om te zweten.

Het belangrijkste is, don &'; t stoppen met jezelf. Hebben de mentaliteit dat je altijd in het proces van het bereiken van je doelen en uitdagende jezelf. Focus op het proces meer dan zich te concentreren op de resultaten om te beginnen. De resultaten komen in de tijd. Denk na over de topsporter model. Het maakt niet uit welke baan je hebt, vinden de professionele sporter in jezelf om uw uitdaging te voldoen
.