De grootste fout Depressief Business Owners maken en hoe ze te vermijden

Als ik vraag depressief ondernemers hoe hun zaken doet, krijg ik een van deze antwoorden:

De zaken gaan goed en ik succesvol ben. Als het is hectisch, krijg ik te moe en voel me als een depressief ondernemer.

Hoewel ik begon mijn bedrijf met grote inspiratie, zoals mijn gezondheid is niet in goede vorm, ik ben het verliezen van de inspiratie die ik in eerste instantie had.

Kan je jezelf een van deze situaties betrekking hebben? Zo ja, dan je zou willen om uit te vinden hoe je goed kunt doen in het bedrijfsleven, geïnspireerd worden en buzz met energie aan het eind van de dag. Om een ​​vlot en winstgevend bedrijf te runnen, u als ondernemer moet je in goede conditie te houden. Hoe kunt u dit doen? Ten eerste, maken het een prioriteit om je energie patroon te kijken tijdens de dag. Wanneer u zich bewust van het kijken naar je energie patroon en maak een beslissing om activiteiten die uw verdriet verminderen doen en het verhogen van uw eustress, voel je je geïnspireerd en buzz met energie.

Depressief Business Owner-rekening te houden met uw energie

Elk individu verschillend. Iets dat maakt je buzz met energie, kon iemand anders uitgeput voelen. Vandaar besluiten vandaag om het een prioriteit en gewoonte ne bewust, bekijken en opnemen van uw eetgewoonten voor de komende 21 dagen. Heeft uw voedsel te verteren goed als je goed kauwen? Bent u bruist van energie wanneer je eiwit drank voor het ontbijt? Heeft u fris en energiek voelen als u meer salades en fruit? Moet je het verhogen van uw inname van water? Je onbewust vermijden van inname van supplementen? De sleutel hier is om op te nemen. U kunt opnemen in een notebook of een elektronisch apparaat. Als u opneemt /schrijf het op, u aangesloten op uw core-zelf en geaard voelen. Je hersenen activeert u automatisch attent of BEWUST zijn. Zodra je de eetgewoonten die u helpen uw energie te stimuleren hebben bepaald, kun je vasthouden aan het en het is niet nodig om elke dag te nemen. Wanneer u een energie afvoer voelen, herhaal deze oefening.

Ten tweede, beslissen vandaag om het een prioriteit en de gewoonte om naar te kijken en uw fysieke activiteiten voor de komende 21 dagen. Heeft u zich beter voelt als je joggen of lopen elke dag of elke andere dag? Vind je het leuk en goed gevoel om schoon uw kamer of de was doen? Heeft u genieten van het doen van het in de ochtend of 's avonds? Vind je het leuk om te oefenen in een openbare plaats, zoals Gym of in uw huis? Hoe is je houding en ademhaling die je fysiek? Het idee hier is om te beslissen, rekening te houden en doen de activiteiten die je energie te stimuleren en te voorkomen dat fysieke activiteiten die je energie af te tappen.

Tot slot, beslissen vandaag om het een prioriteit en een gewoonte om naar te kijken en op te nemen u GEESTELIJKE en spirituele activiteiten voor de komende 21 dagen. Dit is moeilijk te controleren, tenzij u een bewuste poging om het op te schrijven en zich bewust van je gedachten te maken. Heeft u een rustige en serene voelen als je je dag te beginnen met meditatie of yoga? Wat maakt je boos en schuldig? Het zou een ongezonde omgeving of negatieve gedachte zijn. Heeft u buzz met energie wanneer je wat empowerment persoonlijke ontwikkeling boeken te lezen?

Je kunt je afvragen hoe het bovenstaande oefening kan invloed hebben op uw bedrijf. Toen ik de bovenstaande oefening, werd ik me bewust van mijn energie patronen en bewust deed activiteiten die mijn energie gestimuleerd. Daarom begon ik beter en geïnspireerd voelen. Toen ik voelde me geïnspireerd, was ik in staat om helder te denken en gebruik een minimale inspanning voor maximale efficiëntie. Dit hielp in besteden quality time om mijn bedrijf en familie. Ik ben nu in staat om een ​​winstgevend bedrijf te runnen en voldoen aan de behoeften van mijn familie in een "feel good" manier

Depressief Business Owner-actiepunten

ACTIE PUNTEN

1 . Committeren aan het worden bewust van uw energie patronen Pagina 2. Noteer de antwoorden op bovenstaande vragen en maak een gewoonte van om uw eustress verhogen en verlagen nood.

Ik nodig u nu om uw gedachten /ervaringen te delen in het transformeren dat het een depressief ondernemer om een ​​geïnspireerde één. < . br>